Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ Estrogen là hooc môn sinh dục nữ được tiết ra ở buồng trứng của nữ giới. Estrogen quyết định toàn bộ các đặc điểm của phái nữ, giúp phân biệt giữa nam giới và nữ giới, giữa một bé gái, thiếu nữ, phụ nữ trưởng thành hoặc 1 bà lão.

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào?
Rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì?
Các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ
Top 5 thuốc tăng cường sinh lý nữ từ thảo dược cực hiệu quả, an toàn

Nội tiết tố ảnh hưởng đến đời sống người phụ nữ
Nội tiết tố ảnh hưởng đến đời sống người phụ nữ

Nội tiết tố đóng nhiều vai trò quan trọng với phụ nữ trong đời sống sinh lý, ngoại hình và sức khỏe.

  • Hình thành các cơ quan sinh dục nữ như: buồng trứng, tử cung, âm đạo.
  • Duy trì chu kì kinh nguyệt đều đặn, dễ dàng thụ thai.
  • Làm tăng tiết dịch âm đạo, duy trì ham muốn tình dục.
  • Giúp ngực nở, eo thon, giảm tích mỡ ở bụng, đùi để tạo đường cong mềm mại cho cơ thể.
  • Giúp da mịn màng và hồng hào, không nám sạm.
  • Giúp tóc mượt, đàn hồi tốt, giảm nguy cơ rụng tóc.
  • Ngăn ngừa lão hóa, chống tiền mãn kinh sớm.
  • Giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon, giảm cáu gắt, điều phối cảm xúc tốt
  • Bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch, ngăn cản bệnh xơ vữa mạch vành, chống tăng huyết áp.
  • Ngăn ngừa loãng xương, chống tiêu xương và mất xương

Nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân gây ra các hiện tượng:

  • Bốc hỏa
  • Cáu gắt, nóng giận vô cớ.
  • Da khô nhăn, tóc gãy rụng.
  • Loãng xương
  • Giảm ham muốn tình dục
  • Các loại bênh tật: rối loạn lipid huyết, cao huyết áp, đái tháo đường,…
Hạt đậu nành giúp bổ sung nội tiết tố nữ
Hạt đậu nành giúp bổ sung nội tiết tố nữ

Những loại thực phẩm tốt giúp cải thiện các triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố

Những biểu hiện này thường gây khó chịu và ảnh hưởng xấu đến cuộc sống – hạnh phúc gia đình của các chị em. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp giải quyết được các vấn đề trên:

  • Socola: chứa một chất kích thích, được gọi là phenylethylamine. Chất này giải phóng
  • Dâu tây: là một loại trái cây rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch, có thể ăn mỗi ngày 10 quả dâu tươi hoặc xay sinh tố đều tốt.
  • Quả bơ: chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo nhiều năng lượng cho cơ t