Mini Cart

Nhờ có đôi tay mà mọi công việc và sinh hoạt của con người trở nên thuận tiện. Tuy nhiên, khi đôi tay liên lục hoạt động trong thời gian quá dài, gặp nhiều áp lực và bị quá tải, dễ dẫn đến các cơn đau khó chịu ở vùng cổ tay. Nếu kéo dài sẽ có thể dẫn đến đau khớp cổ tay.

Chúng ta không thể xem thường tình trạng này vì một khi khớp cổ tay bị tổn thương sẽ khiến đời sống sinh hoạt của chúng ta bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Khi tay phải hoạt động liên tục và chịu nhiều áp lực trong một khoảng thời gian dài dễ bị đau khớp cổ tay.
Khi tay phải hoạt động liên tục và chịu nhiều áp lực trong một khoảng thời gian dài dễ bị đau khớp cổ tay.

Cấu trúc ống cổ tay như thế nào?

Trước khi giải mã các nguyên do gây ra các cơn đau ở khớp cổ tay, cần tìm hiểu về cấu trúc bên trong cổ tay để hình dung kĩ hơn nguyên lý hoạt động của các xương và khớp.

Ống cổ tay bao gồm tám xương cổ tay hợp với nhau tạo thành một hình vòng cung và các dây chằng kéo ngang qua cổ tay. Bên cạnh đó, còn có dây thần kinh trung tuyến nằm dưới dây chằng ngang chứa hàng ngàn dây thần kinh cảm giác đi tới các ngón tay.

Đó là lý do vì sao các đầu ngón tay thường rất nhạy cảm và tay có thể thực hiện các chức năng như sờ và cảm nhận đồ vật xung quanh.

Đau khớp cổ tay do đâu?

Thông thường, khi đôi tay làm việc quá nhiều, lâu dần sẽ làm mất các bôi trôi ở các khớp vùng cổ tay, gây ra các cơn đau nhức. Dân văn phòng, người lớn tuổi, người chơi các môn thể thao sử dụng đến cổ tay như quần vợt, bóng rổ, bóng chuyền,… là những đối tượng dễ gặp phải tình trạng đau khớp ở cổ tay nhất.

Ngoài ra, các loại chấn thương vùng cổ tay cũng là một trong những nguyên nhân lớn ảnh hưởng đến hoạt động của đôi tay và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng khác bên cạnh đau khớp cổ tay.

Một số loại chấn thương cổ tay thường gặp

Chấn thương do các tác động đột ngột: Xảy ra khi bạn dùng tay đỡ trong các trường hợp bất ngờ xảy ra như ngã về phía trước hay va đập trong quá trình làm một số công việc nặng nhọc. Tùy theo mức độ nghiêm trọng mà bạn có thể bị bong gân, trật xương, rạn xương hay thậm chí là gãy xương tay.

Do áp lực liên tục trong thời gian dài: Mọi hoạt động liên quan đến chuyển động cổ tay lặp đi lặp lại như chơi tennis, chơi bóng chuyền, lái xe đường dài… đều có thể khiến các mô quanh khớp bị việm hoặc làm gãy xương.

Ngoài ra, việc sử dụng các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại,…) cũng có thể khiến vùng cổ tay gặp các chấn thương nhẹ như nhức mỏi, tê tay, cứng tay…

Viêm đau khớp cổ tay

Viêm xương khớp: Theo thời gian, các sụn đệm ở đầu xương sẽ dần xấu đi, gây ra viêm xương khớp. Tuy nhiên, viêm xương khớp cổ tay thường chỉ xảy ra đối với những người đã từng gặp phải chấn thương ở cổ tay chứ không tự nhiên xảy ra hay xảy ra phổ biến.

Viêm khớp dạng thấp: Đây là 1 dạng rối loạn khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công chính các mô của nó. Tình trạng này xảy ra thường có liên quan đến cổ tay.

Đau khớp cổ tay khiến người bệnh gặp khó khăn khi hoạt động và sinh hoạt, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ.
Đau khớp cổ tay khiến người bệnh gặp khó khăn khi hoạt động và sinh hoạt, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ.

Các bệnh lý và điều kiện khác

Hội chứng ống cổ tay: Là tình trạng ngón tay và bàn tay bị đau đau và tê bì, trong một số trường hợp còn lan rộng lên cẳng tay hay cánh tay do dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay.

U nang hạch: Phần cổ tay đối diện với lòng bàn tay là vị trí thường xuyên xuất hiện những u nang mô mềm. Các u nang hạch có thể gây đau đớn, cản trợ việc hoạt động, sinh hoạt của người bệnh.

Bệnh nhuyễn xương bán nguyệt: Tình trạng này xảy ra do việc cấp máu bị ảnh hưởng khiến xương nguyệt – 1 loại xương nhỏ ở cổ tay bị hoại tử. Những người trẻ là đối tượng dễ mắc phải tình trạng rối loạn này nhiều nhất.

Các yếu tố rủi ro

Mọi độ tuổi, mọi giới tính đều có thể mắc chứng đau khớp cổ tay nếu không có chế độ sinh hoạt khoa học và lành mạnh. Việc lười vận động kết hợp với chế độ dinh dưỡng thiếu dưỡng chất đặc biệt là canxi rất dễ gây loãng xương và đau khớp cổ tay là hậu quả tất yếu sẽ gặp phải.

Bên cạnh đó một số bệnh phổ biến như tiểu đường, béo phì, bệnh gút… có thể làm tăng nguy cơ mắc phải hội chứng ống cổ tay, ảnh hưởng lớn đến mọi hoạt động của cá nhân và những người xung quanh.

Ngoài ra, chứng đau khớp cổ tay còn dễ bắt gặp ở phụ nữ đang mang thai, các vận động viên thể thao hay người thường xuyên chơi thể thao và nhân viên văn phòng. Chính vì vậy, những đối tượng này cần chú ý đến chế độ tập luyện, làm việc phù hợp; tránh tình trạng tay phải làm việc liên tục, gây áp lực ở cổ tay và các chấn thương ở khu vực này.

Đau khớp cổ tay khiến người bệnh gặp khó khăn khi hoạt động và sinh hoạt, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ.
Đau khớp cổ tay khiến người bệnh gặp khó khăn khi hoạt động và sinh hoạt, đặc biệt là đối với người già và trẻ nhỏ.

Lời kết

Hiểu rõ về tình trạng cá nhân; nắm chắc các thông tin về nguyên nhân, triệu chứng và các yếu tố tác động đến cơn đau khớp cổ tay sẽ giúp chúng ta đề phòng hoặc chữa trị kịp thời các vấn đề xương khớp, bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình ngày một tốt hơn.

Nếu bạn đang bị đau khớp cổ tay hoặc các triệu chứng về xương khớp có thể điền Form bên dưới hoặc liên tới số Hotline: 19007061 để nhận được tư vấn miễn phí từ đội ngũ dược sĩ Dân Khang.


* Vui lòng đợi vài giây sau khi nhấn ĐĂNG KÝ

Có thể bạn quan tâm

Đau khớp ngón tay và những biến chứng nguy hiểm.
Viêm đa khớp là gì? Nguyên nhân, cách hổ trợ điều trị hiệu quả.
Tìm hiểu nguyên nhân và biến chứng của viêm khớp dạng thấp
Đau nhức xương khớp nên ăn gì, kiêng gì? Lời khuyên từ chuyên gia.

Đau khớp háng có thể là bệnh lý vẫn còn xa lạ với khá nhiều người. Tuy nhiên, chứng đau khớp háng lại khá phổ biến trong các bệnh về xương khớp bên cạnh đau khớp cổ tay và cổ chân.

Đau khớp háng có thể gây áp lực lên phần lớn các khớp xương ở vùng vai, thắt lưng và chân khiến cho các vùng này thường xuyên đau nhức, từ đó cản trở việc đi lai và sinh hoạt của người bệnh.

Thế nào là đau khớp háng?

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm đau khớp háng sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm đau khớp háng sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm.

Đau khớp háng xảy ra khi vùng háng, các khớp đùi và phần thắt lưng mông xuất hiện các cơn đau nhức theo mức độ thường xuyên. Nguyên nhân là bởi quá trình lão hóa và các chấn thương khiến phần sụn khớp bị tổn thương. Các cơn đau ở háng có thể sẽ diễn ra ở khớp háng bên phải, bên trái hoặc xảy ra đồng thời ở cả hai bên.

Những người hay vận động nhiều và quá sức, ví dụ như đi bộ đường dài, đá bóng, nhảy cao, nhảy xa hay leo lên leo xuống cầu thang rất dễ bị đau khớp háng.

Các giai đoạn chính của đau khớp háng

Theo thời gian, các cơn đau khớp háng sẽ xuất hiện từ từ và tăng dần cả về mức độ lẫn thời gian đau nhức. Đau được chia thành 2 giai đoạn chính. Đó là:

Giai đoạn khởi phát

Ở giai đoạn này, chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện các cơn đau ở mức độ nhẹ, vừa phải trong một khoảng thời gian ngắn rồi biến mất nhanh chóng. Triệu chứng phổ biến ở giai đoạn này thường là đau ở vùng bẹn rồi lan dần xuống đùi.

Tình trạng đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi cử động nhiều, đứng quá lâu hoặc nằm sai tư thế. Khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc đi lại, đi lại tập tễnh, chân tê mỏi, đau nhức.

Giai đoạn nặng

Lúc này tần suất các cơn đau xuất hiện ngày một dày hơn, dài hơn và đau nhức ở mức độ nặng hơn ngay cả khi không cử động. Người bệnh trong giai đoạn này thường không thể xoay người, gập người và các khớp háng bị cứng với mức độ thường xuyên hơn.

Khi thực hiện các hoạt động thường ngày như đi tất, đi giày, mặc quần đều gặp rất nhiều khó khăn do các cơn đau nhức hành hạ. Lâu dần người bệnh có thể phải đối mặt với nguy cơ bị liệt hoàn toàn do các cơ vận động quanh khớp háng bị teo nhỏ.

Đây được xem là giai đoạn nghiệm trọng gây ảnh hưởng nặng nề với sức khỏe của người bệnh và cũng là một trong những dấu hiệu báo hiệu những bệnh lý nguy hiểm khác.

Có thể dùng thuốc tây, thuốc nam, phẫu thuật trị liệu hay sử dụng các bài tập chữa bệnh để điều trị bệnh đau khớp háng.
Có thể dùng thuốc tây, thuốc nam, phẫu thuật trị liệu hay sử dụng các bài tập chữa bệnh để điều trị bệnh đau khớp háng.

Một số bệnh lý liên quan

Viêm gân, viêm bao hoạt dịch

gân và bao hoạt dịch là thành phần cấu tạo không thể thiếu ở khớp háng. Khi bị viêm, các gân và dây chằng sẽ gây nên các cơn đau nhức, khó chịu ở khớp háng. Nếu để lâu ngày, tình trạng viêm nhiễm trở nên xấu đi sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh.

Thoát vị bẹn

Dấu hiệu để nhận biết thoát vị bẹn là vùng háng bị phình to do một phần màng tế bào lót khoang bụng chui vào túi thoát vị. Thoát vị bẹn gây đau nhức ở khớp háng và vùng bẹn.

Bệnh thoái hóa khớp háng

Bệnh này xảy ra do các sụn và xương dưới sụn bị lão hóa khiến các đầu xương không được sụn bảo vệ. Khi vận động sẽ xảy ra ma sát, các đầu xương sẽ cọ xát vào nhau gây ra các cơn đau nhức. Cơn đau bắt đầu từ hai bên háng rồi dần lan xuống khớp đùi và phần thắt lưng hông. Thoái hóa khớp thường dễ gặp ở những người từ 50 tuổi trở lên.

Bệnh viêm khớp háng

Nếu bạn đạu khớp háng với các cơn đau dữ dội, kéo dài và thường xuyên mà không có bất kì yếu tố ngoại lực nào tác động vào thì rất có thể bạn đã bị viêm khớp háng. Căn bệnh này có thể gây ra hoại tử về sau do đó cần được kịp thời phát hiện và điều trị.

Lao khớp háng

Khi bị lao khớp háng, các ổ khớp và đầu xương sẽ nhanh chóng bị phá hủy làm cho khớp háng bị tổn thương và gây ra cảm giác đau đớn tột cùng.

Đau dây chằng háng

Các chấn thương hoặc việc vận động quá mạnh gây viêm dây chằng khớp háng là nguyên nhân chính dẫn tới triệu chứng đau dây chằng ở háng. Khi bị đau dây chằng ở háng việc đi lại của người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn, bất tiện vì những cơn đau thường rất dữ dội, đau chết đi sống lại.

 

Đối tượng có nguy cơ cao mắc phải bệnh này là phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh.
Đối tượng có nguy cơ cao mắc phải bệnh này là phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh.

Triệu chứng đau khớp háng có thể gắn với nhiều bệnh lý khá nguy hiểm. Nếu không được khám chữa kịp thời thì sẽ để lại nhiều hậu quả về sau. Do đó, mỗi cá nhân cần chăm sóc sức khỏe thật tốt, nhất là các vấn đề về xương khớp và các bệnh về xương khớp nếu chẳng may mắc phải.

Nếu thấy có dấu hiệu bất thường về những cơn đau ở vùng háng thì cần tới bệnh viện hay bác sĩ để kiểm tra kỹ càng hơn để kịp thời điều trị.

Nghe dược sĩ tư vấn:


* Vui lòng đợi vài giây sau khi nhấn ĐĂNG KÝ

Có thể bạn quan tâm:

Viêm khớp gôi: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả.
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp và cách điều trị hiệu quả
Đau nhức xương khớp nên ăn gì? Lời khuyên từ chuyên gia.
Bệnh đau khớp ngón tay và những biến chứng nguy hiểm

Mỗi khi thay đổi thời tiết, trái gió trở trời thì bạn sẽ cảm thấy các khớp xương đau nhức, khó chịu, đó chính là dấu hiệu của viêm đa khớp. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé!

Viêm đa khớp là gì?

Đây được xem là bệnh lý mãn tính, là tình trạng một hay nhiều khớp sưng đau, có thể đối xứng với nhau, với một số biểu hiện khi thời tiết thay đổi đột ngột như sưng, nóng và đau khi thời tiết thay đổi đột ngột. Những người bị viêm họng cấp hay mãn tính sẽ xuất hiện nhiều hơn do chủng vi khuẩn liên cầu tan huyết nhóm A gây ra.

Tổn thương ở các khớp do viêm đa khớp gây ra
Tổn thương ở các khớp do viêm đa khớp gây ra

Nguyên nhân gây nên bệnh viêm đa khớp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm đa khớp, nhưng hầu hết là do các nguyên nhân sau:

  • Gặp tác nhân gây bệnh: Có thể là do vi khuẩn, virus, dị nguyên nhưng hiện nay vẫn chưa xác định chắc chắn.
  • Yếu tố cơ địa: Bệnh này thường có liên hệ mật thiết đến yếu tố giới tính, khảo sát cho rằng bệnh viêm đa khớp xuất hiện nhiều trên phụ nữ hơn so với nam giới.
  • Yếu tố di truyền: Những người mắc bệnh thường có liên quan đến di truyền, cụ thể khi có người thân mắc bệnh thì thế hệ sau có nguy cơ mắc bệnh đến 60-75%, còn tỷ lệ ngoài cộng đồng chiếm 30% khả năng mắc bệnh.
  • Các yếu tố bên ngoài như: môi trường sống, nhiệt độ lạnh, ẩm thấp làm cơ thể suy yếu, mệt mỏi,… cũng chính là những yếu tố làm bệnh viêm đa khớp hình thành.

Các biểu hiện của bệnh viêm khớp

Viêm đa khớp gây khó khăn trong đi lại
Viêm đa khớp gây khó khăn trong đi lại

Do bệnh tiến triển từ từ, tăng dần theo thời gian nên rất khó phát hiện ở thời kì mới phát bệnh. Vì thế, chỉ khi bệnh nặng lên, biểu hiện phát ra bên ngoài, thì người bệnh mới có thể biết được là mình đã bị viêm đa khớp.

Khi người bệnh phát hiện các bộ phận khớp bị sưng, hầu hết là đối xứng 2 bên như hai đầu gối, hai ngón tay cùng vị trí.

Thức dậy sẽ cảm thấy cứng khớp, người bệnh khó thể vận động ngay được, mà phải xoa bóp mới có thể hoạt động được.

Đau xung quanh các bộ phận khớp như khớp bàn ngón tay, đau khớp cổ tay, khớp bàn ngón chân, khớp cổ chân.

Người bệnh còn có thể xuất hiện các cảm giác mệt mỏi, chán ăn, sút cân, da và niêm mạc xanh nhạt.

Khi bệnh tiến triển nặng, các khớp bị viêm nặng hơn sẽ xuất hiện triệu chứng bao khớp phình to ra, teo khớp, biến dạng khớp, tệ hơn có thể gây tàn phế.

Cách hỗ trợ điều trị viêm đa khớp

Trước khi tìm hiểu các cách điều trị viêm đa khớp, chúng ta cần phải hiểu rằng đây là bệnh lý mãn tính, do đó không phải ngày một ngày hai có thể chữa khỏi, việc hỗ trợ điều trị cần phải có thời gian lâu dài, ngoài ra bệnh nhân cần phải kiên trì trong quá trình điều trị bệnh, để tránh tình trạng co rút và biến dạng khớp tái diễn nhiều lần.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Hỗ trợ điều trị viêm đa khớp dạng thấp bằng viên xương khớp Dân Khang
Hỗ trợ điều trị viêm đa khớp bằng viên xương khớp Dân Khang

Đối với quá trình chữa viêm đa khớp, thì trước hết  nguyên tắc hỗ trợ điều trị chung của bệnh này là đầu tiên cần phải duy trì bệnh ở mức độ hiện tại, rồi tiếp tục tiến hành chữa trị làm hạn chế và giảm tình trạng cứng khớp, đau sưng và khôi phục lại các cử động ở các khớp bị viêm.

Việc điều trị, hỗ trợ chữa viêm đa khớp bằng thực phẩm chức năng cũng là một biện pháp được nhiều người áp dụng, tuy nhiên cần tìm hiểu kỹ và có những thông tin chính xác, đầy đủ về căn bệnh này để lựa chọn loại thuốc phù hợp. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giúp hỗ trợ quá trình chữa viêm khớp, một trong số đó là viên Xương khớp Dân Khang. Với chiết xuất từ các thảo dược quý, có lợi trong quá trình điều trị viêm khớp, nên đây luôn là sản phẩm được nhiều khách hàng lựa chọn.

Hỗ trợ điều trị bằng vật lý trị liệu

Điều trị bệnh xương khớp bằng phương pháp vật lý trị liệu
Điều trị bệnh xương khớp bằng phương pháp vật lý trị liệu

Ngoài ra, các liệu pháp điều trị hồi phục bằng vật lý trị liệu cũng là một giải pháp an toàn và đem lại hiệu quả cao. Việc thực hiện các bài tập vật lý trị liệu bằng các bài tập theo sự hướng dẫn của các bác sĩ ở các khớp, kết hợp với các kỹ thuật viên giỏi sẽ giúp cho liệu trình phục hồi hiệu quả hơn, giúp duy trì lực cơ, giảm đau, kháng viêm, và giúp bệnh nhân sớm phục hồi khả năng vận động.

Đặc biệt, khi trị liệu đối với bệnh nhân bị viêm đa khớp thì các bài tập, các động tác phải được tiến hành một cách thận trọng, có mức độ tăng dần lên. Ngoài việc tập vận động ở các khớp, thì cũng phải tập các động tác giúp tăng cường sức cơ, để hiệu quả nhanh hơn.

Khớp xương chính là các bộ phận giúp liên kết cấu trúc cơ thể, do đó tầm quan trọng của chúng rất lớn. Vì sức khỏe của bản thân thì mỗi người nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản của căn bệnh viêm đa khớp để luôn luôn khỏe mạnh trong cuộc sống.

Xem thêm:

Viêm khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh hiệu quả
Tìm hiểu nguyên nhân và các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp háng –  chỉ khi hiểu rõ mới có cách điều trị hiệu quả
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp và cách điều trị hiệu quả

Bạn thường cảm thấy cứng khớp, nhức mỏi ở vùng khớp gối? Cảm giác đau mỗi lần vận động vùng gối? Đó là những biểu hiện của bệnh viêm khớp gối.Vậy thế nào là viêm khớp gối, căn bệnh có gây nguy hiểm không và hướng điều trị như thế nào?

Thoái hóa khớp, khớp gối và cách điều trị hiệu quả
Dấu hiệu của thoái hóa khớp gối
Tìm hiểu nguyên nhân và các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp

viêm khớp gối là gì?

Viêm khớp gối là hiện tượng phổ biến, đó là khi phần xương sụn trơn ở gối bị bào mòn đi, dần dần trở nên xù xì, thô ráp. Khi đó, giữa các khớp xương sẽ cọ xát mạnh vào nhau hơn, ma sát càng nhiều, làm việc hấp thụ các chấn động ở sụn khớp giảm sút, khiến chúng ta đau đớn và hạn chế tầm vận động. Cho dù ở độ tuổi nào thì đều có nguy cơ mắc viêm khớp gối nhưng đa số là những người trong độ tuổi sau 45.

Sự khác nhau giữa khớp gối khỏe mạnh và khớp gối viêm
Sự khác nhau giữa khớp gối khỏe mạnh và khớp gối viêm

Các giai đoạn viêm khớp gối

Giai đoạn sớm: Khi chụp X-quang cho kết quả xuất hiện những đốt gai nhỏ ở vùng gối, sụn gây tổn thương nhẹ.

Giai đoạn nhẹ: Khớp gối dần xuất hiện nhiều gai hơn, lớp sụn ở giữa xương mỏng dần. Triệu chứng bệnh nhẹ  nên người bệnh thường chủ quan.

Giai đoạn giữa: Khoảng cách giữa hai đầu xương hẹp lại, tổn hại nặng ở sụn. Người bệnh bắt đầu cảm thấy đau, khó khăn khi di chuyển, vận động hàng ngày.

Giai đoạn nặng: Khi khoảng cách khớp giữa các xương quá hẹp, hiện tượng xương chồng lên xương, vỡ nhiều sụn hay mất đi hoàn toàn. Thậm chí, xương còn có thể bị biến dạng.

Viêm khớp gối thường gây ra các triệu chứng gì?

Đau sưng gối là biểu hiện của bệnh viêm khớp gối
Đau sưng gối là biểu hiện của bệnh viêm khớp gối
  • Vào buổi sáng khi thức dậy thường có cảm giác đau.
  • Sưng viêm, tấy đỏ, nhấn vào có cảm giác hơi nóng ở vùng gối.
  • Khó khăn khi di chuyển, cứng khớp gối, trong khoảng 10 – 30 phút, phải dùng tay massage, xoay bóp thì tình trạng mới cải thiện được.
  • Thường phát ra tiếng kêu khi gấp duỗi, luôn cảm giác như khớp gối bị khô, ít dịch hơn bình thường.

Đối tượng dễ mắc viêm khớp gối?

  • Thường xuất hiện ở người cao tuổi từ 55- 60 tuổi trở lên.
  • Người làm trong môi trường nặng nhọc, công việc chân tay, thường xuyên bê vác nặng, gấp gối nhiều.
  • Thống kê cho rằng, tỉ lệ phụ nữ mắc viêm khớp dạng thấp cao hơn nam giới, nam giới 10% và nữ giới 13% ở trong độ tuổi từ 55- 60 trở lên.
  • Người thừa cân, béo phì, có lối sống ít vận động là yếu tố chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp gối. Các khớp đầu gối và mắt cá chân phải chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể càng tăng, dần dần bị mòn và rách.
  • Nếu bố hay mẹ từng có tiền sử bị viêm khớp gối, thì bạn nên phòng ngừa các bệnh viêm khớp ngay từ bây giờ, bởi tiền sử gia đình, gen di truyền cũng là nguyên nhân khiến người trẻ có nguy cơ mắc bệnh.
  • Người thường xuyên bị căng thẳng, stress, cơ thể liên tục sản xuất hóa chất gây căng thẳng thần kinh (như cortisol), gây ra tình trạng phân hủy hệ thống miễn dịch, tác động đến cơ xương, khiến gia tăng nguy cơ đau khớp, viêm khớp.
  • Vận động viên thể thao, người từng trải qua các chấn thương ở đầu gối: rách hay đứt dây chằng chéo trước, vở xương, rách sụn chêm, vỡ sụn khớp, trật khớp xương bánh chè,…

Cách phòng ngừa viêm khớp gối

Biểu hiện của khớp gối qua các giai đoạn
Biểu hiện của khớp gối qua các giai đoạn

Viêm khớp gối là căn bệnh thường thấy, không chừa một ai. Do đó mỗi chúng ta nên chủ động phòng ngừa nó bằng cách thay đổi lối sống, ngăn chặn, hạn chế  các yếu tố nguy cơ gây bệnh như:

  • Kiểm soát cân nặng ở mức ổn định, tránh tăng cân quá nhiều với tốc độ nhanh.
  • Không mang vác vật nặng thường xuyên.
  • Bổ sung các vitamin, dưỡng chất có lợi cho sức khỏe khớp gối.
  • Duy trì tư thế đúng trong thói quen sinh hoạt và lao động.
  • Tập thể dục điều độ, thường xuyên, phù hợp, tránh tập luyện với cường độ quá mạnh.
  • Bổ sung các loại thực phẩm chức năng giúp bảo vệ xương khớp.

Các phương pháp hỗ trợ điều trị khớp gối

Chữa đau khớp gối bằng thuốc Nam

Các bài thuốc dân gian giúp điều trị đau khớp đầu gối bằng các nguyên liệu đơn giản như: đắp lá lốt, ngải cứu, gừng, muối trắng…

Vật lý trị liệu như

Bấm huyệt, châm cứu, xoa bóp, giác hơi, tắm bùn… cũng giúp giảm đau, thông kinh mạch, hỗ trợ điều trị đau đầu gối hiệu quả.

Tập luyện thể dục

Một số bài tập hay các tư thế yoga như: con mèo, chiến binh, cây cầu… hay các động tác đơn giản như: leo cầu thang, nâng chân, căng bắp chân… giúp tăng cường sức mạnh khớp gối.

Sử dụng viên nang xương khớp Dân Khang

Viên nang xương khớp Dân Khang hỗ trợ điều trị viêm khớp gối
Viên nang xương khớp Dân Khang hỗ trợ điều trị viêm khớp gối

Với chiết xuất từ 100% các thảo dược từ thiên nhiên, với 15 loại dược liệu tốt, như phòng phong, độc hoạt, tang kí sinh, thiên niên kiện,… với 100% thảo dược thiên nhiên có tác dụng: bổ gan thận, trừ phong thấp, kiện gân cốt, giảm đau, thông kinh hoạt lạc, bổ khí huyết.

Khớp gối là cơ quan trọng trong cơ thể, nó vừa hỗ trợ quá trình di chuyển, vừa nâng đỡ trọng lượng toàn bộ cơ thể. Do đó, hãy bảo vệ sức khỏe để tránh những hiệu quả tiêu cực có thể xảy ra.

Xem thêm:

Khô khớp gối: nguyên nhân là gì? phương pháp chữa trị hiệu quả
Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì? để không trở lên nặng hơn
Thoái hóa khớp gối là gì? Nguyên nhân và cách điều trị bệnh hiệu quả

Là một căn bệnh phổ biến, viêm khớp dạng thấp không còn quá xa lạ với chúng ta, nhưng không phải ai cũng hiểu chính xác về căn bệnh này. Để giúp mọi người hiểu rõ hơn về căn bệnh này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Viêm khớp dạng thấp là gì?

Một số vị trí thường xuất hiện viêm khớp dạng thấp
Một số vị trí thường xuất hiện viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp (hay viêm đa khớp dạng thấp) do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây ra, khi hệ thống miễn dịch xâm nhập nhầm vào các mô trong chính cơ thể. Nó sẽ gây viêm, sưng, đỏ gây ra hiện tượng đau, xơ cứng và sưng khớp, đa số ở các là khớp tay, khớp gối, khớp lưng, và khớp bàn chân. Ngoài việc làm phá hủy và tổn thương đến hệ khớp của cơ thể, bệnh viêm khớp còn làm tổn thương đến các bộ phận khác như da, mắt, phổi, tim và mạch máu.

Nguyên nhân hình thành viêm khớp dạng thấp

Khi hệ thống miễn dịch bị xâm nhập bởi synovium, đây là lớp màng của màng bao quanh khớp làm cho synovium dày lên, sau cùng nó sẽ phá hủy sụn và xương ở khớp. Đồng thời, các dây chằng và gân giữa các khớp cũng sẽ bị giãn và suy yếu dần làm cho khớp biến dạng và thậm chí mất tính liên kết.

Hiện nay, nguyên nhân chính của tình trạng rối loạn miễn dịch này vẫn chưa được chứng minh cụ thể. Tuy nhiên, các yếu tố di truyền, hay các yếu tố môi trường, chẳng hạn như nhiễm các vi khuẩn hay virus nhất định và từ đó sẽ làm khởi phát bệnh.

Các triệu chứng của bệnh viêm khớp

Triệu chứng của viêm đa khớp dạng thấp
Triệu chứng của viêm đa khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp thường được chia thành 4 giai đoạn sau:

  • Giai đoạn đầu: Hình thành viêm màng khớp làm sưng và đau khớp. Một số tế bào miễn dịch di chuyển tới vùng viêm khiến số lượng tế bào ở đó tăng cao.
  • Giai đoạn giữa: Giai đoạn này có sự gia tăng và làn truyền của viêm ở trong mô. Bắt đầu phát triển các mô xương làm tác động đến không gian ở khoang khớp và trên sụn, nó sẽ phá hủy sụn khớp và khớp, dần dần thu hẹp do mất sụn.
  • Giai đoạn nặng: Khi sụn khớp trong các khớp bị tổn thương, bị mất đi, sẽ làm lộ xương dưới sụn. Khi đó bệnh nhân thường sưng tấy, đau khớp, hạn chế sự chuyển động, cứng khớp buổi sáng sớm, teo cơ, bắt đầu hình thành các nốt sần dị dạng.
  • Giai đoạn cuối: Ở giai đoạn này, quá trình viêm sưng không còn nghiêm trọng, thay vào đó sẽ hình thành các mô xơ và xương chùng dẫn đến việc ngừng chức năng hoạt động của khớp.

Đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp

Hình minh họa viêm khớp dạng ở tay
Hình minh họa viêm khớp dạng ở tay
  • Nữ giới sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn.
  • Viêm khớp dạng thấp có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng hầu hết bắt đầu ở tuổi trung niên.
  • Nếu trong gia đình có người bị nhiễm thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
  • Hút thuốc lá là nguyên nhân làm tăng nguy cơ phát triển của viêm khớp.
  • Những người béo phì – đặc biệt là phụ nữ dưới 55 tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn.

Các biện pháp chẩn đoán bệnh

  • Cứng khớp vào buổi sáng thường xuyên, kéo dài trên 1 giờ.
  • Sưng viêm tối thiểu 3 nhóm khớp: hiện tượng sưng phần mềm hay tràn dịch 3 trong số 14 nhóm khớp sau ở cả hai bên: , khớp bàn ngón tay, khớp cổ tay, khớp ngón gần bàn tay, khớp gối, khớp khuỷu, khớp cổ chân, khớp bàn ngón chân.
  • Viêm các khớp ở bàn tay: tối thiểu sưng một nhóm trong số các sau: đau khớp cổ tay, khớp ngón gần, khớp bàn ngón tay.
  • Viêm khớp đối xứng trên cơ thể.
  • Xuất hiện hạt dưới da.
  • Hình thành yếu tố dạng thấp trong huyết thanh dương tính.
  • Có các dấu hiệu X quang điển hình như: khi chụp khớp tại bàn tay, cổ tay hay khớp tổn thương xuất hiện hình hốc, hình bào mòn,hình khuyết đầu xương, hẹp khe khớp, hay mất chất khoáng đầu xương.

Cách điều trị bệnh viêm khớp

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp, một trong số đó chính là viên nang xương khớp Dân Khang. Đây là sản phẩm được rất nhiều bệnh nhân sử dụng và đem lại hiệu quả tích cực.

Viên nang xương khớp Dân Khang hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả
Viên nang xương khớp Dân Khang hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả

Xương khớp Dân Khang được bào chế từ 15 loại dược liệu tốt, như phòng phong, độc hoạt, tang ký sinh, thiên niên kiện,… với 100% thảo dược thiên nhiên có tác dụng: bổ gan thận, trừ phong thấp, kiện gân cốt, giảm đau, thông kinh hoạt lạc, bổ khí huyết. Sản xuất trên dây chuyền hiện đại, tiên tiến, thành phần an toàn, hoàn toàn từ thiên nhiên, nên xương khớp Dân Khang chính là bạn đồng hành hữu ích của mọi người trong việc điều trị viêm khớp dạng thấp.

Bài viết đã giới thiệu một số thông tin bổ ích về căn bệnh viêm khớp dạng thấp. Với những ai còn hoang mang về căn bệnh này hy vọng đây chính là những kiến thức bổ ích giúp bạn hiểu rõ hơn để có hướng điều trị phù hợp.

Xem thêm:

Viêm khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh hiệu quả
Viêm khớp háng –  chỉ khi hiểu rõ mới có cách điều trị hiệu quả
Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?
Viêm đa khớp là gì? nguyên nhân, cách hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả
Nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp

Hiện nay, ngày càng có nhiều người mắc các căn bệnh về viêm khớp, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ và hiểu đúng về căn bệnh này. Vậy bệnh hình thành do nguyên nhân gì? Cách điều trị viêm khớp như thế nào? Chúng ta hãy tìm hiểu nhé!

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp ở nhiều bộ phận xương trên cơ thể
Viêm khớp ở nhiều bộ phận xương trên cơ thể

Viêm khớp là thuật ngữ để chỉ tất cả các rối loạn có liên quan đến cấu trúc và hoạt động của khớp. Là một bệnh lý thường xuất hiện, gây cản trở trong sinh hoạt và lao động. Dấu hiệu thường thấy đó là gây khó khăn cho khả năng vận động của khớp và gây đau tại khớp. Một số triệu chứng khác như sưng, nóng, đỏ tại khớp hay cứng các cơ xung quanh đến khớp.

Nguyên nhân hình thành bệnh viêm khớp là gì?

Với sự đa dạng của các loại bệnh về viêm khớp nên mỗi loại sẽ có nguyên nhân khác nhau,nhưng có thể chia thành hai nhóm nguyên nhân sau:

  • Một số nguyên nhân tại khớp: phổ biến như thoái hóa, viêm sụn, bào mòn sụn khớp, chấn thương, nhiễm khuẩn tại khớp..
  • Một số nguyên nhân ngoài khớp: phổ biến như các rối loạn chuyển hóa làm tăng acid uric khi bị gút, hệ thống miễn dịch gây tổn thương các thành phần trong khớp, tình trạng này lâu dần sẽ ảnh hưởng tới hoạt động và cấu trúc của khớp dẫn đến viêm khớp.

Nhận biết triệu chứng của bệnh

Các triệu chứng sưng đau của bệnh xương khớp
Các triệu chứng sưng đau của bệnh xương khớp

Tùy thuộc vào vị trí khớp viêm hay loại viêm khớp mà sẽ có các dấu hiệu khác nhau, có thể bao gồm các triệu chứng sau:

  • Sưng viêm tại chỗ hoặc xung quanh vùng khớp.
  • Hạnchế khả năng vận động của khớp, có thể kèm theo đau, nhưng cũng có thể có thể chỉ hạn chế đơn thuần.
  • Cảm giác đau sau khi vận động hay ngay cả khi không vận động cũng đau.
  • Tiếng lạo xạo khi cử động các khớp, nhất là vào buổi sáng.
  • Đỏ sưng vùng da xung quanh khớp.
  • Một số triệu chứng ngoài khớp như: ngứa, khó thở, sốt, phát ban, sút cân nhanh,…

Đối tượng nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp là ai?

Những người có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao
Những người có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao

Những người người cao tuổi sẽ có tỷ lệ mắc các bệnh viêm khớp cao hơn  so với các lứa tuổi khác là do ảnh hưởng của các rối loạn chuyển hóa lâu ngày, tích tụ các chấn thương kéo dài.

Người làm các công việc lao động nặng, tốn nhiều sức, làm việc ngồi lâu trong một tư thế, vận động tư thế sai sẽ có tỷ lệ mắc bệnh về khớp cao hơn.

Các chấn thương tại khớp sẽ gây ra viêm khớp cấp tính lúc đó hoặc làm tăng nguy cơ bị viêm sau này.

Việc thừa cân, béo phì sẽ làm tăng sức ép lên các khớp làm nguy cơ cao mắc các bệnh về khớp và làm đẩy nhanh quá trình viêm đã có tại khớp.

Các rối loạn trao đổi chất tác động đến khả năng nuôi dưỡng các thành phần của khớp, lâu dần các thành phần bất thường trong khớp sẽ xuất hiện.

Các bệnh về hệ thống miễn dịch hay các rối loạn di truyền cũng là nguyên nhân gia tăng nguy cơ bệnh khớp.

Phòng ngừa bệnh khớp như thế nào để đạt hiểu quả?

Tập thể dục thường xuyên hạn chế nguy cơ mắc bệnh về xương khớp
Tập thể dục thường xuyên hạn chế nguy cơ mắc bệnh về xương khớp

Bệnh viêm khớp tuy là không phải lúc nào cũng có thể phòng ngừa, nhưng nếu biết các phương pháp tốt thì nó sẽ giúp giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh kịp thời tốt hơn:

  • Tập thể dục đều đặn, thường xuyên, kết hợp nhiều môn thể thao, lựa chọn môn thể thao phù hợp với độ tuổi và điều kiện cụ thể.
  • Duy trì cân nặng, đảm bảo trong giới hạn cho phép.
  • Đảm bảo an toàn lao động, hạn chế tối đa các chấn thương liên quan đến khớp.
  • Luôn ngồi với tư thế đúng.
  • Định thì khám sức khỏe để phát hiện sớm và có hướng điều trị kịp thời những  rối loạn chuyển hóa xấu trong cơ thể.

Những biện pháp chuẩn đoán bệnh phổ biến hiện nay

Mỗi bệnh viêm khớp sẽ có các tiêu chuẩn chẩn đoán khác nhau về cả lâm sàng và xét nghiệm. Một số phương pháp thường thấy như:

  • Khám bệnh: Xác định các triệu chứng cơ năng và khám đánh giá tầm vận động của khớp, biến dạng khớp, sự tràn dịch của khớp.
  • Một số xét nghiệm cơ bản: tốc độ máu lắng, tế bào máu ngoại vi,protein phản ứng C (CRP), xét nghiệm chức năng của gan, thận, điện tâm đồ Xquang tim phổi.
  • Chụp Xquang khớp: để phát hiện những biến đổi về cấu trúc của khớp.
  • Chụp xạ hình xương: vừa giúp xác định các thay đổi về hình dạng của các xương khớp, vừa có thể phát hiện sớm các rối loạn về chuyển hóa.Đặc biệt có thể phát hiện sớm trường hợp ung thư và u xương khớp.
  • Những xét nghiệm liên quan đến miễn dịch trong bệnh lí viêm khớp dạng thấp như: định lượng yếu tố dạng thấp( RH), anti CCP…

Bài viết đã giúp bạn tìm hiểu một số thông tin về bệnh viêm khớp, hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này. Từ đó có những thay đổi để bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe của bản thân và gia đình mình.

Xem thêm:

Viêm khớp thái dương hàm nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa
Viêm khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh hiệu quả
Viêm khớp háng – chỉ khi hiểu rõ mới có cách điều trị hiệu quả
Viêm đa khớp là gì? nguyên nhân, cách hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp và cách điều trị hiệu quả

Sinh hoạt hằng ngày của bạn bị gián đoạn hay những giấc ngủ trăn trở không yên do xương khớp bị đau nhức. Một trong những căn bệnh xương khớp là khô khớp gối. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu tất tần tật những điều cần biết về căn bệnh này.

Khô khớp gối là gì?

Khô khớp gối là gì?
Khô khớp gối là gì?

Khô khớp gối là một triệu chứng của bệnh lý khớp. Đây là hiện tượng do khớp không thể tiết ra hoặc tiết ra ít dịch khớp (chất nhờn) để bôi trơn khớp, khiến khớp hoạt động khó khăn. Bệnh thường đi kèm các dấu hiệu như khớp xương phát ra tiếng kêu lục cục, lạo xạo khi vận động, đi đứng, leo cầu thang, chạy nhảy, rất dễ bị giãn cơ, giãn dây chằng… Đồng thời khô khớp cũng có thể xuất hiện các triệu chứng như sưng, nóng đỏ, các cơn đau khớp kéo dài, cảm giác mệt mỏi, vận động đặc biệt khó khăn vào buổi sáng, cơ thể uể oải, chán ăn, ngủ không ngon giấc.

Nguyên nhân của khô khớp gối

Do tổn thương sụn khớp và xương ở dưới sụn

Khi bị chấn thương hay xương bị thoái hóa rất dễ khiến cho bề mặt sụn khớp, xương ở dưới sụn mất đi sự trơn, nhẵn. Lúc này xương sẽ trở nên mỏng manh, sần sùi, giảm sự đàn hồi giữa các khớp và rất dễ dẫn đến nứt, vỡ. Thời gian lâu dần, phần sụn này sẽ bị khô, phần xương sẽ ma sát trực tiếp với nhau và gây ra những cơn đau nhức khó chịu.

Giảm tiết dịch khớp

Giảm tiết dịch khớp là nguyên nhân dẫn đến đau xương khớp
Giảm tiết dịch khớp là nguyên nhân dẫn đến đau xương khớp

Tuổi tác càng cao chính là nguyên nhân khiến xương khớp bị lão hóa dần, dịch khớp bôi trơn cũng ngày càng giảm đi, gây ra chứng khô khớp, làm đau nhức khớp gối mỗi khi vận động.

Chế độ ăn uống và môi trường làm việc

Nếu bạn sở hữu một chế độ ăn uống không lành mạnh và khoa học như thiếu hụt canxi và các chất cần thiết giúp bộ xương chắc khỏe như vitamin D,…Sử dụng rượu bia, chất kích thích, môi trường làm việc nặng phải bê vác nhiều,…cũng khiến cho khớp xương bị ảnh hưởng, gây ra nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp biểu hiện rõ rệt ở việc khô khớp gối.

Chấn thương

Trong quá trình làm việc hằng ngày hoặc chơi các môn thể thao cũng dễ xảy ra chấn thương không đáng có, làm ảnh hưởng ít nhiều đến khớp gối. Những chấn thương ngày sẽ làm cho dịch khớp bị khô, sụn khớp bị bào mòn, tổn thương đến cuộc sống và sinh hoạt về sau, nhất là khi tuổi già.

Bên cạnh những nguyên nhân kể trên thì thoái hóa xương, béo phì, vô hóa vùng khớp gối, trật khớp gối, hay viêm khớp gối do vi khuẩn thâm nhập tấn công…cũng là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô khớp gối.

Bệnh khô khớp gối có nguy hiểm hay không?

Hình minh họa giữa khớp gối bình thường và bị khô khớp
Hình minh họa giữa khớp gối bình thường và bị khô khớp

Đây là thắc mắc mà nhiều người đặt ra. Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh. Tuy nhiên nếu không chữa trị, bệnh lâu ngày cũng dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng.

  • Đau nhức khó chịu, bệnh tình kéo dài không thuyên giảm.
  • Vận động khó khăn, di chuyển, chạy nhảy kéo duỗi cơ cũng khiến bạn phải chịu những cơn đau nhức.
  • Nếu tình trạng khớp gối bị khô diễn ra trong thời gian dài thì bệnh sẽ nặng hơn, gây ra tình trạng teo cơ xung quanh khớp gối, chân cũng có thể bị cong veo, biến dạng, đi khập khiễng.
  • Liệt khớp gối là một biến chứng nguy hiểm của trình trạng khô khớp gối, có thể dẫn đến tình trạng tàn phế cả đời.
  • Gây nên những biến chứng ảnh hưởng đến dây thần kinh trong đó có dây thần kinh tọa, gây ra đau nhức thắt lưng và toàn thân, bệnh khó điều trị.

Chữa trị bệnh khô khớp gối

Trong nhiều trường hợp, phải phẫu thuật nếu tình trạng bệnh chuyển nặng
Trong nhiều trường hợp, phải phẫu thuật nếu tình trạng bệnh chuyển nặng
  • Chữa bệnh khô khớp bằng thuốc Tây y
  • Sử dụng vật lý trị liệu để trị bệnh khô khớp gối
  • Tiêm dịch nhầy để cải thiện tình trạng khô khớp
  • Phẫu thuật đối với các tình trạng chuyển biến nặng
  • Chữa bệnh thông qua chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.

Khô khớp gối thì nên ăn gì?

Thực đơn mà người mắc khô khớp gối nên sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh
Thực đơn mà người mắc khô khớp gối nên sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh

Ngũ cốc

Cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể, làm chậm quá trình thoái hóa khớp và xương dưới sụn, làm giảm nhẹ các tác động phá hủy sụn khớp như gạo lứt, lúa mì, yến mạch, các loại đậu, mè,…

Sữa và các sản phẩm làm từ sữa

Sữa là nguồn cung cấp vitamin D tốt, giúp cải thiện chất lượng xương, đồng thời cung cấp collagen thủy phân vào quá trình tái tạo sụn.

Rau xanh và các loại hạt

Bổ sung chất dịch nhờn tự nhiên từ đậu bắp, rau mồng tơi,…hay những thực phẩm hỗ trợ tăng chất nhờn như bông cải xanh, đu đủ, cam, chanh, bử.

Các loại hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều,…giúp chống viêm, giảm đau, tăng dịch nhầy để khớp gối hoạt động trơn tru, hiệu quả hơn.

Sản phẩm Crux

Bộ sản phẩm Crux giúp giảm sưng đau xương khớp hiệu quả
Bộ sản phẩm Crux giúp giảm sưng đau xương khớp hiệu quả

Trên thị trường hiện nay, đã có rất nhiều loại thuốc ra đời nhằm giúp cải thiện tình trạng bệnh khô khớp gối. Crux của dược phẩm Dân Khang là một lựa chọn lý tưởng cho bạn. Sản phẩm giúp bổ sung dịch khớp, giúp khớp hoạt động trơn tru, không bị khô, nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn khớp đồng thời giảm chấn động khi các khớp va chạm. Với Crux – tăng dịch khớp, giảm cơn đau.

Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ nắm bắt nhiều hơn một số thông tin cũng như phương pháp chữa trị , cách chăm sóc về triệu chứng khô khớp gối để kịp thời chăm sóc thật tốt sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu.

Xem thêm:

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì? để không trở lên nặng hơn
Thoái hóa khớp gối là gì? Nguyên nhân và cách điều trị bệnh hiệu quả
Thoái hóa khớp, khớp gối và cách điều trị hiệu quả
Dấu hiệu của thoái hóa khớp gối

Bạn đang mắc căn bệnh đau nhức xương khớp và không muốn bị nó “hành hạ” khi cơn đau tái phát do vận động mạnh hay thời tiết thay đổi thất thường? Việc chăm sóc và chữa trị là rất cần thiết. Người bị đau nhức xương khớp nên ăn gì, kiêng gì giúp xương khớp của bạn hết đau và hỗ trợ điều trị một cách tốt nhất.

Đau nhức xương khớp là gì?

Bệnh đau nhức xương khớp ở tuổi già
Bệnh đau nhức xương khớp ở tuổi già

Đau nhức xương khớp là tình trạng lão hóa dần ở các khớp xương đi kèm là những triệu chứng có thể xuất hiện dưới đây:

  • Đau nhức các khớp ngón, đầu gối, vùng cổ hay thắt lưng, vai,..khi vận động mạnh hay sự thay đổi thất thường của thời tiết.
  • Người mắc bệnh sẽ cảm thấy đau âm ỉ hay dữ dội, hoặc cũng có thể là cảm giác nhức nhối, chỗ đau sẽ sưng tấy, đỏ đau vùng khớp bị mòn, khớp bị khô hay kêu lạo xạo.

Đau nhức xương khớp nên ăn gì?

Có lẽ đây cũng là câu hỏi của nhiều người, liệu loại thực phẩm nào là phù hợp, giúp cải thiện căn bệnh về xương khớp. Trước tiên có thể kể đến.

Nhóm thực phẩm giàu canxi

  • Nên sử dụng sữa hoặc những sản phẩm từ sữa như bơ, sữa chua, váng sữa…canxi và vitamin D có trong sữa sẽ giúp người bệnh cải thiện chất lượng xương, ngăn ngừa loãng xương, giúp xương luôn chắc khỏe. Tinh chất collagen thủy phân của sữa cũng giúp sụn khớp dẻo dai, khỏe khoắn hơn.
  • Những loại hải sản chứa nhiều canxi mà ai cũng biết như tôm, cua, cá, ghẹ, nghêu, sò, ốc…
  • Một số loại rau xanh cũng giúp cung cấp canxi như cải bó xôi, rau chân vịt, súp lơ…
  • Nước hầm từ xương và sụn của động vật, trong nước hầm có nhiều canxi, ngoài ra còn có nhiều glucosamin và chondroitin – các chất cấu thành xương.
Bổ sung thực phẩm giàu canxi cho cơ thể
Bổ sung thực phẩm giàu canxi cho cơ thể

Canxi là một nhóm thực phẩm quan trọng cấu thành nên bộ xương, người bình thường mỗi ngày sẽ cần bổ sung khoảng 1200 mg cho cơ thể. Với người mắc bệnh xương khớp cần tích cực bổ sung canxi cho cơ thể.

Thực phẩm chứa Omega – 3

Sử dụng Omega – 3 có thể giúp loại bỏ một số triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp. Có thể cung cấp loại axit béo không no này qua các thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi hoặc tôm cua,…Omega – 3 khi vào cơ thể sẽ biến đổi sang prostaglandin, giúp ngăn viêm, nuôi dưỡng xương và sụn khớp.

Rau củ, hoa quả

Bổ sung những dưỡng chất cần thiết từ rau củ quả dành cho người bị đau nhức xương khớp
Bổ sung những dưỡng chất cần thiết từ rau củ quả dành cho người bị đau nhức xương khớp
  • Nấm có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các chứng tê bại tay chân, viêm khớp, thoái hóa khớp.
  • Các loại hạt ngũ cốc như gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, hạt đậu nành,…có tác dụng các tế bào sụn khớp sản sinh collagen.
  • Chuối có chứa hàm lượng tryptophan và serotonin cũng như kali có trong chuối sẽ giúp ngăn ngừa khô dịch khớp rất tốt.
  • Dứa giúp giảm viêm khớp rất tốt, enzyme trong dứa cũng giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
  • Cam, quýt đây là hai loại trái cây có chứa gốc tự do giúp xoa dịu cơn đau viêm khớp, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
  • Cà chua có nhiều hoạt chất vitamin giúp bổ sung chất nhờn cho khớp xương, đồng thời ngăn ngừa quá trình khớp bị thoái hóa.
  • Táo có chứa boron – một chất khoáng có thể làm giảm nguy cơ viêm khớp cũng như làm giảm cơn đau do sưng viêm gây ra.
  • Trà xanh giúp giảm sưng viêm rất tốt, nhất là chứng đau và sưng viêm vùng xương quanh khớp.
  • Các loại gia vị như nghệ, hồ tiêu, quế,…đều có khả năng xoa dịu cảm giác đau khớp rất tốt.
  • Ớt chuông đỏ có chứa nhiều capsaicin, giúp tạo ra nhiệt năng trong cơ thể để ngăn chặn cơn đau xương khớp.
  • Tinh chất Oleocanthal có trong dầu ô liu cũng là một hợp chất lý tưởng giúp ngăn ngừa cơn đau do khớp.

Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày giúp đào thải độc cơ thể
Uống đủ nước mỗi ngày giúp đào thải độc cơ thể

70% cơ thể của chúng ta là nước, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tích cực đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể, cung cấp lượng nước cần thiết, giúp khớp hoạt động tốt hơn.

Đau nhức xương khớp nên kiêng những gì?

Đồng thời với việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có những thực phẩm mà ta nên kiêng kị nếu không muốn căn bệnh đau nhức xương khớp theo ta dai dẳng:

  • Những thực phẩm chứa nhiều photpho như nội tạng động vật, thịt đỏ,…sẽ làm mất một lượng lớn canxi của xương, khiến xương giảm đi sự bền chắc, gây sưng viêm.
Nên kiêng cử những thực phẩm từ nội tạng động vật cũng như thịt đỏ để ngăn ngừa cơn đau tái phát
Nên kiêng cử những thực phẩm từ nội tạng động vật cũng như thịt đỏ để ngăn ngừa cơn đau tái phát
  • Thực phẩm nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên quá kỹ với nhiều dầu mỡ,…những thực phẩm kể trên chứa nhiều chất béo bão hòa, làm cho chứng sưng viêm thêm nặng.
  • Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn. Việc ăn quá mặn sẽ ảnh hưởng đến việc đào thải của gan, thận đồng thời cũng ảnh hưởng đến các khớp.
  • Hạn chế bia rượu, thuốc lá, các chất kích thích hoặc đồ uống có ga như nước ngọt… sẽ làm trầm trọng hơn sự mẫn cảm, khiến các khớp bị viêm nhiễm ngày càng nghiêm trọng.
  • Không nên ăn ngô (bắp) vì trong ngô có hoạt chất gây dị ứng, không nên sử dụng thực phẩm này khi đang trong tình trạng đau nhức.

Lời kết

Hy vọng với những gợi ý ở trên, người bệnh sẽ xây dựng được một thực đơn khoa học, kết hợp với sự hướng dẫn chữa trị của bác sĩ để căn bệnh xương khớp không còn là nỗi lo.

Xem thêm:

Đau nhức xương khớp ở người già, nguyên nhân cách điều trị bệnh hiệu quả
Đau khớp háng, các giai đoạn của đau khớp háng và bệnh lý liên quan
Nguyên nhân, biểu hiện và biến chứng của đau nhức xương khớp
Bệnh đau khớp ngón tay và những biến chứng nguy hiểm

Viêm khớp háng là một bệnh lý xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến sự tổn thương sụn khớp và phần khớp dưới xương, gây đau đớn và ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng vận động của người bệnh.

Việc bệnh chuyển nặng sẽ gây ra nhiều khó khăn đáng kể, chất lượng cuộc sống suy giảm, thậm chí người bệnh phải làm phẫu thuật thay, cắt bỏ khớp nếu tình trạng bệnh diễn biến theo chiều hướng xấu. Kịp thời nắm bắt thông tin và lựa chọn cách thức điều trị phù hợp sẽ giúp bệnh thuyên giảm đi rất nhiều.

Viêm khớp háng là gì?

Viêm khớp háng (thoái hóa khớp háng) là một bệnh lý xảy ra do sự bào mòn sụn khớp đồng thời còn kéo theo hư tổn xương dưới sụn tại vị trí chỏm xương đùi.

Viêm khớp háng gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn
Viêm khớp háng gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn

Giống với cấu trúc của các khớp, khớp háng được bao phủ bởi lớp sụn khớp, có cấu trúc trơn láng và đàn hồi, có tác dụng như lớp đệm cho hai đầu xương trượt lên nhau, giúp các khớp di chuyển dễ dàng.

Tuy nhiên, dưới sự tác động của quá trình lão hóa tự nhiên và các tác động cơ học từ những hoạt động thường ngày khiến cho sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương, dần dần mất đi chức năng vốn có và dẫn tới viêm khớp háng.

Triệu chứng của viêm khớp háng

Viêm khớp háng có thể chia thành 3 giai đoạn:

Giai đoạn đầu

Ban đầu sẽ xuất hiện cơn đau nhói ở vùng bẹn sau đó lan dần xuống đùi và cẳng chân. Cơn đau sẽ tăng dần khi người bệnh vận động hoặc đứng lâu, giảm dần khi nghỉ ngơi làm người bệnh khó di chuyển, vận động, đi đứng khập khiễng hoặc khó đứng vững.

Ngoài ra còn có các biểu hiện như tê mỏi, khó co duỗi chân.

Hình minh họa việc bị viêm khớp háng
Hình minh họa việc bị viêm khớp háng

Giai đoạn sau

Cơn đau xuất hiện nhiều hơn, chủ yếu vào buổi sáng và chiều tối thậm chí cơn đau còn xảy ra lúc nghỉ ngơi.

ở vị trí xung quanh các khớp xương trở nên khô cứng, kêu lạo xạo khi di chuyển gia xương bám đầy quanh khớp gây nên sự hạn chế khi vận động.

cơ bắp quanh háng sẽ bị teo nhỏ, các hoạt động như xoay người, gập người, dạng chân sẽ khó khăn.

Giai đoạn muộn

Cơn đau xuất hiện thường xuyên, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi.

Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp háng

Nguyên nhân bị thoái hóa khớp háng
Nguyên nhân bị thoái hóa khớp háng

Cũng giống như thoái hóa xương khớp, thoái hóa khớp ở háng cũng do một số nguyên nhân như:

  • Tuổi tác: theo các nghiên cứu, viêm khớp háng xảy ra ở người trung niên, người già vì sau tuổi 50, do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.
  • Chấn thương do tính chất nghề nghiệp, do tập luyện, hoạt động chơi thể thao hay ngã khi leo cầu thang,…
  • Chế độ dinh dưỡng chưa khoa học: việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết như vitamin D, canxi,…cho hoạt động phát triển của sụn khớp cũng làm tăng nguy cơ viêm khớp háng.
  • Lao động nặng, bê vác vật nặng thường xuyên, hoạt động sai tư thế cũng khiến khớp háng chịu sức ép lớn, dẫn đến khớp dễ bị thương tổn.

Phương pháp điều trị hiệu quả

Sự tiến bộ của y học đã cho ra nhiều phương pháp điều trị bệnh viêm khớp háng.

Điều trị viêm khớp háng bằng phương pháp nội khoa như sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, tiêu sưng,…

  • Thuốc giảm nhanh cơn đau như Paracetamol, Co – codamol
  • Thuốc kháng viêm đồng thời ngăn chặn viêm nhiễm như Aspirin, Indomethacin, Ibuprofen,…

Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật

Khi viêm khớp háng ở giai đoạn nặng, người bệnh đau đớn ngay cả khi nghỉ ngơi thì lúc này bác sĩ điều trị sẽ chỉ định việc phẫu thuật thay khớp háng.

Điều trị viêm khớp háng bằng y học cổ truyền

Một số bài thuốc y học cổ truyền có thể dễ dàng thực hiện tại nhà được sử dụng trong việc điều trị viêm khớp háng.

Bài thuốc từ ngải cứu trắng

Ngải cứu giúp điều trị bệnh xương khớp hiệu quả
Ngải cứu giúp điều trị bệnh xương khớp hiệu quả

Cách thực hiện: Ngải cứu rửa sạch, trộn cùng muối rồi cho nước nóng vào, sau đó dùng hỗn hợp trên đắp trên khớp háng. Thực hiện hằng ngày để thấy hiệu quả.

Bài thuốc từ hạt mè

Cách thực hiện: chuẩn bị 100g hạt mè đã rang vàng, giã nhuyễn đem ngâm cùng 1 lít rượu trắng. Mỗi lần uống 10ml rượu mè, ngày 2 lần để cho kết quả tốt nhất.

Bài thuốc từ cây cà gai leo

Cây cà gai leo các tác dụng giảm cơn đau, cải thiện tình trạng viêm khớp háng.

Cách thực hiện: Lấy 60g cà gai leo sắc với nước uống hằng ngày. Duy trì hoạt động trên thường xuyên bạn sẽ thấy bệnh được cải thiện rõ rệt.

Thuốc Crux của Dân Khang

Bên cạnh các bài thuốc dân gian thì người bệnh có thể sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ quá trình điều trị các căn bệnh về xương khớp. Công ty Dược phẩm Dân Khang đã cho ra đời sản phẩm Crux được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, nhập khẩu từ Đức, giúp tăng dịch khớp, giảm cơn đau.

Thoái hóa xương khớp không còn là nỗi lo với sản phẩm thuốc uống Crux
Thoái hóa xương khớp không còn là nỗi lo với sản phẩm thuốc uống Crux

Crux có những thành phần nổi bật như:

  • Collagen tuýp 2 không biến tính
  • Sodium hyaluronate và Novasol curcumin được nhập khẩu từ Đức
  • Chiết xuất nhũ hương nhập khẩu từ Ấn Độ

Người dùng nên kết hợp sử dụng với kem Crux để cho kết quả tốt nhất.

Một số biện pháp phòng bệnh

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, đây là một phương châm chưa bao giờ lỗi thời. Bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn sự phát triển của bệnh thoái hóa khớp.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho xương khớp
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho xương khớp
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
  • Với người thừa cân, béo phì cần có chế độ ăn uống, kết hợp tập luyện để giảm cân, tránh gây áp lực lên hệ xương, nhất là khớp gối và cột sống.
  • Hạn chế các chấn thương: hạn chế vận động mạnh, các chấn thương ở xương đùi nhằm hạn chế nguy cơ viêm khớp háng khi về già.
  • Không nên lạm dụng thuốc có corticoid, sử dụng thuốc tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Nếu cơ thể có các triệu chứng bất thường, xuất hiện tình trạng sưng viêm, chấn thương phải khám chữa kịp thời.

Nắm bắt thông tin kỹ càng để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất

Xem thêm:

Viêm khớp thái dương hàm nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa
Viêm khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh hiệu quả
Tìm hiểu nguyên nhân và các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp
Viêm đa khớp là gì? nguyên nhân, cách hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả
Đau khớp háng, các giai đoạn của đau khớp háng và bệnh lý liên quan

Người xưa đã truyền dạy cho con cháu phải biết “có kiêng có lành” trong mọi việc nhất là khi cơ thể đang mắc bệnh. Với thoái hóa khớp gối, việc nên ăn gì, kiêng ăn những gì là rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp. Bài viết hôm nay sẽ gợi ý cho bạn một thực đơn bổ dưỡng cho cơ thể, bổ ích cho căn bệnh thoái hóa khớp gối.

Thoái hóa khớp nên ăn gì?

Chọn đúng thực phẩm rất quan trọng, nó có tác dụng đáng kể trong việc giảm viêm, tiêu sưng, cung cấp những tinh chất thiết yếu giúp tái tạo sụn khớp. Trước hết có thể kể đến một số loại thực phẩm như:

Người mắc bệnh thoái hóa khớp nên ăn những gì?
Người mắc bệnh thoái hóa khớp nên ăn những gì?

Cá là loại thịt trắng, thuộc nhóm đạm. Trong cá có chứa nhiều acid omega 3 – một tinh chất có khả năng chống viêm rất tốt cho người bị thoái hóa khớp, viêm khớp. Để tốt cho sức khỏe, người bệnh nên ăn cá ít nhất một lần trong tuần.

Một số loại cá tốt cho người bị thoái hóa khớp bao gồm: cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá mòi,…nên tham khảo nhiều cách chế biến để có bữa ăn yêu thích.

Với những người không thích ăn cá, có thể bổ sung omega 3 thông qua các sản phẩm khác, tuy nhiên phải tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa giàu protein
Sữa và các sản phẩm từ sữa giàu protein

Thành phần chính của xương là canxi, vậy nên đối với bệnh nhân của bệnh thoái hóa khớp, bổ sung canxi là việc làm hết sức quan trọng và cần thiết. Sữa và những sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa non,..chứa rất nhiều canxi, magie và vitamin D,.. những chất dinh dưỡng này có tác dụng tăng cường sức khỏe, bổ xương, chắc xương đồng thời cải thiện những triệu chứng đau do thoái hóa khớp, viêm khớp vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, sữa còn chứa protein, có tác dụng xây dựng cơ bắp của bạn. Một lưu ý nhỏ cho người mắc bệnh thoái hóa khớp gối là nên chọn những sản phẩm sữa ít béo để duy trì cân nặng cân đối.

Rau xanh tốt cho người bị thoái hóa khớp gối

Những loại rau xanh có màu sẫm thì rất giàu chất xơ tốt cho người bị thoái hóa khớp gối
Những loại rau xanh có màu sẫm thì rất giàu chất xơ tốt cho người bị thoái hóa khớp gối

Những loại rau xanh có màu sẫm thì rất giàu chất xơ, chất chống oxi hóa, vitamin D…những chất kể trên giúp cho việc hấp thu canxi tốt, nuôi dưỡng xương khớp, chống viêm nhiễm, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể như:

  • Rau bina giúp hỗ trợ viêm khớp hiệu quả.
  • Bông cải xanh chứa hợp chất sunfloraphane có thể làm chậm quá trình thoái hóa, giảm thiểu cơn đau nhức.
  • Rau chân vịt, rau mồng tơi,…cung cấp chất nhờn cho sụn khớp.

Tỏi

Trong tỏi chứa chất Diallyl disulfide, một chất có khả năng chống lại những enzyme làm hỏng sụn khớp trong cơ thể. Ngoài ra, trong tỏi cũng có chứa nhiều hoạt chất chống viêm nên có thể cải thiện những triệu chứng đau nhức do viêm rất tốt.

Người mắc bệnh thoái hóa khớp nên sử dụng tỏi hằng ngày để hạn chế tình trạng thoái hóa và bảo vệ sụn khớp (có thể sử dụng rượu tỏi).

Gừng

Gừng có thể làm chậm quá trình viêm do thoái hóa khớp gây ra, thường xuyên sử dụng gừng sẽ giúp người bệnh cải thiện đáng kể triệu chứng đau, viêm, sưng.

Với người bị thoái hóa khớp gối, nên kết hợp ăn gừng tươi và các thực phẩm khác từ gừng để hỗ trợ điều trị bệnh.

Quả mọng giúp bổ sung dưỡng chất cho xương khớp

Trong các loại quả mọng có nhiều vitamin và canxi tốt cho xương khớp
Trong các loại quả mọng có nhiều vitamin và canxi tốt cho xương khớp

Trong các loại quả mọng chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và những khoáng chất, chất xơ có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, trong quả mọng còn chứa nhiều rutin, magie, vitamin E, canxi, kẽm, chất xơ, quercetin,…mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp và tăng cường hệ thống miễn dịch của con người như:

  • Dâu tây
  • Dâu đen
  • Việt quất
  • Nho
  • Kỷ tử

Ngoài ra người bệnh nên dùng thêm dầu oliu, nước hầm từ xương ống, các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ,…để đa dạng chế độ dinh dưỡng đồng thời giúp hạn chế triệu chứng thoái hóa, giảm sưng, ngăn chặn quá trình phá hủy sụn khớp, chắc khỏe xương.

Thoái hóa khớp gối nên kiêng ăn những gì?

Đường

Những thực phẩm người mắc bệnh thoái hóa khớp gối nên kiêng
Những thực phẩm người mắc bệnh thoái hóa khớp gối nên kiêng

Đường khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa và giải phóng thành Cytokine – hoạt chất gây viêm và sưng ở các khớp. những loại đường tổng hợp hay thực phẩm chứa đường như nước ngọt, soda, trà, cà phê,…đều có thể khiến tình trạng viêm thêm nghiêm trọng hơn.

Thức ăn chiên nóng, nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm kể trên có thể làm trình trạng viêm trở nên nghiêm trọng và thoái hóa khớp trở nên khó lường hơn. Ngoài ra dầu mỡ có thể tạo ra các phản ứng hóa học không lành mạnh, làm tăng lượng Cholesterol trong máu, gây nên nguy cơ về các bệnh tim mạch.

Thịt đỏ người bị thoái hóa khớp gối nên kiêng

Thịt đỏ như thịt heo, bò, gà,…không được khuyến cáo sử dụng hằng ngày ở những người mắc bệnh thoái hóa khớp ở gối.

Chất bảo quản, rượu bia, thuốc lá, cà phê và các chất kích thích khác…là những tác nhân mang nguy cơ cao làm tăng triệu chứng của đau nhức xương khớp và đẩy nhanh quá trình thoái hóa ở xương khớp

Viên uống Crux và kem Crux

Một thực đơn hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh thoái hóa khớp gối, ngoài ra bạn có thể cân nhắc đến việc kết hợp các sản phẩm chức năng khác. Xuất phát từ nhu cầu của người bệnh, công ty Dược phẩm Dân Khang đã cho ra đời sản phẩm Crux

Với Crux, thoái hóa xương khớp không còn là nỗi lo
Với Crux, thoái hóa xương khớp không còn là nỗi lo

Crux có những thành phần nổi bật như:

  • Collagen tuýp 2 không biến tính
  • Sodium hyaluronate và Novasol curcumin được nhập khẩu từ Đức
  • Chiết xuất nhũ hương nhập khẩu từ Ấn Độ

Sự kết hợp độc đáo trên sẽ giúp khớp vận động trơn tru trở lại, đẩy lùi quá trình thoái hóa khớp giúp bạn thoát khỏi những cơn đau dai dẳng. Kết hợp sử dụng với kem Crux để cho kết quả tốt nhất.

Crux – bí quyết dài lâu cho người bệnh khớp.

Xem thêm:

Viêm khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh hiệu quả
Khô khớp gối: nguyên nhân là gì? phương pháp chữa trị hiệu quả
Đau khớp gối là gì? Những điều bạn cần biết [A-Z]
Dấu hiệu của thoái hóa khớp gối