8 mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày

Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày trong bài viết dưới đây rất đơn giản và có thể thực hiện đơn giản tại nhà, giúp bạn đẩy lùi tình trạng đi tiểu nhiều lần hiệu quả.

1. Tần suất đi tiểu bình thường của mỗi người

Bình thường, một người đi tiểu từ 6 đến 8 lần trong vòng 24 giờ. Việc đi tiểu nhiều hơn mức bình thường tạo ra các bất tiện và làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn. 

Đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể do cơ thể bạn đang có vấn đề về bệnh lý hoăc do các thói quen sinh hoạt thường ngày. 

Thói quen sinh hoạt có thể khiến bạn đi tiểu nhiều lần trong ngày như:

• Uống nhiều nước, đặc biệt là trước khi đi ngủ dễ gây ra tình trạng tiểu đêm. 
• Uống rượu, bia, cà phê hoặc các chất lợi tiểu

Phụ nữ đang mang thai bàng quang bị chèn ép cũng sẽ gặp tình trạng đi tiểu nhiều lần. 

Bên cạnh đó, đi tiểu nhiều lần như đã nói có thể là dấu hiệu của các vấn đề bệnh lý, ví dụ như:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu 
• Viêm âm đạo
• Bàng quang tăng hoạt 
• Viêm bàng quang kẽ 
• Sỏi bàng quang
• Phì đại tuyến tiền liệt
• Mắc bệnh tiểu đường

Vậy có cách nào để làm giảm việc đi tiểu nhiều lần hay không khi nó khiến cho bạn gặp nhiều trở ngại, bất tiện và khó xử trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số cách chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày.

2. Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày

2.1. Giảm lượng nước bạn đang bổ sung 

Nếu nguyên nhân của việc đi tiểu nhiều lần là do bạn uống quá nhiều nước thì giảm lượng nước đưa vào cơ thể sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. 

Dù giảm lượng nước nhưng bạn cũng phải nhớ mỗi người cần uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. 

Đặc biệt để tránh tình trạng tiểu đêm diễn ra gây mất chất lượng giấc ngủ bạn cần tránh uống nước trước khi đi ngủ.

2.2. Giảm lượng bia, rượu và cà phê

Trong các thức uống này chứa các chất lợi tiểu, chất điển hình mà bạn có thể biết như cafein trong cà phê. Các chất này gây lợi tiểu, tăng lượng nước tiểu đến bàng quang và khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần. 

Giảm các thức uống này lại nếu bạn có thói quen uống quá nhiều, điều này sẽ giúp bạn giảm tần suất đi tiểu của mình. 

2.3. Thực hiện bài tập Kegel 

Thực hiện các bài tập Kegel là một mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày khá hiệu quả. Các bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh cho sàn chậu bởi suy yếu sàn chậu cũng là nguyên nhân khiến bạn đi tiểu nhiều lần, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh đẻ. 

Trong dân gian cũng có một số bài thuốc có thể giúp bạn khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần từ các vị thuốc như:

2.4. Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày bằng giá đỗ 

Nước giá đỗ luộc có khả năng giúp bạn kiểm soát tình trạng đi tiểu nhiều lần ngoài ra còn giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và thông tiểu. 

Sử dụng giá đỗ làm mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày như sau:

• Chuẩn bị: 500 gam giá đỗ.
• Cách làm: Nhặt bỏ rễ và rửa sạch. Luộc giá đỗ đã sơ chế với 1 lít nước. Đun sôi khoảng 8 đến 10 phút thì tắt bếp. Chắt lấy phần nước uống như nước bình thường trong ngày 

Nên thực hiện cách này từ 7 đến 10 ngày để thấy hiệu quả.

2.5. Sử dụng kim tiền thảo và râu ngô

Râu ngô và kim tiền thảo đều là những vị thuốc nam thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc trị bệnh, đặc biệt là các vấn đề có liên quan đến hệ tiết niệu, trong đó có tiểu nhiều lần. 

Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày bằng cách sử dụng kim tiền thảo và râu ngô như sau:

• Chuẩn bị: 35 gam râu ngô và 35 gam kim tiền thảo
• Cách làm: Rửa sạch râu ngô và kim tiền thảo, để ráo. Đun râu ngô và kim tiền thảo với 1,5 lít nước. Đun sôi tầm 5 phút. Chắt lấy nước uống như nước bình thường trong ngày

Kiên trì thực hiện trong 7 đến 10 ngày để thấy hiệu quả.

2.6. Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày từ quả bồ hòn

Bồ hòn có vị đắng, tính mát, hơi độc. Quy vào các kinh Phế, Tỳ. Bồ hòn thường dùng tri viêm họng, cảm sốt, trị tiểu nhiều lần, tiểu buốt,..

Cách dùng quả bồ hòn trị tiểu nhiều lần như sau:

• Chuẩn bị: Vỏ quả bồ hòn
• Cách làm: Sắc vỏ quả bồ hòn lấy nước uống nhiều lần trong ngày. 

Kiên trì thực hiện uống nước vỏ bồ hòn từ 10 đến 14 ngày để thấy hiệu quả.

2.7. Bài thuốc thỏ ty tử chữa đi tiểu nhiều lần

Thỏ ty tử là một vị thuốc quý, có vị ngọt, cay tính hơi ôn. Quy vào kinh Tỳ, Thận, Can. 

Thỏ ty tử thường dùng trị đau lưng, mỏi gối, thận hư, liệt dương, tiểu nhiều.

Bài thuốc dùng thỏ ty tử trong trị tiểu nhiều lần như sau:

• Chuẩn bị: Thỏ ty tử, tế tân, ngũ vị tử mỗi thứ 40 gam; Sung úy tử, thục địa mỗi thứ 80 gam; Hoài sơn 60 gam.
• Cách làm: Tán tất cả các dược liệu thành bột, trộn với mật làm thành viên hoàn. Mỗi lần uống 8 gam, ngày uống 2 lần sẽ giúp giảm tình trạng tiểu nhiều lần.

2.8. Bài thuốc có cẩu tích 

Cẩu tích là vị thuốc có vị đắng, ngọt, tính ôn. Quy vào hai kinh Can và Thận. 

Cẩu tích có tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt, trị phong thấp. Thường có mặt trong các bài thuốc trị thận hư, đau lưng, nhức cột sống, tiểu nhiều khó cầm, khí hư, bạch đới. 

Mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày từ cẩu tích như sau:

• Cẩu tích, thục địa 16 gam mỗi loại
• Ngưu tất, thỏ ty tử, sơn thù du, lộc giao, đỗ trọng mỗi thứ sử dụng 12 gam
• Sắc tất cả lấy nước uống sẽ giúp giảm tiểu nhiều lần.

Lời kết 

Trên đây là một số mẹo chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày giúp bạn khắc phục được vấn đề mình đang gặp phải. Tuy vậy, để giải quyết triệt để tiểu nhiều lần bạn nên xác định rõ ràng nguyên nhân để điều trị tận gốc.