Một mái tóc chắc khỏe, bóng đẹp và suôn mượt là mơ ước của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Chăm sóc tóc cũng như chăm sóc da, ngoài các sản phẩm hỗ trợ, chăm sóc từ bên ngoài, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Tuy nhiên, do nhu cầu làm đẹp với mong muốn có những kiểu tóc mới lạ, cá tính và thu hút khiến tóc ngày càng xấu đi, khô xơ và gãy rụng. Các biện pháp chăm sóc tóc tại các salon chuyên nghiệp khá hiệu quả nhưng chi phí lại rất cao. Bài viết dưới đây sẽ mách nước cho bạn một vài mẹo nhỏ trong việc chăm sóc tóc khô, xơ rối tại nhà rất đơn giản mà hiệu quả mang lại rất ngờ.

 

Tóc bị xơ rối và gãy rụng là do đâu?

Tóc xơ, rối khiến chị em mất đi sự tin tin, quyến rũ
Tóc xơ, rối khiến chị em mất đi sự tin tin, quyến rũ

 

Ngoài những yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm khói bụi, việc thường xuyên sử dụng hóa chất và tạo kiểu tóc bằng máy tạo nhiệt hay chăm sóc tóc không đúng cách còn phải kể đến các nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể khiến tóc ngày càng xơ, rối. Cụ thể:

Xơ tóc, gãy rụng do thiếu hụt keratin

Keratin được coi là thành phần quan trọng để cấu tạo nên sợi tóc, chiếm đến 95%. Đây được coi là loại protein dạng sợi có chức năng giúp bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại. Keratin có vai trò như tấm lá chắn giúp ngăn ngừa lại quá trình thất thoát độ ẩm bên trong chân tóc. Tuy nhiên, dưới tác động của hóa chất và nhiệt độ từ các máy tạo kiểu như duỗi, làm xoăn… làm các lớp keratin này bị tổn thương, dẫn tới tình trạng tóc khô, xơ và dễ gãy rụng.

 

Xơ tóc, rụng tóc do thiếu máu dưới da đầu

Hơn 90% dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc là nhận từ máu cung cấp. Do đó, khi bị thiếu máu sẽ kéo theo tình trạng tóc không được cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng và pháp triển tóc chắc khỏe. Đây cũng được coi là nguyên nhân dẫn đến tóc bị khô, xơ, dễ gãy rụng. Ngoài ra người bị thiếu máu còn có các biểu hiện như xanh xao, cơ thể luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống.

tóc xơ rối

 

Phương pháp để mái tóc xơ rối trở nên khỏe đẹp, suôn mượt

Có rất nhiều cách giúp tóc bạn trở nên khỏe đẹp, không còn xơ, rối vào nếp suôn mượt, cụ thể:

 

Không nên gội đầu mỗi ngày

Việc chăm sóc da đầu sạch sẽ là điều nên làm, tuy nhiên việc gội đầu liên tục và thường xuyên là mất đi lượng dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc trở nên khô và dễ gãy rụng hơn. Nên gội đầu từ 2-3 lần/ tuần với dầu gội phù hợp.

 

Mát xa da đầu nhẹ nhàng khi gội

Massage nhẹ nhàng khi gội đầu để tránh tóc bị hư tổn
Massage nhẹ nhàng khi gội đầu để tránh tóc bị hư tổn

 

Khi tóc bị khô và xơ, sợi tóc trở nên mảnh và yếu hơn rất nhiều, nếu chà xát hay mạnh tay khi gội đầu khiến dễ rụng tóc hơn và ngọn tóc dễ bị chẻ ngọn hơn. Chỉ nên dùng gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm vừa phải và đầu ngón tay để mát xa da đầu để tránh gây hư tổn cho tóc nhiều hơn.

 

Sử dụng dầu xả tóc sau khi gội

Trong dầu xả chứa nhiều dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng và tái tạo tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt và dễ vào nếp hơn. Mát xa nhẹ nhàng dầu xả từ phần thân tóc đến phần ngọn rồi xả sạch với nước giúp bảo vệ tóc tốt hơn.

 

Hạn chế sử dụng tác động nhiệt

Hạn chế sấy tóc sau khi gội, chỉ nên dùng khăn thấm khô tóc một cách tự nhiên: việc sử dụng mấy sấy tóc sau khi gội đầu lâu ngày sẽ làm tóc bị chẻ ngọn và hư tổn do tác động của luồng nhiệt nóng từ mấy sấy.

Nên sử dụng lược gỗ thưa để chải tóc thay vì dùng bàn chải tóc: khi tóc bị hư tổn, khô xơ việc dùng bàn chải tóc chỉ làm cho tình hình nặng hơn, tóc trông xơ xác hơn thay vào đó hãy sử dụng lược gỗ thưa để chải tóc và gỡ rối tóc sẽ tốt hơn rất nhiều.

Hạn chế các biện pháp tạo kiểu cho tóc như uốn, duỗi, bấm phồng… hay buộc tóc quá cao, quá chặt sẽ gây tổn hại cho chân tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn.

 

Thường xuyên chăm sóc tóc

Thường xuyên chăm sóc tóc để tóc luôn được chắc khỏe không còn bị xơ rối
Thường xuyên chăm sóc tóc để tóc luôn được chắc khỏe không còn bị xơ rối

 

Nên thường xuyên chăm sóc tóc chuyên sâu bằng các sử dụng các loại mặt nạ ủ cho tóc, hấp dầu hay các loại dầu dưỡng tóc chuyên dùng. Có thể đến các salon tóc chuyên nghiệp để phục hồi tóc hư tổn hiệu quả hơn tuy nhiên chi phí khá cao.

Nên massage da đầu thường xuyên để tăng tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp tóc nhận đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc khỏe đẹp hơn.

Chăm sóc tóc từ sâu bên trong bằng cách bổ sung đủ nước và  nhiều loại thực có lợi cho sự sinh trưởng của tóc như cá hồi, đậu, bơ…

tóc xơ rối

 

Một vài gợi ý phục hồi tóc xơ, rối tại nhà

Dưỡng tóc bằng dầu oliu giúp tóc suôn mượt, vào nếp dễ dàng
Dưỡng tóc bằng dầu oliu giúp tóc suôn mượt, vào nếp dễ dàng

 

Sử dụng dầu Oliu: đun ấm dầu oliu, sau đó mát xa nhẹ nhàng dầu lên tóc khoảng 10 phút. Dùng mũ ủ tóc hoặc khăn, ủ tóc qua đêm, rồi gội lại bằng dầu gội dưỡng tóc. Mỗi tuần thực hiện một lần sẽ giúp bạn nhanh chóng khôi phục mái tóc xơ rối, trả lại mái tóc mềm mượt, bồng bềnh.

Sử dụng lòng trắng trứng gà: trộn đều lòng trắng trứng với 2 muỗng nước cốt chanh, xả tóc với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên tóc và massage khoảng 15 phút sau đó xả sạch bằng dầu gội. Nên thực hiện 2 lần/ tuần để mang lại hiệu quả.

Sử dụng bia: bia được xem là chất dưỡng tóc cực kỳ hiệu quả. Sau khi gội đầu, xịt một ít bia lên tóc và dùng tay xoa bóp, mát xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm vào da đầu và để tóc khô tự nhiên.

 

Xem thêm:

Serum giúp mọc tóc nhanh, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh và cách trị rụng tóc hiệu quả
Mách bạn các cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà mà hiệu quả
Các nguyên nhân gây nên tình trạng hói đầu và biện pháp khắc phục
Top 5 loại thuốc, thực phẩm ngăn rụng tóc và giúp mọc tóc hiệu quả

 

Nếu bạn đang gặp tình trạng hay có các biểu hiện của vấn đề về tóc, cần được tư vấn thì hãy liên hệ đến hotline 1900 7061 hoặc điền vào form bên dưới để được nghe các dược sĩ tư vấn MIỄN PHÍ.

   Tư VấnĐặt Hàng