Bệnh phụ khoa, Mục sức khỏe
Người bị u nang buồng trứng nên ăn gì và kiêng gì?
Th11
Hiện nay, u nang buồng trứng là một căn bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ từ 18-35 tuổi. Ngoài việc tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành cũng như phát triển của các khối u. Câu hỏi đặt ra là, người bị u nang buồng trứng nên ăn gì và kiêng gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một vài mẹo nhỏ để lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho người bị u nang!
1. Bị u nang buồng trứng nên ăn gì?
1.1. Rau xanh và các trái cây tươi
Trong rau xanh và trái cây chứa rất nhiều vitamin, cũng như các chất xơ và khoáng chất tự nhiên rất tốt cho người bệnh, trong đó những loại rau xanh sau đặc biệt hữu ích:
Rau bina: chứa nhiều acid folic đặc biệt tốt cho các trường hợp bị thiếu máu do rong kinh dài ngày.
Rau cải: chứa chiều chất chống oxy hóa và phytoestrogens – có thể làm giảm lượng estrogen trong cơ thể, từ đó giảm được nguy cơ mắc bệnh.
Ngoài ra các loại rau có màu đậm như rau ngót, cà chua, củ cải và các loại đậu đều rất tốt cho bệnh nhân u nang buồng trứng.
Các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, chanh, ổi… cũng có vai trò rất quan trọng trong bữa ăn hàng ngày. Khi được hấp thụ vào cơ thể, lượng beta carotene có trong chúng sẽ được chuyển hóa thành vitamin A, các tác dụng kích thích các mô lành phát triển, chống lão hóa, góp phần ngăn chặn và không để các khối u phát triển.
1.2. Thực phẩm giàu acid béo Omega 3 tốt cho người bi u nang buồng trứng
Người bệnh nên sử dụng các loại dầu thực vật, dầu oliu để thay thế cho các chất béo thông thường. Omega 3 có nhiều trong hạt chia, đậu nành, quả óc chó hay hạt lanh.
Xem thêm: Người mắc u xơ tử cung có được ăn trứng không
Tìm hiểu thêm viên uống tốt cho người bị u nang buồng trứng và nghe Dược sĩ tư vấn miễn phí về dinh dưỡng cho người u nang buồng trứng ngay bây giờ bằng cách ấn liên hệ tư vấn:
1.3. Các loại thịt màu trắng
Người bệnh u nang buồng trứng nên sử dụng các loại thịt trắng như thịt gà, các loại cá như cá thu, cá hồi trong bữa ăn hàng ngày, bởi chúng chứa nhiều acid béo có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các khối u, giảm tình trạng viêm và ngăn các khối u phát triển.
1.4. Thực phẩm nhiều sắt tốt cho người bị u nang buồng trứng
Khi bị u nang buồng trứng, chị em phụ nữ rất dễ bị thiếu máu do tình trạng rong kinh, băng huyết. Do đó việc bổ sung sắt là rất quan trọng để giúp cơ thể sản xuất đủ lượng máu, ngăn ngừa nguy cơ phát sinh các khối u. Một số thực phẩm nhiều chứa nhiều sắt là hạt hạnh nhân, quả phỉ, hạt thông, các loại động vật thân mềm như hàu, ốc, sò, lòng đỏ trứng gà…
1.5. Ngũ cốc giàu chất xơ
Một trong những nguyên nhân gây u nang buồng trứng là do sự thay đổi nội tiết tố nữ estrogen. Do đó người bệnh nên ăn bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ để giúp gan đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, cân bằng lượng hormone. Ngoài ra các thực phẩm giàu chất xơ còn được chứng minh làm giảm kích thước khối u xơ, u nang.
Xem thêm: U nang buồng trứng có mang thai được không?
2. Những thực phẩm nên kiêng ăn khi bị u nang buồng trứng
2.1. Tránh xa các loại thức ăn nhanh
Các loại thức ăn này thường chứa nhiều chất béo, dầu mỡ nhưng giá trị dinh dưỡng lại không cao và đặc biệt còn kích thích sự phát triển của các u nang và là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh về tim mạch, huyết áp…
2.2. Không nên ăn những thực phẩm nhiều đường
Ăn quá nhiều đồ ngọt là điều không tốt cho cơ thể nói chung và cho bệnh nhân u nang buồng trứng nói riêng. Khi ăn quá nhiều thức ăn chứa nhiều đường, cơ thể sẽ bị mất cân bằng dinh dưỡng, dễ gây tăng cân, béo phì và tăng nguy cơ bị u nang cao.
2.3. Hạn chế các loại thịt có màu đỏ
Thịt bò, thịt cừu chứa nhiều cholesterol và các chất béo bão hòa khác làm tăng kích thước các khối u và khiến nguy cơ gây bệnh ung thư tăng Chúng ta có thể thay thế bằng thịt gà, các loại cá như cá trích, cá hồi, cá thu là những thực phẩm rất tốt cho chị em bị u nang buồng trứng.
2.4. Nói không với các loại ngũ cốc tinh chế
Các loại ngũ cốc chế biến sẵn thường có nhiều đường ảnh hưởng đến lượng đường trong máu cũng như làm cho các khối u nang phát triển theo chiều hướng xấu. Thay vì sử dụng các loại ngũ cốc này, chúng ta có thể thay thế bằng các loại ngũ cốc còn nguyên hạt.
Hạn chế các sản phẩm như cà phê, nước ngọt, trà vì chúng có thể phá vỡ sự cân bằng hormone, ảnh hưởng đến nội tiết tố.
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm “cứu tinh” cũng như loại bỏ các thực phẩm gây hại trong bữa ăn hàng ngày, người bệnh cũng cần lưu ý thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao để có một cơ thể khoẻ mạnh. Cần tránh tình trạng thừa cân, béo phì và duy trì một thái độ sống tích cực, tràn đầy năng lượng. Làm việc và thư giãn hợp lý, tránh gây ra các căng thẳng không cần thiết vì có thể làm cho bệnh tình ngày càng trở nên tồi tệ hơn.
3. Thực phẩm chức năng An nữ đan
An nữ đan với thành phần chính là trinh nữ hoàng cung – giải pháp điều trị u xơ, u nang hiệu quả.
Các thực phẩm bổ sung giúp giảm kích thước u nang tự nhiên: một số loại viên uống thảo dược có tác dụng hỗ trợ làm teo nhỏ khối u nang một cách đơn giản và hiệu quả.
Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân của mình sử dụng viên uống An nữ đan. Sản phẩm chứa các thành phần thiên nhiên quý hiếm như Trinh nữ hoàng cung, Xạ đen, Linh chi… vừa giúp giảm kích thước u, vừa ngăn ngừa biến chứng, tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe tổng thể cho chị em. Có thể nói, bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày thì An nữ đan là lựa chọn không thể thiếu để bổ sung vào quá trình trị liệu của bạn.
Xem thông tin chi tiết sản phẩm Tại đây.
Bạn cần tư vấn để giải đáp những thắc về bệnh U nang buồng trứng, U xơ tử cung! Hãy đặt câu hỏi cho chúng tôi ngay hoặc gọi Hotline 19007061 các chuyên gia, bác sĩ sẽ giải đáp thắc mắc MIỄN PHÍ cho bạn trong thời gian sớm nhất.
Xem thêm bài viết có nội dung liên quan:
U nang buồng trứng xoắn là gì, có nguy hiểm không?
Top những loại thuốc điều trị u nang buồng trứng hiệu quả
Đa nang buồng trứng có nguy hiểm không và cách phòng ngừa bệnh
