Thoái hóa khớp gối là một trong những chứng bệnh về xương khớp phổ biến nhất hiện nay, với tỉ lệ mắc bệnh là trên 10% người ở tuổi trung niên (theo WHO). Cùng tham khảo những dấu hiệu của thoái hóa khớp gối để có cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả nhé.

Khô khớp gối: nguyên nhân là gì? phương pháp chữa trị hiệu quả
Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì? để không trở lên nặng hơn
Thoái hóa khớp gối là gì? Nguyên nhân và cách điều trị bệnh hiệu quả

7 dấu hiệu chứng tỏ bạn có thể đã bị thoái hóa khớp gối

đau nhức xương khớp và thoái hóa khớp thường xảy ra ở người lớn tuổi

  1. Khớp có tiếng kêu lạo xạo, lục cục mỗi khi co duỗi. Đây là biểu hiện rất phổ biến, và thường đi kèm với cơn đau khi vận động.
  2. Cứng khớp vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy, thường kéo dài từ 10 – 30 phút.
  3. Vận động khó khăn, cơn đau lan từ khớp ra xung quanh, giảm dần khi ngừng vận động, nghỉ ngơi…
  4. Ngồi xổm rất đau, khi đứng dậy khó khăn và phải cần điểm tựa. Một nghiên cứu cảnh báo rằng những người đau mỗi lần ngồi xổm có nguy cơ thoái hóa khớp gối tăng đến 41%.
  5. Đau khi leo cầu thang, đây là dấu hiệu nhận biết sớm của thoái hóa khớp gối.
  6. Cơn đau khớp tăng nhiều hơn khi lên cân, đặc biệt là với các khớp ở phần dưới, nâng đỡ trọng lượng cơ thể như khớp gối, khớp háng, khớp gót chân… Các chuyên gia y tế cảnh báo, cân nặng vượt kiểm soát sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gấp 7 lần so với thông thường.
  7. Khớp gối có thể sưng to, có nước nhưng hiếm khi có dấu hiệu viêm nặng.

Nguyên nhân của chứng thoái hóa khớp gối

Do tuổi tác

hình mô tả các giai đoạn thoái hóa khớp gối

Quá trình lão hóa tự nhiên là nguyên nhân chính gây ra các chứng bệnh về xương khớp, trong đó có thoái hóa khớp gối. Giai đoạn trung niên, sụn khớp bị “già hóa”, cơ thể không thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho sụn khiến chất lượng sụn giảm sút, bị mài mòn, khả năng đàn hồi kém… Sụn bị hư hại, mài mòn càng nhanh thì khớp càng mau thoái hóa, hai đầu khớp xương va chạm trực tiếp vào nhau, gây đau nhức và viêm khớp gối.

Do ảnh hưởng của chấn thương

Những chấn thương trong quá trình vận động, tập thể thao, tai nạn… khiến cho ổ khớp bị tổn thương hoặc vỡ. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ tổn thương sụn, ảnh hưởng dịch khớp, lệch trục khớp…

Do cân nặng đột ngột tăng mất kiểm soát

cân nặng tăng đột ngột cũng gây lên đau nhức xương khớp

Khớp gối chịu tải trọng gần như toàn bộ trọng lượng cơ thể, do đó những người béo phì thường có nguy cơ thoái hóa khớp gối rất cao. Việc đi bộ, tập thể dục quá mức của người béo cũng khiến khớp gối quá tải nhiều hơn.