Ngày nay, rất nhiều người sử dụng các biện pháp làm đẹp cho tóc như uốn, nhuộm, duỗi hay bấm phồng… khiến mái tóc trở nên khô, xơ, gãy rụng và hư tổn do mất nước và mất độ ẩm cũng như các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc.

Câu hỏi rất được nhiều người quan tâm là làm thế nào để vẫn có thể sử dụng các biện pháp chăm sóc tóc để tạo ra những kiểu tóc ấn tượng, cá tính mà vẫn duy trì được vẻ đẹp, độ chắc khỏe cho mái tóc. Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn một vài biên pháp chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn rất đơn giản và dễ thực hiện giúp bạn có được một mái tóc khỏe đẹp đúng chuẩn salon.

1. Tóc hư tổn là do đâu?

Tạo kiểu - nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị hư tổn

Tạo kiểu – nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị hư tổn

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn, hiểu được nguyên nhân sẽ giúp chúng ta có những biện pháp chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả hơn. Cụ thể:

  • Tác động từ môi trường bên ngoài: việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân làm tóc ngày càng xấu đi.
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: có rất nhiều loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc trên thị trường, nếu không lựa chọn kỹ lưỡng và sử dụng bừa bãi sẽ khiến tóc bạn ngày càng hư tổn, khô, xơ theo thời gian.
  • Việc sử dụng hóa chất hay các máy tạo nhiệt để thay đổi kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm… làm thay đổi kết cấu của tóc, lâu dần khiến tóc bị xơ rối, chẻ ngọn và tổn thương nặng nề.
  • Thói quen chà xát mạnh khi gội đầu hay dùng lược chải tóc ngay sau khi gội khiến da đầu bị tổn thương, tóc dễ bị khô, xơ, gãy rụng.
  • Thói quen uống ít nước khiến tóc bị thiếu ẩm, trở nên khô, không còn độ bóng mượt và mềm mại.
  • Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin B5, biotin… do thói quen ăn uống hay do nhu cầu giảm cân đều ảnh hưởng đến tóc.

Xem thêm: 6 Cách chăm sóc tóc mềm mượt đơn giản tại nhà mà bạn nên biết

2. Tóc hư tổn có những dấu hiệu như thế nào?

Tóc xơ rối, chẻ ngọn – dấu hiệu tóc bị hư tổn nặng nề

Tóc xơ rối, chẻ ngọn – dấu hiệu tóc bị hư tổn nặng nề

Nếu quan sát mái tóc có những dấu hiệu dưới đây, có nghĩa tóc của bạn đã và đang bị hư tổn:

  • Ngọn tóc bị chẻ ngọn: chứng tỏ tóc của bạn đã bị hư tổn một cách rõ ràng, nên cắt tỉa phần đuôi tóc liên tục để hạn chế tóc bị chẻ ngọn.
  • Tóc trở nên khô, xơ, cứng và rất dễ đứt, gãy.
  • Mái tóc trở nên mỏng hơn so với bình thường.
  • Tóc không còn vào nếp theo ý muốn, dễ bị rối, lởm chởm.
  • Tóc không còn độ đàn hồi, bị xỉn màu, mất đi độ ẩm và độ bóng mượt thường thấy.

3. Các biện pháp phục hồi tóc hư tổn

Ngày nay với sự phát triển của thời đại con người ta cũng thay đổi phong cách, gu thời trang và nhất là sự đa dạng về kiểu tóc, màu tóc những kiểu tóc hợp với thời đại và xu hướng. Chính vì sự đa dạng và phong phú ấy thì sự tổn hại của tóc cũng chính là một mối lo ngại lớn đối không chỉ với các chị em mà còn là mối lo đối với phái nam.

Vậy phải làm thế nào có thể phục hồi những hư tổn mà tóc đang gặp, tùy thuộc vào từng loại tóc tùy vấn đề mà tóc đang gặp phải. Các tình trạng của tóc muốn được phục hồi các anh chị em có thể tham khảo bài viết dưới đây về 8 cách khắc phục tình trạng tóc tại nhà rất tiện lợi và hữu ích.

3.1. Thay đổi và lựa chọn dầu gội phù hợp

Điều đầu tiên nếu muốn phục hồi tóc tại nhà và không phải đến các salon tóc hoặc các trung tâm da liễu các anh chị em nên lựa chọn các loại dầu gội an toàn và hợp với tóc của các bạn. Vì dầu gội là một dạng tiếp xúc trực tiếp với da đầu, nên khi lựa chọn các loại dầu gội không có nguồn gốc xuất xứ hay các loại dầu gội dễ làm da đầu bị tổn thương hoặc làm xơ tóc, mỏng chân tóc.

Thứ nhất hết mọi người nên chọn một loại dầu gội phù hợp độ PH theo như các nhà nghiên cứu độ PH của da đầu sẽ là 4,5-5,5, chính vì thế nên chọn các loại dầu gội bằng hoặc cao hơn độ PH cả da đầu một chút nếu chọn loại dầu có độ Ph quá cao tóc của mọi người có khả năng đối mặt với hư tổn của tóc khá cao. Không chỉ chọn dầu gội có độ PH phù hợp mà mọi người nên chọn các loại dầu gội không chứa sulfate. Với các dòng sản phẩm không chứa sulfate sẽ giúp cho tóc suôn mượt hơn và hạn chế tối đa tình trạng khô, xơ tóc.

Tuy thế những dòng sản phẩm không chứa sulfate không giúp da đầu và tóc sạch sâu như các dòng sản phẩm khác nhưng nếu như tóc xoăn, tóc uốn hoặc tóc gặp tình trạng hư tổn nặng hay nhẹ thì nên sử dụng các dòng dầu gội này. Chính vì thế khi lựa chọn các dòng sản phẩm dầu gội để sử dụng mọi người nên quan sát kĩ bảng thành phần của dầu gội để tránh các tình trạng dầu gội không hợp với tóc không những không làm giảm tình trạng hư tổn mà còn làm tăng thêm hư tổn. 

3.2. Gội đầu, chải tóc đúng cách giúp tóc phục hồi tốt hơn

Chải đầu đúng cách cũng là cách giúp tóc phục hồi

Chải đầu đúng cách cũng là cách giúp tóc phục hồi

Các dòng sản phẩm dầu gội là một yếu tố quan trọng để phục hồi và tránh tình trạng hư tổn cùng với đó sẽ là gội đầu đúng cách. Trong khi bây giờ đa số mọi người sẽ ra salon để gội đầu, tuy nhiên nếu có thể được mọi người nên gội đầu tại nhà để có thể theo dõi được tình trạng hư tổn của tóc và cũng có thể gội đầu đúng cách với dạng tóc của mình. Khi một số người cho rằng gội đầu thường xuyên sẽ giúp tóc tốt và sạch sẽ, đúng là như thế nhưng mọi người lưu ý chỉ nên gội đầu 2-3 lần trong một tuần để tránh da đầu và tóc tiếp xúc nhiều hóa chất.

Gội đầu nhiều không hẳn là xấu nhưng không tốt khi gội quá nhiều, cùng với thói quen gội đầu với tần suất thường xuyên lò thói quen dùng móng tay cạo da đầu mỗi khi gội đầu cũng là một cách thức không tốt đó là một thói quen xấu đối với những bạn có móng tay dài. Các bạn nên chỉ nhẹ nhàng dùng đầu ngón tay để làm sạch tóc và da đầu vì nếu dùng móng tay chà vào da đầu sẽ làm tổn hại đến da đầu và chân tóc.

   Các bạn cũng tránh tình trạng khi gội đầu xong dùng khăn lau tóc luôn vì khi mới gội đầu xong chân tóc còn khá là yếu nếu như dùng khăn để lau rất dễ gây rụng tóc và làm cho tóc bạn bị mỏng. Chính vì thế các bạn nên bỏ thói quen này thay vì thế nên để tóc hơi khô một chút lấy khăn khô nhẹ nhàng lau mái tóc của mình.

Bạn cũng nên cố gắng tập thói quen chải tóc của mình sao cho đúng cách, theo quan sát các bạn chắc chắn sẽ thấy được nếu như tóc mới gội xong mà sử dụng lược để chải luôn thì tóc rụng rất nhiều vì khi gội đầu xong chân tóc đang bị yếu và dễ bị rụng nên để tránh tình trạng đó mọi người nên đợi tóc khô một chút rồi bắt đầu chải tóc một cách nhẹ nhàng.

Một số người cho rằng việc lựa chọn lược để sử dụng cũng là một vấn đề đáng chú ý và đúng như thế việc lựa chọn đúng các loại lược để chải đạt cũng là một điều đáng lưu ý. Chẳng hạn như các bạn sử dụng lược răng thưa sẽ làm giảm bớt tình trạng rụng tóc, hoặc sử dụng lược chữ nhật sẽ giúp mọi người khắc phục tình trạng gỡ rối và lưu thông máu ở vùng phía trên.

3.3. Hạn chế việc tiếp xúc nhiệt

Hạn chế uốn nhuộm tóc để tóc mái tóc chắc khỏe

Hạn chế uốn nhuộm tóc để tóc mái tóc chắc khỏe

Cách chăm sóc tóc tốt nhất là hạn chế tối đa việc tác dụng nhiệt vào mái tóc. Nên sử dụng dầu dưỡng tóc trước khi tạo kiểu tóc để hạn chế hư tổn. Ngoài ra, cần chú ý che chắn, bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời.

Chăm sóc, phục hồi tóc từ sâu bên trong bằng cách cung cấp và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào thực đơn hằng ngày, ăn nhiều các loại thực phẩm tốt cho tóc như rau xanh, trái cây, trứng, thịt, cá hồi…

Mặt nạ ủ tóc – giải pháp chăm sóc tóc và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả: việc sử dụng mặt nạ ủ tóc giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp tóc trở nên mềm, mượt và khỏe hơn. Có thể sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc bằng các nguyên liệu rất dễ kiếm, có sẵn như mặt nạ chuối, mặt nạ nha đam, mặt nạ kết hợp từ sữa và trứng gà… trong khoảng 1-2 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3.4. Lựa chọn dầu xã và tinh dầu phù hợp hỗ trợ quả trình phục hồi tóc

Khi phát hiện tóc bị hư tổn và cần phục hồi gấp hoặc là khi đã làm tạo kiểu tóc quá nhiều mọi người nên sử dụng dầu xả để phục hồi tóc. Chẳng hạn như các dòng sản phẩm nổi tiếng và có mặt hầu như trên khắp các thị trường tiêu dùng như dầu xả Tresemme với giá thành phù hợp và giúp khắc phục tình trạng hư tổn tóc hiệu quả, cùng với các loại dầu xả khác như L’oreal,… 

Cùng với sự kết hợp giữa các dòng dầu xả và dầu gội để có thể phục hồi tóc hư tổn một cách hiệu quả nhất mọi người cũng nên sử dụng các loại tinh dầu dưỡng tóc được chiết xuất từ thiên nhiên. Vì các dòng tinh dầu được tạo ra từ thiên nhiên có độ an toàn khá cao ví dụ như tinh dầu dừa, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu bưởi,… với các dòng tinh dầu này sẽ giúp cho tóc óng mượt hơn và đẹp hơn rất nhiều.

Các dòng tinh dầu tự nhiên này không khó kiếm mà rất dễ thấy ở trên thị trường hiện nay không chỉ an toàn cho tóc mà với da đầu nó cũng sẽ không gây kích ứng. Với các loại tinh dầu này sau khi đã gội đầu xong mọi người nên thoa trực tiếp tinh dầu nên tóc và da đầu dễ phục hồi tóc hư tổn một cách tự nhiên mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

3.5. Hạn chế và ngưng tác động hóa chất vào tóc

Điều tất yếu trong phương pháp phục hồi tóc tại nhà là mọi người nên dừng việc sử dụng hóa chất liên quan như nhuộm màu, uốn, ép,… tránh cho tóc tiếp xúc quá nhiều với dòng máy mang nhiệt ví dụ hư máy uốn tóc tạm thời, máy duỗi tóc,…

Nếu tóc bạn bị hư tổn do sự tác động sau mỗi lần tạo kiểu mẫu tóc hoặc có sử dụng hóa chất sau mỗi lần nhuộm màu, các bạn nên ngừng các hoạt động lại để tóc có thể có thời gian để phục hồi và tái tạo lại, vì hóa chất sẽ làm cho tóc bị hư tổn nặng, xơ và mất đi độ đàn hồi, nếu muốn nhuộm tóc các bạn có thể sử dụng dòng sản phẩm thuốc nhuộm tạm thời tránh tẩy tóc dẫn đến tóc bị hư tổn nặng. Tuy các dòng sản phẩm này sẽ không cho chúng ta màu tóc đẹp và sáng như mong muốn nhưng bù lại sẽ giúp tóc của các bạn tránh được những tổn hại về tóc.

3.6. Kết hợp các thành phần tự nhiên như trứng và sữa

Với thực phẩm gần gũi với cuộc sống hằng ngày của tất cả mọi người, không khó để kiếm được sữa và trứng trong căn bếp của bạn. Vậy nếu có hai thành phần đó mọi người trộn đều hai thành phần và xoa đều hỗn hợp đó lên tóc sau đó massage nhẹ nhàng trong một khoảng thời gian nhất định sau đó rửa sạch với nước. Vì hai thực phẩm này rất giàu protein nhằm bổ sung dưỡng chất cho tóc, giúp phục hồi tóc một cách hiệu quả giúp tóc mượt hơn, với cách sử dụng làm thế này các bạn nên sử dụng hai đến ba lần trong một tuần để khắc phục tình của tóc.

3.7. Sử dụng mật ong

Mật ong là vị thuốc dưỡng tóc hiệu quả

Mật ong là vị thuốc dưỡng tóc hiệu quả

Mật ong được xem là một phương thuốc rất hữu hiệu cho rất nhiều các loại bệnh và là thực phẩm bổ sung dưỡng chất lớn cho cơ thể. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa rất thích hợp cho mái tóc khô và xơ rối. Việc sử dụng mật ong sẽ giúp cho mái tóc suôn mượt và khỏe hơn, các bạn có thể thoa mật ong lên tóc  sau đó cũng massage nhẹ sau đó ủ tóc khoảng 20-30 phút sau đó có thể xả tóc với nước lạnh.

Cũng có thể các bạn trộn mật ong với dầu oliu hoặc giấm để phục hồi tóc một cách tốt nhất, với cách thực hiện này các bạn nên làm 2 lần 1 tuần sẽ giúp tóc các bạn tránh tổn hại do các tác động của môi trường và hóa chất.

3.8. Sử dụng nha đam (Lô hội)

Nha đam giúp phục hồi tóc hiệu quả

Nha đam giúp phục hồi tóc hiệu quả

Nha đam hay còn được gọi là lô hội rất có ích trong việc chăm sóc da và tóc vì nó chứa nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa và đặc biệt là lược enzyme tự nhiên và nhiều chất có lợi khác. Chính vì vậy mà sử dụng nha đam trong việc chăm sóc tóc là một phương pháp vừa dễ mà lại hiệu quả.

Các bạn có thể lược bỏ vỏ lấy lõi ép ra nước sau đó thoa lên tóc và cũng tương tự như mật ong và các thực phẩm khác các bạn để tóc ủ trong vòng 20-30 phút sau đó đi xả tóc bằng nước. Nha đam còn có thể kết hợp với lòng trắng trứng gà hoặc với một số các loại dầu dưỡng tóc để tạo thành một sản phẩm phục hồi tóc hiệu quả.

Phía trên đây là 8 phương pháp phục hồi tóc tại nhà hiệu quả giúp cho tất cả mọi người có được mái tóc đẹp hơn, suôn mượt. Những cách làm rất đơn giản nhưng mang lại cho chúng ta hiệu quả lớn, nếu tóc bạn đang gặp tình trang khô, xơ, rối do nhuộm hoặc làm tóc quá nhiều thì với những cách làm trên sẽ giúp các bạn khắc phục được tình trạng hư tổn tóc của mình.

4. Khi sử dụng mặt nạ ủ tóc, cần lưu ý một vài điểm sau

Sử dụng mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên giúp phục hồi tóc hư tổn

Sử dụng mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên giúp phục hồi tóc hư tổn

Chỉ massage nhẹ nhàng, không nên vò, chà mạnh tay.

Nếu tóc bạn là tóc dầu, chỉ sử dụng mặt nạ ủ tóc từ phần thân tóc tới ngọn tóc, tuyệt đối không nên tiếp xúc trực tiếp với da đầu.

Nếu tóc khô và xoăn, có thể sử dụng cho cả mái tóc.

Lời kết

Hi vọng với những mách nhỏ nói trên sẽ giúp ích cho chúng ta trong việc chăm sóc mái tóc của mình trở nên khỏe, đẹp, suôn mềm và óng ả. Chúc các bạn thành công!!

Nếu bạn đang gặp tình trạng hay có các biểu hiện của vấn đề về tóc, cần được tư vấn thì hãy liên hệ đến hotline 1900 7061 hoặc điền vào form bên dưới để được nghe các dược sĩ tư vấn MIỄN PHÍ.





    * Vui lòng đợi vài giây sau khi nhấn Gửi

    Xem thêm bài viết có nội dung liên quan:

    Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh và cách trị rụng tóc hiệu quả

    Một số bài thuốc dân gian giúp mọc tóc nhanh hiệu quả

    Hướng dẫn bạn cách chăm sóc chân tóc yếu dễ gẫy rụng tốt nhất

    Top 5 loại thuốc, thực phẩm ngăn rụng tóc và giúp mọc tóc hiệu quả

    About DS Hồng Vân

    Dược sĩ Đỗ Thị Hồng Vân với nhiều năm kinh nghiệm và có kiến thức chuyên môn về chăm sóc bệnh. Với mong muốn chia sẻ kiến thức tới mọi người để có thể giúp ích mọi người trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.