Ngày nay, rất nhiều người sử dụng các biện pháp làm đẹp cho tóc như uốn, nhuộm, duỗi hay bấm phồng… khiến mái tóc trở nên khô, xơ, gãy rụng và hư tổn do mất nước và mất độ ẩm cũng như các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc. Câu hỏi rất được nhiều người quan tâm là làm thế nào để vẫn có thể sử dụng các biện pháp chăm sóc tóc để tạo ra những kiểu tóc ấn tượng, cá tính mà vẫn duy trì được vẻ đẹp, độ chắc khỏe cho mái tóc. Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn một vài biên pháp chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn rất đơn giản và dễ thực hiện giúp bạn có được một mái tóc khỏe đẹp đúng chuẩn salon.

 

Tóc hư tổn là do đâu?

Tạo kiểu - nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị hư tổn
Tạo kiểu – nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị hư tổn

 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn, hiểu được nguyên nhân sẽ giúp chúng ta có những biện pháp chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả hơn. Cụ thể:

  • Tác động từ môi trường bên ngoài: việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân làm tóc ngày càng xấu đi.
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: có rất nhiều loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc trên thị trường, nếu không lựa chọn kỹ lưỡng và sử dụng bừa bãi sẽ khiến tóc bạn ngày càng hư tổn, khô, xơ theo thời gian.
  • Việc sử dụng hóa chất hay các máy tạo nhiệt để thay đổi kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm… làm thay đổi kết cấu của tóc, lâu dần khiến tóc bị xơ rối, chẻ ngọn và tổn thương nặng nề.
  • Thói quen chà xát mạnh khi gội đầu hay dùng lược chải tóc ngay sau khi gội khiến da đầu bị tổn thương, tóc dễ bị khô, xơ, gãy rụng.
  • Thói quen uống ít nước khiến tóc bị thiếu ẩm, trở nên khô, không còn độ bóng mượt và mềm mại.
  • Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin B5, biotin… do thói quen ăn uống hay do nhu cầu giảm cân đều ảnh hưởng đến tóc.

 

Tóc hư tổn có những dấu hiệu như thế nào?

Tóc xơ rối, chẻ ngọn – dấu hiệu tóc bị hư tổn nặng nề
Tóc xơ rối, chẻ ngọn – dấu hiệu tóc bị hư tổn nặng nề

 

Nếu quan sát mái tóc có những dấu hiệu dưới đây, có nghĩa tóc của bạn đã và đang bị hư tổn:

  • Ngọn tóc bị chẻ ngọn: chứng tỏ tóc của bạn đã bị hư tổn một cách rõ ràng, nên cắt tỉa phần đuôi tóc liên tục để hạn chế tóc bị chẻ ngọn.
  • Tóc trở nên khô, xơ, cứng và rất dễ đứt, gãy.
  • Mái tóc trở nên mỏng hơn so với bình thường.
  • Tóc không còn vào nếp theo ý muốn, dễ bị rối, lởm chởm.
  • Tóc không còn độ đàn hồi, bị xỉn màu, mất đi độ ẩm và độ bóng mượt thường thấy.

 

Các biện pháp phục hồi tóc hư tổn

Gội đầu thường xuyên giúp phục hồi tóc hư tổn

Để có được một mái tóc khỏe đẹp, cần chú ý đến việc chăm sóc da đầu sạch sẽ, tránh việc bị bít lỗ chân lông da dầu gây ra gàu và rụng tóc. Việc gội đầu tuy rất đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng để giúp bạn có được mái tóc như ý. Khi gội đầu, cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Nên sử dụng các loại dầu gội, dầu phục hồi tóc hư tổn phù hợp với da đầu, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, dịu nhẹ cho da đầu.
  • Chỉ cần sử dụng một lượng dầu gội, dầu dưỡng vừa đủ và mát xa da đầu một các nhẹ nhàng, tránh chà xát da đầu được sạch sâu.
  • Sử dụng dầu xả để cấp ẩm và phục hồi tóc: sau khi gội đầu, dùng dầu xả mát xa phần đuôi tóc , chờ khoảng 5-10 phút sau đó xả lại bằng nước sạch để cung cấp dưỡng chất cho tóc, hạn chế tóc bị chẻ ngọn. Lưu ý không nên bôi dầu xả vào chân tóc sẽ gây rụng tóc và ngứa da đầu.

 

Hạn chế việc tiếp xúc nhiệt

Hạn chế uốn nhuộm tóc để tóc mái tóc chắc khỏe
Hạn chế uốn nhuộm tóc để tóc mái tóc chắc khỏe

 

Cách chăm sóc tóc tốt nhất là hạn chế tối đa việc tác dụng nhiệt vào mái tóc. Nên sử dụng dầu dưỡng tóc trước khi tạo kiểu tóc để hạn chế hư tổn. Ngoài ra, cần chú ý che chắn, bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời.

Chăm sóc, phục hồi tóc từ sâu bên trong bằng cách cung cấp và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào thực đơn hằng ngày, ăn nhiều các loại thực phẩm tốt cho tóc như rau xanh, trái cây, trứng, thịt, cá hồi…

Mặt nạ ủ tóc – giải pháp chăm sóc tóc và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả: việc sử dụng mặt nạ ủ tóc giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp tóc trở nên mềm, mượt và khỏe hơn. Có thể sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc bằng các nguyên liệu rất dễ kiếm, có sẵn như mặt nạ chuối, mặt nạ nha đam, mặt nạ kết hợp từ sữa và trứng gà… trong khoảng 1-2 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

 

Khi sử dụng mặt nạ ủ tóc, cần lưu ý một vài điểm sau

Sử dụng mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên giúp phục hồi tóc hư tổn
Sử dụng mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên giúp phục hồi tóc hư tổn

 

Chỉ massage nhẹ nhàng, không nên vò, chà mạnh tay.

Nếu tóc bạn là tóc dầu, chỉ sử dụng mặt nạ ủ tóc từ phần thân tóc tới ngọn tóc, tuyệt đối không nên tiếp xúc trực tiếp với da đầu.

Nếu tóc khô và xoăn, có thể sử dụng cho cả mái tóc.

Hi vọng với những mách nhỏ nói trên sẽ giúp ích cho chúng ta trong việc chăm sóc mái tóc của mình trở nên khỏe, đẹp, suôn mềm và óng ả. Chúc các bạn thành công!!

 

Xem thêm:

Mách bạn các cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà mà hiệu quả
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh và cách trị rụng tóc hiệu quả
Một số bài thuốc dân gian giúp mọc tóc nhanh hiệu quả
Hướng dẫn bạn cách chăm sóc chân tóc yếu dễ gẫy rụng tốt nhất
Top 5 loại thuốc, thực phẩm ngăn rụng tóc và giúp mọc tóc hiệu quả

 

Nếu bạn đang gặp tình trạng hay có các biểu hiện của vấn đề về tóc, cần được tư vấn thì hãy liên hệ đến hotline 1900 7061 hoặc điền vào form bên dưới để được nghe các dược sĩ tư vấn MIỄN PHÍ.

Dược sĩ tư vấn bệnh miễn phí