Để trả lời cho câu hỏi Uống gì chữa mất ngủ? chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu bài viết dưới đây.

Điều mà người mất ngủ mong muốn nhất đó là một giấc ngủ thật sự, một giấc ngủ sâu ngon tự nhiên sáng dậy tỉnh táo không bị mệt mỏi, uể oải. Một giấc ngủ mà khi thức dậy thấy trong người sảng khoái, minh mẫn và khỏe khoắn.

Mất ngủ có thể đến từ rất nhiều nguyên nhân, muốn chữa bệnh phải chữa từ nguồn gốc chính gây ra mất ngủ. Thuốc ngủ chỉ chữa được phần ngọn, nhất thời mà mang lại hậu quả khó lường về sau vì thế nên ưu tiên hàng đầu là những sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên vì tính an toàn và hiệu quả lâu dài nó mang lại.

Vậy uống gì giúp bạn dễ ngủ?

Sữa tươi hoặc sữa mật ong giúp dễ ngủ

  • Trong sữa tươi có chứa hàm lượng canxi cao nên nó sẽ giúp bộ não giảm stress và đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên nhất.
  • Một ly sữa mật ong trước khi đi ngủ một tiếng giúp làm giảm sản xuất orexin – một chất dẫn truyền trong não bộ cản trở giấc ngủ của con người, làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ tự nhiên.
  • Ngoài ra nếu không thích uống sữa nóng thì bạn có thể ăn những sản phẩm từ sữa như pho mai, sữa chua, caramen cũng đều rất có lợi.

tam-trang-bang-sua-tai-gia01c

Chocolate, cacao nóng:

  • Uống một cốc chocolate nóng trước khi đi ngủ khiến đầu óc thoải mái, thư giãn, giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Bạn có thể thưởng thức đồ uống này với sữa hoặc kem để tăng vị ngon.

Tuy nhiên hai gợi ý trên đây mới nghe đã thấy rất béo, dễ gây tăng cân không phù hợp với những người già hay chị em phụ nữ muốn giữ dáng, vì thế giải pháp chính là sử dụng những sản phẩm trà từ dược liệu, vừa thanh đạm vừa an toàn, lại tốt cho toàn cơ thể.

Chocolate bar, candy sweet, cacao beans and powder on wooden background

Trà từ các dược liệu có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ:

  • Trà hoa cúc giúp bạn thư giãn, dịu thần kinh, dạ dày và tăng cảm giác dịu nhẹ cho toàn cơ thể đồng thời mang lại cho bạn một đêm ngon giấc. Bạn nên uống trà hoa cúc không đường một tiếng trước khi ngủ.
  • Trà bạc hà ấm với chút nước cốt chanh rất có ích cho cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi. Loại trà này có công dụng làm dịu bao tử, giảm cảm giác buồn nôn, căng thẳng và lo âu.
  • Trà gừng có chứa chất cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh đau nửa đầu, giúp tinh thần sảng khoái hơn. Trà gừng nóng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày, mang lại giấc ngủ ngon cho bạn.
  • Trà lạc tiên có vị ngọt nhẹ, tính bình, có tác dụng an thần, thanh tâm, dưỡng can, giải độc, lợi tiểu,…là cây thuốc nam điều trị mất ngủ rất tốt.
  • Trà tim sen giúp an thần, điều trị mất ngủ, suy nhược cơ thể.
  • Trà lá vông có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, điều trị huyết áp cao. Y học cổ truyền thường dùng lá vông trong các bài thuốc điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh.

1446190166-hoa-cuc3-1446178890

Nếu bạn có các vấn đề về mất ngủ, khó ngủ hay đau đầu, hãy điền thông tin vào Form bên dưới hoặc gọi đến số Hotline 1900 7061 để nhận được sự tư vấn miễn phí từ đội ngũ Dược sĩ.

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Chúng tôi sẽ phản hồi trong 24h!




[/vc_column][/vc_row]

More in this category: 6 triệu chứng u xơ tử cung dễ nhận biết cho chị em » Đau nhức xương khớp ở người già, hãy yêu thương gia đình từ những điều nhỏ nhất » Viêm đa khớp là gì? Có biến chứng thế nào? » Dấu hiệu của thoái hóa khớp gối » Người bị đau khớp gối có nên chạy bộ không? » Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì » Phụ nữ trung niên, hãy lắng nghe cơ thể của mình » WELHAIR FOR WOMEN – GIẢI PHÁP MỚI CHO MÁI TÓC VIỆT » Giải pháp mới cho phụ nữ bị khô hạn sau sinh! » Bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên » Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm và giải pháp khắc phục các triệu chứng » Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào? » Giải pháp thiên nhiên tăng ham muốn cho phái nữ » Đau rát khi quan hệ phải làm sao? » Giảm ham muốn nữ phải làm sao? » Nội tiết tố nữ là gì? » Kiểm soát Gout nhờ biện pháp thiên nhiên » Kiểm soát Gout nhờ biện pháp thiên nhiên » Chữa khỏi Gout nhờ biện pháp thiên nhiên » Giải pháp hạ mức Acid uric trong máu » Bệnh thoái hóa khớp và cách chữa trị » CRUX – GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI VIÊM KHỚP » 6 ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ U XƠ TỬ CUNG » 5 SỰ THẬT THÚ VỊ VỀ BUỒNG TRỨNG PHỤ NỮ NÊN BIẾT! » 6 CÁCH TRỊ KHÔ VÙNG KÍN CHỊ EM KHỔNG THỂ BỎ QUA » 3 THỜI ĐIỂM THAY ĐỔI TÂM SINH LÝ QUAN TRỌNG TRONG CUỘC ĐỜI NGƯỜI PHỤ NỮ » U NANG BUỒNG TRỨNG TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH CHỮA » 80% phụ nữ có nguy cơ mắc u nang buồng trứng, u xơ tử cung » GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI BỊ U XƠ TỬ CUNG, U NANG BUỒNG TRỨNG » BẢO VỆ DẠ DÀY – CẢ NGÀY VUI KHỎE » U NANG BUỒNG TRỨNG CÓ NGUY HIỂM VỚI PHỤ NỮ KHÔNG? » CÁCH GIẢI QUYẾT KHÔ RÁT VÙNG KÍN CHO PHỤ NỮ SAU TUỔI 30 » Giải pháp thiên nhiên tăng ham muốn cho phụ nữ » Khô hạn, giảm ham muốn ở phụ nữ sang tuổi 30 và giải pháp » Khô hạn sau sinh ở chị em phụ nữ và giải pháp mới! » BỊ CHỒNG XA LÁNH VÌ KHÔ RÁT QUÁ LÂU » BỊ CHỒNG LẠNH LÙNG XA LÁNH, LÝ DO ĐẰNG SAU THẬT QUÁ BẤT NGỜ » SUÝT MẤT CHỒNG VÌ “KHÔ HẠN” SAU SINH, VỢ ĐÃ LÀM CÁCH NÀY KHIẾN CHỒNG PHẢI QUAY LẠI NĂN NỈ » KHÔNG CÒN LO VỀ GOUT NHỜ GIẢI PHÁP THIÊN NHIÊN » Vô sinh vì chủ quan trước những cơn đau bụng » Đau rát khi quan hệ phải làm sao? » Giảm ham muốn nữ phải làm sao? » U xơ tử cung nên làm gì » Các biện pháp chữa kinh nguyệt không đều » Mang thai khi đang bị u nang buồng trứng có được không? » Dược liệu từ thiên nhiên có tác dụng điều trị u nang buồng trứng và u xơ tử cung? » Cách trị đau dạ dày, bao tử hiệu quả tại nhà » Cách hết đau dạ dày chỉ trong vòng 1 tháng » Triệu chứng và giải pháp cho đau dạ dày » Cách trị đau dạ dày » U xơ tử cung là gì? » Công dụng cây xạ đen » U nang buồng trứng có gây vô sinh không? » An Nữ Đan – Giải pháp hiệu quả cho U nang, U xơ ở phụ nữ » HOẠT HUYẾT MINH NÃO KHANG là gì? » U nang buồng trứng nên ăn gì » U nang buồng trứng là gì? Có nguy hiểm không? » Nội tiết tố nữ là gì? » Novacurmin – thần dược cho cuộc sống hiện đại » Sản phẩm BAIGOUT » Thuốc trị dứt điểm bệnh Gút » Thuốc điều trị Gút cấp » Thuốc chữa bệnh Gút hiệu quả nhất » Bệnh Gút kiêng ăn gì? » Bệnh Gút nên ăn gì? » Chữa bệnh Gút bằng thuốc nam » Chữa bệnh Gút bằng dược liệu » Nguyên nhân bệnh Gút » Nguyên nhân gây ra bệnh Gút » Biểu hiện của bệnh Gút » Công dụng của Trinh nữ hoàng cung » Bệnh Gút và cách chữa trị » Triệu chứng của bệnh Gút và cách chữa trị » Triệu chứng của bệnh Gút » Bệnh Gút là gì? » Cách giải độc gan hiệu quả » Viêm gan là gì? Giải pháp cho viêm gan » Lợi ích từ Actiso » Nguyên nhân và giải pháp trị đau mỏi vai gáy » Giải pháp trị tê tay chân » Chất chống oxy hóa là gì? Chất nào chống oxy hóa tốt? » Chất chống oxy hóa tự nhiên » Nguyên nhân và cách chữa viêm loét dạ dày » Cách trị đau dạ dày » Bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên » Genivida® là gì? » Rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì? » Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào? » Nguyên nhân gây ra mất ngủ và những điều cần biết » Mất ngủ nên ăn gì? » Đau nửa đầu, chóng mặt chữa thế nào? » Đau đầu chóng mặt là bệnh gì? » Ăn gì bổ máu? » Gan nhiễm mỡ nên ăn gì » Gan nhiễm mỡ độ 2 nên kiêng ăn gì » Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần điều trị không » Gan nhiễm mỡ là gì? Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? » Sản phẩm Novacurmin » Actiso và các thảo dược phục hồi chức năng của gan » Novasol Curcumin là gì? » Suy giảm nội tiết tố gây yếu sinh lý, phụ nữ nên làm gì? » U xơ tử cung uống thuốc gì » Tiền mãn kinh uống thuốc gì? » U xơ tử cung nên ăn gì » Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày » Sinh lý nữ sau tuổi 30 – những điều cần biết » Vết mổ mau lành nhờ giải pháp thiên nhiên này » U xơ tử cung khi mang thai » Tăng cường sinh lý nữ bằng cách nào? » U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành » Quy trình sản xuất bột nghệ và tinh bột nghệ. » Bột nghệ và tinh bột nghệ giá bao nhiêu tiền? » Công dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏe » Nano Curcumin là gì? Nano Curcumin nào tốt nhất? » Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm » Bột nghệ và tinh bột nghệ cái nào tốt hơn? » Đau nhức xương khớp dùng thuốc nào tốt » U xơ tử cung có mang thai được không » Mổ u xơ tử cung: Những điều cần biết » Bệnh viêm khớp và cách điều trị » Nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp » Viêm khớp dạng thấp dùng thuốc nào tốt? » Nguyên nhân, biểu hiện và biến chứng của đau nhức xương khớp » Đau nhức xương khớp dùng thuốc nào tốt » AI DỄ MẮC U XƠ TỬ CUNG, U NANG BUỒNG TRỨNG? »
Previous Post Nguyên nhân gây ra mất ngủ và những điều cần biết
Next Post Hoạt Huyết Minh Não Khang uống trước hay sau khi ăn?

Trả lời

0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?