Hầu như tất cả các thanh thiếu niên đều có thể bị mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Nó xảy ra khi một chất nhờn thường được gọi là bã nhờn (các tuyến dầu) trên da hoạt động quá mức, tích tụ dầu, vi khuẩn làm tắc nghẽn dẫn đến viêm nhiễm (sưng và đỏ) ở lỗ chân lông. Trong tuổi dậy thì, khi các hormone hoạt động mạnh làm các tuyến dầu bị kích thích. Đó là lý do tại sao mọi người đều có khả năng bị mụn ở tuổi dậy thì. Vậy có cách trị mụn ở tuổi dậy thì nào hiệu quả không gây kích ứng da? Mời bạn cùng xem bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn tình trạng mụn ở tuổi dậy thì và cũng như cách trị mụn tuổi dậy thì tốt nhất.

1. Các loại mụn ở tuổi dậy thì

  • Mụn đầu trắng: Các chấm trắng là các lỗ chân lông bị ảnh hưởng tác động bởi dầu và da được bao phủ bởi các lớp da.
  • Mụn đầu đen: Là những lỗ chân lông bị tác động để đẩy vật chất ra ngoài qua các nang. Màu đen không phải từ bụi bẩn, mà nó có thể là do vi khuẩn, tế bào da chết và các vật chất có khả năng phản ứng với oxy.
  • Sẩn, mụn mủ hoặc nốt sần: Các tổn thương có thể trở nên nghiêm trọng hơn như xuất hiện màu đỏ và sưng do viêm hoặc nhiễm trùng các mô xung quanh nang bị tắc, thường cảm thấy đau và cứng.
  • Mụn nang: Là những loại mụn sâu và có mủ.
Các loại mụn hay gặp ở tuổi dậy thì

Các loại mụn hay gặp ở tuổi dậy thì

Loại mụn tổn thương ít nghiêm trọng nhất là mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen và cũng là loại dễ điều trị nhất. Với các tình trạng mụn nhiều hơn, có thể cần đến bác sĩ da liễu để được dùng thuốc theo toa nhằm giảm bớt tình trạng viêm, nhiễm vi khuẩn, mẩn đỏ và mủ.

2. Tổng hợp 5 cách trị mụn ở tuổi dậy thì tại nhà hiệu quả

Các cách trị mụn cho tuổi dậy thì hiện nay đã rất phát triển, nhưng các loại thảo dược từ tự nhiên vẫn được đa số bạn trẻ tin tưởng dùng và ưa chuộng hơn. Không chỉ bởi đặc tính an toàn trong trị mụn mà các nguyên liệu này thường rất dễ kiếm, dễ thực hiện, đặc biệt hơn hết là rất tiết kiệm cho các học sinh, sinh viên.

2.1. Dùng mặt nạ nghệ

Nghệ thường được biết với công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm lành vết thương và tái tạo da khá hiệu quả. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp làm giảm tình trạng thâm mụn và tạo cho làn da luôn sáng mịn. Điều đó là do trong nghệ có chứa Curcumin, thành phần này có tác dụng kích thích tái tạo tế bào da rất tốt. Do đó, nghệ góp phần không nhỏ trong việc điều trị mụn ẩn và mụn trứng cá trong độ tuổi dậy thì, giúp quá trình điều trị đạt được hiệu quả mong muốn trong thời gian khá nhanh.

Dùng nghệ tươi hoặc bột nghệ làm mặt nạ trị mụn tuổi dậy thì

Dùng nghệ tươi hoặc bột nghệ làm mặt nạ trị mụn tuổi dậy thì

Cách làm mặt nạ nghệ cũng khá đơn giản:

  • Chuẩn bị 1 thìa bột nghệ, 3 thìa nước ấm sau đó hòa chúng với nhau. Ngoài ra, còn có thể giã nghệ tươi và lọc lấy nước rồi hòa với 2 thìa mật ong tạp hỗn hợp sệt mịn.
  • Vệ sinh, làm sạch da mặt sau đó để khô, rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
  • Vừa thoa vừa kết hợp massage mặt nhẹ nhàng để các thành phần có ích dễ thẩm thấu vào da.
  • Giữ nguyên trong khoảng 20 – 30 phút sau thì rửa mặt lại với nước hoặc sữa rửa mặt chiết xuất thiên nhiên.

Có điều lưu ý là chỉ nên dùng cách này khoảng 3 lần/tuần để giảm mụn tuổi dậy thì với hiệu quả tốt nhất.

2.2. Dùng nha đam

Nha đam có khả năng cung cấp cho da một lượng lớn nước và một số khoáng chất, vitamin thiết yếu khi dùng để đắp mặt nạ. Không chỉ giúp cân bằng độ ẩm, giảm thiểu tình trạng kích ứng của da mà các thành phần có trong nha đam còn có khả năng đẩy lùi mụn rất tốt. Do trong gel nha đam có các tính chất kháng khuẩn, làm dịu da, giúp se khít lỗ chân lông, nhờ đó nó có khả năng giảm mụn và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới khá tốt. Có thể nói rằng dùng mặt nạ nha đam được xem là cách trị mụn tuổi dậy thì cho cả nam và nữ đem lại hiệu quả vô cùng chất lượng không nên bỏ qua.

Sử dụng nha đam hoặc kết hợp với sữa chua không đường làm mặt nạ trị mụn

Sử dụng nha đam hoặc kết hợp với sữa chua không đường làm mặt nạ trị mụn

Cách làm mặt nạ từ nha đam:

  • Dùng 1 lá nha đam vừa phải, rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ và gai hai bên, sau đó xay nhuyễn phần thịt.
  • Trộn nước ép nha đam với 2 thìa sữa chua không đường và tạo thành hỗn hợp sền sệt (bước này có thể có hoặc không).
  • Thoa hỗn hợp này lên da rồi vỗ, massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Để mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch bằng nước mát và có thể lau khô bằng khăn bông mềm.

2.3. Dùng cà chua làm mặt nạ

Bên trong cà chua có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho cơ thể và da như vitamin A và vitamin E. Các dưỡng chất này đặc biệt có tác dụng giúp phục hồi và tái tạo các tế bào da mới. Ngoài ra, cà chua còn có công dụng rất lớn trong việc cải thiện, giảm tình trạng kích ứng trên da do mụn dậy thì. Cà chua là loại nguyên liệu vô cùng gần gũi dễ tìm, đây là cách trị mụn tuổi dậy thì cho cả nam và nữ được thực hiện vô cùng đơn giản, tiết kiệm được thời gian cùng công sức nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Dùng lát cà chua làm mặt nạ trị mụn tuổi dậy thì

Dùng lát cà chua làm mặt nạ trị mụn tuổi dậy thì

Cách làm mặt nạ cà chua:

  • Trước tiên, chúng ta cần rửa mặt thật sạch, để đảm bảo da đã được loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn bằng cách sử dụng các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt và rửa mặt thật sạch lại với nước ấm để tăng hiệu quả thẩm thấu và sau đó thấm khô da.
  • Chuẩn bị từ một đến hai quả cà chua, rửa sạch cà chua và để cho ráo nước. Sau đó cắt cà chua thành từng lát mỏng rồi để vào ngăn mát tủ lạnh trong 15 phút.
  • Cho từng lát cà chua lên trên bề mặt da.
  • Thư giãn với mặt nạ cà chua khoảng 20 phút và rửa mặt thật sạch với nước mát.

2.4. Dùng mặt nạ mật ong

Mật ong thường được biết đến là một trong những cách kháng khuẩn tự nhiên, đó là lý do tại sao nó thường được sử dụng làm các phương pháp tẩy tế bào chết và chăm sóc da mặt tại nhà. Trong mật ong có chứa các enzym tự nhiên, được xem là thành phần dưỡng ẩm rất tốt cho làn da. Bên cạnh đó, chúng còn giúp tăng sản sinh collagen và giúp da đàn hồi tốt hơn.

Dùng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp thêm chanh làm mặt nạ

Dùng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp thêm chanh làm mặt nạ

Cách thực hiện làm mặt nạ từ mật ong:

  • Cho 3 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh vào cùng một bát nhỏ và trộn đều chúng lên.
  • Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp này lên vùng da bị mụn trứng cá trước khi đi ngủ và để qua đêm.

Ngoài cách trên, còn có thể chỉ dùng mật ong nguyên chất để thoa lên da, vỗ nhẹ nhàng và thư giãn sau 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch.

2.5. Trị mụn bằng nước cốt chanh

Thành phần acid L – ascorbic có trong chanh có tác dụng kháng viêm, kháng viêm, giúp cho các nốt mụn nhanh chóng lành, mau khô, ngăn ngừa mụn phát triển và tẩy tế bào chết. Ngoài ra thì chanh còn hỗ trợ bổ sung vitamin đặc biệt là vitamin C và tăng cường sức đề kháng cho da mụn. Do đó chanh có công dụng chữa trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì rất hiệu quả.

Mặt nạ từ nước cốt chanh và lòng trắng trứng gà trị mụn tuổi dậy thì

Mặt nạ từ nước cốt chanh và lòng trắng trứng gà trị mụn tuổi dậy thì

Cách làm mặt nạ từ nước cốt chanh và trứng gà:

  • Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng 1 quả trứng gà, lấy lòng trắng, thêm 2 thìa nước cốt chanh và đánh bông để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Vệ sinh, làm sạch da mặt, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và vỗ nhẹ nhàng.
  • Để mặt nạ khoảng 15 phút thì rửa mặt lại với nước ấm.
  • Chỉ nên dùng cách này khoảng 2 lần/tuần.

Đơn giản hơn là chỉ cần dùng nước cốt chanh và lấy tăm bông để chấm vào vùng da bị mụn. Giữ trong khoảng 15 phút thì dùng nước sạch để rửa mặt lại. Cách này cũng cho hiệu quả tốt sau vài lần sử dụng.

3. Những lưu ý để hạn chế tình trạng nổi mụn ở tuổi dậy thì

3.1. Rửa sạch da nhẹ nhàng, chỉ hai lần một ngày

Như đã biết rửa sạch da rất quan trọng trong việc chăm sóc da mụn tổng thể, nhưng tần suất và kỹ thuật rửa cũng quan trọng không kém. Rửa mặt giúp loại bỏ dầu thừa trên bề mặt và tế bào da chết có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông

Chỉ cần rửa mặt hai lần một ngày là đủ, có thể phải rửa mặt thật nhanh vào giữa ngày hoặc sau giờ học thể dục nếu bị đổ mồ hôi, nhưng không được quá lạm dụng vì nó có thể làm khô da, kích thích các tuyến sản xuất nhiều dầu hơn và có thể nổi gây mụn nhiều hơn.

Sau khi rửa sạch da, dùng khăn sạch hoặc khăn giấy lau mặt một lần vỗ nhẹ lên da. Chà xát sẽ gây kích ứng da và nổi mụn.

Dùng nước ấm cũng là một trong những cách làm sạch da hiệu quả. Nhưng không nên dùng nước nóng do gây khô da, hay nước quá lạnh do không đủ để giúp làm sạch da đúng cách.

3.2. Chỉ nên tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần

Ngoài việc rửa mặt vào mỗi buổi sáng và buổi tối, việc tẩy da chết hàng tuần cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Mặt nạ bùn rất lý tưởng cho tất cả các loại mụn vì nó giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết trên da. Có thể cân nhắc các liệu pháp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có chứa axit salicylic hoặc AHAs để có hiệu quả tương tự.

3.3. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Mặc dù có thể cảm thấy lo lắng về việc phải thoa nhiều sản phẩm hơn lên da, nhưng kem chống nắng là điều tuyệt đối bắt buộc. Nó không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ung thư, mà thậm chí còn có thể giúp ngăn ngừa mụn đôi khi gây ra do cháy nắng. Hãy tìm một sản phẩm kem chống nắng có dán nhãn “không gây mụn” và “không chứa dầu”.

Quan trọng là phải bôi kem chống nắng nếu đang sử dụng retinoids để điều trị mụn trứng cá, vì da sẽ dễ bị bỏng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng.

3.4. Không mặc quần áo quá chật

Có một số bạn trẻ đang cố gắng giấu mụn sau băng hoặc quần áo bó sát. Tuy nhiên, điều này thực sự có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn do giữ thêm dầu và vi khuẩn trên da.

Nên sử dụng quần áo rộng rãi, chất liệu cotton là lựa chọn tốt nhất khi bị mụn. Tắm ngay sau khi tập thể dục hay vận động cũng rất hữu ích để có thể giữ cho lỗ chân lông sạch nhất có thể.

3.5. Thay đổi chế độ ăn uống

Một cân nhắc tiếp là chế độ ăn uống. Điều chỉnh việc ăn uống đúng giờ khi đi học, các hoạt động ngoại khóa, công việc và cuộc sống xã hội.

Có một số loại thực phẩm ăn vào có thể góp phần làm nổi mụn. Thủ phạm lớn nhất là sữa, các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, đồ ăn nhiều dầu mỡ và các mặt hàng đã qua chế biến. Bên cạnh đó, ăn các thực phẩm bổ dưỡng cũng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da do đó cũng sẽ được hưởng lợi, cải thiện từ việc hấp thụ đủ vitamin và khoáng chất.

Uống nước cũng có thể góp phần duy trì làn da sạch mụn: theo một nghiên cứu đáng tin cậy cho thấy rằng tăng lượng nước uống hàng ngày có thể giúp giữ nước, cấp ẩm cho da để da không bị tích tụ các tế bào da chết.

Xem thêm: TOP 9 Serum Trị Mụn tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng

3.6. Sử dụng các sản phẩm dành cho da không gây mụn

Nếu đang sử dụng các sản phẩm dành cho da, chẳng hạn như kem dưỡng da hoặc các loại sản phẩm trang điểm, hãy tìm những sản phẩm không gây mụn, nghĩa là chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu đang sử dụng keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu tóc, hãy cố gắng để chúng tránh xa khuôn mặt hay vùng da bị mụn càng nhiều càng tốt. Nhiều sản phẩm dành cho tóc có chứa dầu có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm gốc nước.

Một số lưu ý có thể làm để hạn chế tình trạng nổi mụn ở tuổi dậy thì

Một số lưu ý có thể làm để hạn chế tình trạng nổi mụn ở tuổi dậy thì

4. Kem ngừa mụn Oribe – Giải pháp dành cho người bị mụn

Oribe là một dòng dược mỹ phẩm tốt, được kiểm nghiệm kỹ lưỡng và mang tính trị liệu cao, do đó rất an toàn, hạn chế được tối đa kích ứng cho da, được các bác sĩ da liễu khuyến khích dùng cho da mụn và da nhạy cảm.

Kem ngừa mụn Oribe với chiết xuất Tảo nâu và AHAs (Alpha Hydroxy Acids) công nghệ Lamellar Water Gel từ Codif-Pháp giúp giảm tiết nhờn, giảm viêm, ức chế hoạt động của vi khuẩn gây ra mụn, làm liền sẹo và mờ vết thâm.

Bên cạnh việc sử dụng các cách trị mụn dậy thì tại nhà đơn giản như đã đề cập ở trên, bạn có thể kết hơp cùng với sản phẩm kem kem mụn Oribe để có hiệu quả rõ rệt hơn. Đồng thời, cũng có thể sử dụng kết hợp thêm với Sữa rửa mặt Oribe, Viên uống Oribe, Kem chống nắng Oribe… để da có thể được chăm sóc toàn diện và hiệu quả nổi trội hơn. Sử dụng 2-3 lần/ngày, làm sạch da trước khi dùng kem ngừa mụn Oribe lên vùng da bị mụn. Chỉ với vài lần sử dụng, có thể cảm nhận được sự hiệu quả của kem ngừa mụn Oribe như: giảm sưng đau, nhanh khô nhân mụn giúp mụn nhanh trồi lên để lấy ra dễ dàng, kiểm soát được tốc độ lây lan của mụn, giảm tiết nhờn, mờ vết thâm và cải thiện độ sáng của làn da.

Kem ngừa mụn Oribe với thành phần từ thiên nhiên tốt cho da

Kem ngừa mụn Oribe với thành phần từ thiên nhiên tốt cho da

Lời kết

Mụn là một phần bình thường của cuộc sống. Điều này đặc biệt đúng khi đang ở độ tuổi thanh thiếu niên, khi đang phải đối mặt với những biến động của nội tiết tố có thể gây ra mụn. Tuy nhiên, mụn vẫn có thể điều trị được bằng các thực phẩm tự nhiên, sản phẩm hỗ trợ hoặc các loại thuốc và cần có thói quen chăm sóc da phù hợp.

Bác sĩ da liễu cũng có thể đề xuất các phương pháp điều trị mạnh hơn nếu không thể loại bỏ mụn cứng đầu, và điều trị các vùng da bị tổn thương nghiêm trọng. Thực hiện theo lời khuyên chăm sóc da của bác sĩ để có thể giảm được tình trạng mụn ở tuổi dậy thì. Mặc dù có thể khó, nhưng hãy chống lại sự cám dỗ của việc chọc vào mụn – nó có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.

Nếu điều trị không hiệu quả, đừng bỏ cuộc. Có thể mất một thời gian để chọn được cách điều trị phù hợp. Hãy nhớ rằng: Không có phương pháp điều trị mụn tốt nhất, chỉ có phương pháp điều trị phù hợp nhất, hầu hết mọi trường hợp mụn đều có thể được chữa khỏi. Một số người thấy ổn khi sử dụng một sản phẩm trị mụn, tuy nhiên cũng có nhiều người cần kết hợp các sản phẩm và các cách trị mụn khác nhau để kiểm soát mụn ở tuổi dậy thì.





    * Vui lòng đợi vài giây sau khi nhấn Gửi

    Xem thêm bài viết có nội dung liên quan:

    “Mẹo” 7 cách trị mụn viêm tại nhà an toàn và hiệu quả

    Mụn cám là gì? Nguyên nhân và cách trị mụn cám tại nhà hiệu quả

    [Bật Mí] 10 cách trị mụn tại nhà đơn giản cho hiệu quả tốt

    Bật mí 6 cách trị mụn thâm tại nhà an toàn và hiệu quả

    About DS Hồng Vân

    Dược sĩ Đỗ Thị Hồng Vân với nhiều năm kinh nghiệm và có kiến thức chuyên môn về chăm sóc bệnh. Với mong muốn chia sẻ kiến thức tới mọi người để có thể giúp ích mọi người trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.