Gan nhiễm mỡ độ 2 nên kiêng ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi gan nhiễm mỡ không còn là căn bệnh xa lạ đối với chúng ta. Đây là căn bệnh chưa có thuốc đặc trị nên việc ăn uống khoa học nhằm giảm lượng mỡ tích tụ trong gan là vô cùng cần thiết, để tránh được những biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thực phẩm  và những nhóm chất nên tránh để giúp cho gan khỏe mạnh.

Những thực phẩm gan nhiễm mỡ độ 2 nên kiêng

Đường gia vị

Đường gia vị được thêm vào thức ăn để tạo thêm độ ngọt không chỉ gây hại cho gan mà còn dẫn đến báo phì và tiểu đường – hai yếu tố nguy cơ cao nhất gây ra gan nhiễm mỡ.

Vì vậy, bạn cần phải hạn chế tối đa lượng đường thêm vào thức ăn như café, nước trái cây, giảm tiêu thụ các loại bánh ngọt, nước ngọt, các đồ ăn vặt và nước giải khát chứa nhiều đường.

10thucphamdegayungthucantranhxa

Hình minh họa. Nguồn: Internet

Đường fructose

Fructose là một loại đường đơn nên làm tăng đường huyết rất nhanh khi ăn vào. Fructose có trong nhiều loại trái cây nhưng chỉ một lượng nhỏ. Fructose có nhiều trong các loại thực phẩm tiện lợi với vai trò là chất tạo ngọt như siro, nước ngọt, các loại nước trái cây (vì nước trái cây không còn chất xơ như trái cây nguyên quả), trái cây sấy.

Do đó, bạn nên hạn chế các sản phẩm trên và ưu tiên ăn trái cây, rau xanh có nhiều xơ thay vì xay nước uống.

4_196837

Hình minh họa. Nguồn: Internet

cac-luu-y-de-ep-nuoc-trai-cay-ra-nhieu-nuoc-1

Hình minh họa. Nguồn: Internet

Đường đơn

Tinh bột sau khi vào cơ thể sẽ được phân giải thành đường đơn để tạo thành năng lượng. Tuy nhiên, nếu lượng đường quá lớn sẽ làm đường huyết tăng cao. Đặc biệt là đối với các sản phẩm tinh bột đã qua tinh chế, loại bỏ hầu hết các chất xơ và vitamin, thì sự hấp thu đường đơn còn xảy ra nhanh chóng hơn.

Bạn hãy cắt giảm những thực phẩm có chứa tinh bột đã được tinh chế như bánh mì, bánh quy, các thực phẩm chứa đường đơn như siro, mật ong, kẹo, nước ngọt,… để tránh được sự đề kháng insulin và sự tích tụ mỡ trong gan.

lua-chon-banh-keo-loai-hat-an-toan-ngay-tet-4

Hình minh họa. Nguồn: Internet

Các chất béo có hại

Chất béo có hại là những chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa có trong các món chiên, rán như pizza, khoai tây chiên, gà rán, snack,… Các chất béo này sẽ làm tăng cholesterol trong máu, dẫn đến các bệnh tim mạch, béo phì, gan nhiễm mỡ.

bigstock-fast-food-and-unhealthy-eating-93990458

Hình minh họa. Nguồn: Internet

Thịt đỏ

Hạn chế thịt đỏ (ví dụ thịt heo) và các sản phẩm từ thịt sẽ giúp giảm được lượng mỡ tích tụ trong gan, phòng tránh được gan nhiễm mỡ. Thay vào đó hay sử dụng thịt trắng và các loại cá cho khẩu phần ăn hằng ngày của bạn.

469354734

Hình minh họa. Nguồn: Internet

Rượu bia

Rượu bia và các chất chứa cồn hủy hoại các tế bào gan của bạn, làm tăng lượng mỡ trong gan, đẩy nhanh quá trình xơ gan và ung thư gan. Tuyệt đối không dùng rượu bia nếu bạn đang có vấn đề về gan.

tmp487008302455062530

Hình minh họa. Nguồn: Internet

Bạn có thể click vào đây để biết thêm các thực phẩm tốt cho gan của bạn Gan nhiễm mỡ nên ăn gì.

Một số dược liệu tốt cho gan

  • Actiso: Có công dụng tăng cường chức năng gan, lợi tiểu, hỗ trợ điều trị viêm gan, giúp cơ thể giải độc, giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ triêu hóa.
  • Biển súc: Điều hòa tiểu tiện, lợi tiểu, lợi mật, hạ áp, dùng cho người tiểu tiện khó, viêm bàng quang, viêm gan vàng da, vàng mắt.
  • Bìm bìm: Có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu
  • Nghệ: Thông mật, giải độc gan, hạ cholesterol trong máu.

Hiện nay Công ty Cổ phần Dược phẩm Dân Khang đã phối hợp thành công các loại dược liệu trên trong một sản phẩm Bổ Gan Dân Khang. Với công dụng hồi phục chức năng gan, giải độc gan, hạ men gan, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa gan nhiễm mỡ, viêm gan, sản phẩm hiện nay đang được nhiều người tin dùng.

Bạn có thể click vào đây để biết thêm thông tin chi tiết.

Nếu bạn có các triệu chứng chán ăn, vàng da, đau tức hạ sườn phải hoặc các vấn đề về gan nhiễm mỡ, hãy điền thông tin vào Form bên dưới hoặc gọi đến số Hotline 1900 7061 để nhận được sự tư vấn miễn phí từ đội ngũ Dược sĩ.

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Chúng tôi sẽ phản hồi trong 24h!




More in this category: 6 triệu chứng u xơ tử cung dễ nhận biết cho chị em » Đau nhức xương khớp ở người già, hãy yêu thương gia đình từ những điều nhỏ nhất » Viêm đa khớp là gì? Có biến chứng thế nào? » Dấu hiệu của thoái hóa khớp gối » Người bị đau khớp gối có nên chạy bộ không? » Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì » Phụ nữ trung niên, hãy lắng nghe cơ thể của mình » WELHAIR FOR WOMEN – GIẢI PHÁP MỚI CHO MÁI TÓC VIỆT » Giải pháp mới cho phụ nữ bị khô hạn sau sinh! » Bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên » Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm và giải pháp khắc phục các triệu chứng » Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào? » Giải pháp thiên nhiên tăng ham muốn cho phái nữ » Đau rát khi quan hệ phải làm sao? » Giảm ham muốn nữ phải làm sao? » Nội tiết tố nữ là gì? » Kiểm soát Gout nhờ biện pháp thiên nhiên » Kiểm soát Gout nhờ biện pháp thiên nhiên » Chữa khỏi Gout nhờ biện pháp thiên nhiên » Giải pháp hạ mức Acid uric trong máu » Bệnh thoái hóa khớp và cách chữa trị » 6 ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ U XƠ TỬ CUNG » 5 SỰ THẬT THÚ VỊ VỀ BUỒNG TRỨNG PHỤ NỮ NÊN BIẾT! » 6 CÁCH TRỊ KHÔ VÙNG KÍN CHỊ EM KHỔNG THỂ BỎ QUA » 3 THỜI ĐIỂM THAY ĐỔI TÂM SINH LÝ QUAN TRỌNG TRONG CUỘC ĐỜI NGƯỜI PHỤ NỮ » U NANG BUỒNG TRỨNG TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH CHỮA » 80% phụ nữ có nguy cơ mắc u nang buồng trứng, u xơ tử cung » GIẢI PHÁP CHO NGƯỜI BỊ U XƠ TỬ CUNG, U NANG BUỒNG TRỨNG » BẢO VỆ DẠ DÀY – CẢ NGÀY VUI KHỎE » U NANG BUỒNG TRỨNG CÓ NGUY HIỂM VỚI PHỤ NỮ KHÔNG? » CÁCH GIẢI QUYẾT KHÔ RÁT VÙNG KÍN CHO PHỤ NỮ SAU TUỔI 30 » Giải pháp thiên nhiên tăng ham muốn cho phụ nữ » Khô hạn, giảm ham muốn ở phụ nữ sang tuổi 30 và giải pháp » Khô hạn sau sinh ở chị em phụ nữ và giải pháp mới! » BỊ CHỒNG XA LÁNH VÌ KHÔ RÁT QUÁ LÂU » BỊ CHỒNG LẠNH LÙNG XA LÁNH, LÝ DO ĐẰNG SAU THẬT QUÁ BẤT NGỜ » SUÝT MẤT CHỒNG VÌ “KHÔ HẠN” SAU SINH, VỢ ĐÃ LÀM CÁCH NÀY KHIẾN CHỒNG PHẢI QUAY LẠI NĂN NỈ » KHÔNG CÒN LO VỀ GOUT NHỜ GIẢI PHÁP THIÊN NHIÊN » Vô sinh vì chủ quan trước những cơn đau bụng » Đau rát khi quan hệ phải làm sao? » Giảm ham muốn nữ phải làm sao? » U xơ tử cung nên làm gì » Các biện pháp chữa kinh nguyệt không đều » Mang thai khi đang bị u nang buồng trứng có được không? » Dược liệu từ thiên nhiên có tác dụng điều trị u nang buồng trứng và u xơ tử cung? » Cách trị đau dạ dày, bao tử hiệu quả tại nhà » Cách hết đau dạ dày chỉ trong vòng 1 tháng » Triệu chứng và giải pháp cho đau dạ dày » Cách trị đau dạ dày » U xơ tử cung là gì? » Công dụng cây xạ đen » U nang buồng trứng có gây vô sinh không? » An Nữ Đan – Giải pháp hiệu quả cho U nang, U xơ ở phụ nữ » HOẠT HUYẾT MINH NÃO KHANG là gì? » U nang buồng trứng nên ăn gì » U nang buồng trứng là gì? Có nguy hiểm không? » Nội tiết tố nữ là gì? » Novacurmin – thần dược cho cuộc sống hiện đại » Sản phẩm BAIGOUT » Thuốc trị dứt điểm bệnh Gút » Thuốc điều trị Gút cấp » Thuốc chữa bệnh Gút hiệu quả nhất » Bệnh Gút kiêng ăn gì? » Bệnh Gút nên ăn gì? » Chữa bệnh Gút bằng thuốc nam » Chữa bệnh Gút bằng dược liệu » Nguyên nhân bệnh Gút » Nguyên nhân gây ra bệnh Gút » Biểu hiện của bệnh Gút » Công dụng của Trinh nữ hoàng cung » Bệnh Gút và cách chữa trị » Triệu chứng của bệnh Gút và cách chữa trị » Triệu chứng của bệnh Gút » Bệnh Gút là gì? » Cách giải độc gan hiệu quả » Viêm gan là gì? Giải pháp cho viêm gan » Lợi ích từ Actiso » Nguyên nhân và giải pháp trị đau mỏi vai gáy » Giải pháp trị tê tay chân » Chất chống oxy hóa là gì? Chất nào chống oxy hóa tốt? » Chất chống oxy hóa tự nhiên » Nguyên nhân và cách chữa viêm loét dạ dày » Cách trị đau dạ dày » Bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên » Genivida® là gì? » Rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì? » Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào? » Uống gì chữa mất ngủ? » Nguyên nhân gây ra mất ngủ và những điều cần biết » Mất ngủ nên ăn gì? » Đau nửa đầu, chóng mặt chữa thế nào? » Đau đầu chóng mặt là bệnh gì? » Ăn gì bổ máu? » Gan nhiễm mỡ nên ăn gì » Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần điều trị không » Gan nhiễm mỡ là gì? Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? » Sản phẩm Novacurmin » Actiso và các thảo dược phục hồi chức năng của gan » Novasol Curcumin là gì? » Suy giảm nội tiết tố gây yếu sinh lý, phụ nữ nên làm gì? » U xơ tử cung uống thuốc gì » Tiền mãn kinh uống thuốc gì? » U xơ tử cung nên ăn gì » Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày » Sinh lý nữ sau tuổi 30 – những điều cần biết » Vết mổ mau lành nhờ giải pháp thiên nhiên này » U xơ tử cung khi mang thai » Tăng cường sinh lý nữ bằng cách nào? » U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành » Quy trình sản xuất bột nghệ và tinh bột nghệ. » Bột nghệ và tinh bột nghệ giá bao nhiêu tiền? » Công dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏe » Nano Curcumin là gì? Nano Curcumin nào tốt nhất? » Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm » Bột nghệ và tinh bột nghệ cái nào tốt hơn? » Đau nhức xương khớp dùng thuốc nào tốt » U xơ tử cung có mang thai được không » Mổ u xơ tử cung: Những điều cần biết » Bệnh viêm khớp và cách điều trị » Nguyên nhân gây viêm khớp dạng thấp » Viêm khớp dạng thấp dùng thuốc nào tốt? » Nguyên nhân, biểu hiện và biến chứng của đau nhức xương khớp » Đau nhức xương khớp dùng thuốc nào tốt » AI DỄ MẮC U XƠ TỬ CUNG, U NANG BUỒNG TRỨNG? »
Previous Post Gan nhiễm mỡ độ 1 có cần điều trị không
Next Post Gan nhiễm mỡ nên ăn gì

Trả lời

0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?