Thận là cơ quan thuộc hệ tiết niệu có chức năng là tạo và bài tiết nước tiểu, thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cho cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự sống. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho nhiều người bị suy giảm chức năng của thận như mắc các bệnh lý nền (đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa), hút thuốc lá, tuổi cao, đặc biệt là thực phẩm, thức ăn hàng ngày ảnh hưởng đến chức năng thận. Vậy có các loại thực phẩm nào giúp bổ thận không?

10 loại thực phẩm giúp bổ thận tốt nhất dành cho người bị thận yếu

Sau đây là những thực phẩm tốt cho thận:

1. Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ có chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho thận. Trong ớt chuông đỏ có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin B6, nhóm chất xơ và hàm lượng cao kali, natri. Đặc biệt, trong ớt chuông có chứa lycopene – chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Chính vì thế, người bị suy giảm chức năng thận nên bổ sung ớt chuông đỏ vào khẩu phần ăn.

Ớt chuông đỏ chứa nhiều chất chống Oxy hóa tốt cho thận
Ớt chuông đỏ chứa nhiều chất chống Oxy hóa tốt cho thận

2. Lòng trắng trứng

Đây cũng là một thực phẩm tốt, mà dễ tìm. Trong lòng trắng trứng có chứa nhiều protein, ít phốt pho hơn so với các loại thức ăn khác. Lưu ý là chỉ nên ăn lòng trắng trứng, không nên ăn luôn lòng đỏ trứng.

Lòng trắng trứng chứa nhiều protein
Lòng trắng trứng chứa nhiều protein

3. Nho đỏ

Trong nho đỏ có nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa như nhóm flavonoid, có tác dụng kháng viêm, bảo vệ chức năng thận. Ngoài ra, trong nho đỏ còn có chứa nhiều resveratrol, rất có lợi cho thận và phòng ngừa bệnh đái tháo đường.

4. Súp lơ xanh có nhiều dinh dưỡng giúp bổ thận tráng dương

Súp lơ xanh có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, K, B, folate, làm hạ huyết áp, cân bằng lượng đường huyết và giảm gánh nặng cho thận. Ngoài ra, trong súp lơ đầy đủ các hợp chất chống viêm như indoles, nhiều chất xơ, ít kali. Những người bị bệnh thận mạn nên dùng nhiều súp lơ.

Súp lơ xanh cũng là thức ăn giúp bổ thận tốt
Súp lơ xanh cũng là thức ăn giúp bổ thận tốt

5. Hành tây

Hành tây có chứa nhiều crom, một hoạt chất giúp cơ thể chuyển hóa các chất béo, protein và các carbohydrate, giảm gánh nặng cho thận phải hoạt động quá mức.

6. Tỏi tốt cho người bị thận yếu

Đối với những người chức năng thận bị suy giảm, nên hạn chế nạp natri vào cơ thể. Có thể thay thế muối bằng tỏi làm gia vị. Tỏi có chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, các hợp chất chứa lưu huỳnh, có tính kháng viêm. Tỏi giúp bổ thận rất tốt vì có tính lợi tiểu, thải trừ natri và lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể.

Tỏi tốt cho thận vì có tính lợi tiểu và thải trừ natri
Tỏi tốt cho thận vì có tính lợi tiểu và thải trừ natri

7. Dứa

Dứa chứa ít nguyên tố kali, hỗ trợ trong việc tiêu sỏi. Một các rất đơn giản là ăn dứa chín hoặc uống nước ép dứa. Trong dứa có chứa vitamin C, vitamin B1, mangan, axit hữu cơ… rất có lợi cho sức khỏe.

8. Dầu ô liu phù hợp cho người mắc bệnh về thận

Dầu ô liu có chứa nhiều chất béo và phốt pho, phù hợp cho người mắc các bệnh về thận. Đa phần các chất béo trong dầu ô liu thuộc loại không bão hòa đơn axit oleic, có tính kháng viêm.

Dầu Oliu chứa nhiều chất béo và photpho phù hợp cho người bị thận yếu
Dầu Oliu chứa nhiều chất béo và photpho phù hợp cho người bị thận yếu

9. Cá biển

Các loại cá biển, như cá hồi, cá thu, cá ngừ có chứa nhiều omega – 3. Đây là hoạt chất có tác dụng kháng viêm, có khả năng ngăn ngừa lây lan các tổn thương tại thận. Đồng thời, cá biển cũng giàu protein, đây là một trong những thực phẩm bổ thận.

10. Hàu biển giúp bổ thận tốt

Hàu biển được biết đến là một trong những loại thức ăn bổ thận. Trong hàu biển có chứa nhiều thành phần vi lượng, vitamin và kẽm. Ăn hàu thường xuyên sẽ giúp người đàn ông thăng hoa trong đời sống tình dục, đặc biệt là  người bị mộng tinh, di tinh, yếu sinh lý và khó có con.

Trong hàu biển có nhiều thành phần vi lượng vitamin và kẽm tốt cho thận
Trong hàu biển có nhiều thành phần vi lượng vitamin và kẽm tốt cho thận

11. Cật heo (lợn)

Cật heo thuộc nhóm thực phẩm bổ thận tráng dương cho nam giới. Trong cật heo có chứa nhiều đạm, chất béo, nhiều loại vitamin A, C, B1, PP… Ngoài ra, cật heo cũng chứa nhiều canxi, kẽm, phốt pho, sắt… giúp bổ thận, tăng cường khả năng tình dục.

12. Lươn

Lươn đây là thực phẩm bổ thận rất tốt
Lươn đây là thực phẩm bổ thận rất tốt

Lươn là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, và là món ăn rất được ưa chuộng. Ngoài ra, lươn còn là thực phẩm bổ thận rất tốt. Theo một số chuyên gia, trong 100g thịt lươn thì có chứa 38mg Canxi, 1,6mg sắt, 150mg phốt pho, 18,8mg protid, 0,9 lipid, nhiều loại vitamin và các nguyên tố vi lượng giúp quá trình tuần hoàn máu được dễ dàng, tăng cơ,… Theo đông y, lươn có vị ngọt, tính ôn, dưỡng huyết, bổ dương, trị các chứng gân cốt đau nhức.

Thực phẩm chức năng Khang Thận Đơn

Các loại thực phẩm trên rất tốt cho thận, tuy nhiên để tiện lợi và nhanh chóng hơn trong việc hỗ trợ và cải thiện chức năng thận, Dân Khang Pharma xin giới thiệu đến bạn đọc sản phẩm Khang Thận Đơn. Viên uống Khang Thận Đơn là giải pháp đến từ thiên nhiên có chức năng bổ thận – tráng dương, giúp tăng cường sinh lực và khả năng tình dục ở nam giới.

Sản phẩm Khang Thận Đơn hỗ trợ bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả
Sản phẩm Khang Thận Đơn hỗ trợ bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả

Công dụng của các thành phần

  • Dâm dương hoắc: chức năng bổ can thận, hỗ trợ cương dương, mạnh gân cốt, ích tinh, trừ thấp. Dâm dương hoắc thường được dùng trong các bài thuốc Đông Y giúp bổ thận, chữa chứng liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm và đau lưng mỏi gối.
  • Ba kích: một số nghiên cứu dược lý cho thấy Ba kích giúp tăng cường sức dẻo dai, tăng sức đề kháng, hỗ trợ trong trường hợp sinh lý yếu, tăng cường thể lực và giảm đau nhức khớp.
  • Bạch tật lê: được ví như Viagra dành cho phái mạnh. Thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa chứng thận hư yếu, rối loạn cương dương và vô sinh, hiếm muộn.
  • Sâm macca: còn gọi là nhân sâm Peru, sâm macca giúp tăng cường sức khỏe, sức chịu đựng và giảm mệt mỏi.
  • Nấm ngọc cẩu: có tác dụng bổ tỳ, bổ thận, tráng dương, bổ máu, giảm đau, giúp lưu thông khí huyết, bồi bổ cơ thể, nâng cao chức năng sinh lý.
  • Nhân sâm (panax ginseng): tác dụng đại bổ nguyên khí, cải thiện tâm lý, bổ sung năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ rối loạn cương dương ở phái mạnh.
  • Lộc nhung: có tác dụng tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Bột thịt Hàu biển khô: gồm các thành phân kẽm, acid amin, khoáng chất, vitamin, có công dụng cải thiện chất lượng tinh trùng và sinh lý ở phái mạnh.

Công dụng của Khang thận đơn

  • Bổ thận, tráng dương, giúp tăng cường sinh lực và tăng khả năng tình dục ở nam giới.
  • Hỗ trợ hạn chế quá trình mãn dục sớm.

Đối tượng sử dụng

Nam giới trưởng thành bị yếu sinh lý, mãn dục sớm, người bị thận hư với các biểu hiện: tiểu đêm nhiều lần, đau lưng, mỏi gối, cơ thể mệt mỏi.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Lời kết

Cải thiện sức khỏe qua thay đổi chế độ ăn uống là một việc rất dễ dàng và an toàn. Những loại thực phẩm, sản phẩm Khang Thận Đơn được nêu ở trên rất cần thiết cho bạn đọc muốn cải thiện chức năng thận, bổ thận.

Để tìm hiểu thêm sản phẩm Khang Thận Đơn bạn có thể đăng ký tư vấn ở dưới hoặc gọi Hotline 19007061 sẽ có nhân viên tư vấn cho bạn.

Xem thêm bài viết liên quan:

Top 5 loại thuốc, thực phẩm giúp bổ thận âm tốt nhất hiện nay
Ăn gì để tăng cường sinh lý nam hiệu quả?