Bị gout có nên xoa dầu gió? 10 Loại tinh dầu giúp chữa gout

Tin tức tinh dầu giúp chữa gout rất hiệu quả có phải là sự thật không hay chỉ là tin đồn vô căn cứ mà mọi người truyền tai cho nhau? Đây là thắc mắc của nhiều người khi thấy các bài báo đăng chúng tràn lan trên mạng, từ đó dẫn đến các câu hỏi như liệu bị gout có thể xoa dầu gió cho bớt đau được không? Những vấn đề này sẽ được chia sẻ ở bài viết dưới đây.

1. Tại sao nên dùng tinh dầu chữa gout?

Bệnh gout xuất hiện là do nồng độ axit uric tăng cao, đồng thời cơ thể giảm đào thải axit uric, dẫn đến sự tích tụ và lắng đọng ở các khớp tạo ra các hạt tophi, gây viêm và sưng đỏ. Do đó điều quan trọng nhất trong  điều trị bệnh gout là làm giảm nồng độ axit uric. 

Bên cạnh việc quan tâm đến các yếu tố tác động vào bên trong cơ thể như ăn những loại thực phẩm tăng đào thải axit uric, rau củ quả ít purin, uống thuốc và các thực phẩm chức năng hỗ trợ, thì các phương pháp tác động từ bên ngoài cũng được khuyến khích thực hiện. Một trong số đó có phương pháp dùng tinh dầu giúp chữa gout. Tinh dầu được sử dụng như một liệu pháp mùi hương, hoặc cũng có thể thoa trực tiếp lên da và dùng để pha chung với các loại trà.

Phương pháp sử dụng tinh dầu để chữa bệnh gout được chia sẻ nhiều bởi vì nó được thực hiện một cách đơn giản, và các loại tinh dầu cũng rất dễ mua trên thị trường. Không những thế, tinh dầu cũng mang lại nhiều lợi ích cho bệnh gout như là giúp kháng viêm, giảm đau và kháng khuẩn.

2. Người bị gout có nên xoa dầu gió không?

Dầu gió hay còn được gọi là dầu xanh, tùy từng thương hiệu mà chúng có những sự thay đổi đôi chút về thành phần cũng như liều lượng. Nhưng nhìn chung trong một chai dầu xanh, các thành phần thường chủ yếu là các loại tinh dầu như khuynh diệp, tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm, tinh dầu quế,…

Vì thế, về bản chất, dầu xanh là hỗn hợp các loại tinh dầu cùng các thành phần tá dược khác có tác dụng hỗ trợ giảm đau, sát trùng, giảm ho,… Nhìn chung, chúng không chứa các thành phần có hại cho bệnh gout, nên người bị gout có thể sử dụng được. 

Tuy nhiên, khi dùng dầu xanh, người bị gout hãy lưu ý thử dùng một lượng nhỏ trước để xem các phản ứng của cơ thể vì có thể bạn sẽ dị ứng với một trong các loại tinh dầu có trong dầu xanh hoặc thành phần khác của chúng. Trong trường hợp bạn cảm thấy đau nhức hơn hay có các tác dụng có hại nào khác thì nên dừng lại và sử dụng các loại tinh dầu được giới thiệu ở dưới đây.

3. Top 10 loại tinh dầu giúp chữa gout hiệu quả

Tinh dầu gừng: Gừng được biết đến như một phương thuốc có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tốt. Vì thế khi dùng tinh dầu gừng, chúng có đặc tính chống oxy hóa giúp chống lại bệnh gout, từ đó giúp giảm đau và sưng tấy. Chiết xuất gừng cũng có thể giúp hạn chế tăng acid uric máu và ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout hiệu quả.

Tinh dầu cỏ thi: Dầu cỏ thi đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị vết thương, viêm khớp và chứng khó tiêu. Các nghiên cứu gần đây cho thấy chiết xuất dầu cỏ thi pha loãng có thể làm giảm tình trạng viêm đáng kể nên nó được cho là loại tinh dầu giúp chữa gout rất tốt.

Dầu Ô liu: Các nghiên cứu lâm sàng chứng minh rằng lá Ô liu có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng bệnh gout, đồng thời cũng có kết quả chứng minh rằng nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa các cơn gout.

Tinh dầu chanh: Dầu từ trái cây họ cam quýt có mùi hương rất đặc trưng, chúng giúp tăng cường sự tập trung và tinh thần minh mẫn. Đồng thời nó cũng có tác dụng kháng viêm hiệu quả, đây có thể là loại tinh dầu giúp chữa gout mà bạn cần ngay lúc này.

Tinh dầu trầm hương: Nhũ hương giúp thúc đẩy giảm đau khắp cơ thể. Nó được hoạt động bằng cách ngăn chặn leukotriene, một chất gây ra phản ứng viêm trong cơ thể. Điều này khiến nó trở thành loại tinh dầu lý tưởng điều trị các cơn gout cấp. Loại tinh dầu này cũng có thể hoạt động như một loại thuốc an thần nhẹ, giúp giảm căng thẳng và cảm giác đau.

Tinh dầu quế: Theo một nghiên cứu nhỏ cho thấy ăn dầu Quế giúp làm giảm nồng độ axit uric một cách đáng kể. Chúng cũng đã được sử dụng rộng rãi với công dụng là chữa đau nhức xương khớp và hỗ trợ điều trị viêm.

Tinh dầu cần tây: Các nghiên cứu cho thấy rằng dầu cần tây có thể là tăng cường tác dụng của thuốc điều trị gout, bao gồm cả thuốc chống viêm không steroid và corticosteroid. Đồng thời, loại tinh dầu này cũng có khả năng chống viêm và giảm sưng đau.

Tinh dầu bạc hà: Đây là loại tinh dầu giúp chữa gout được sử dụng phổ biến nhất, chúng có mùi hương dễ chịu, là một liều “thuốc” giảm đau tuyệt vời đối khớp và cơ.

Tinh dầu sả: Đây là loại tinh dầu hầu như mọi nhà đều đã từng sử dụng qua một lần. Trong y học dân gian, trà sả đã được sử dụng để giảm đau và viêm, nếu dùng với liều mạnh thì có thể làm giảm nồng độ axit uric. Các nghiên cứu cho thấy tác dụng chống bệnh gout tốt nhất khi dùng dầu từ thân cây sả chanh.

Tinh dầu hoa cúc: Dầu hoa cúc có chứa luteolin, quercetin, apigenin có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Các nghiên cứu cho biết hoa cúc có hiệu quả như NSAID trong việc giảm viêm, là loại tinh dầu giúp chữa gout được nhiều chuyên gia khuyến khích nên dùng.

4. Hướng dẫn sử dụng tinh dầu giúp chữa gout đúng cách

Sau đây là những cách đơn giản nhất mà bạn có thể dùng tinh dầu giúp chữa gout hiệu quả:

4.1. Ngâm phần bị đau nhức với nước ấm đã pha loãng tinh dầu

Bạn có thể thực hiện phương pháp này hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Trước khi ngâm, bạn hãy rửa sạch tay chân để hiệu quả chữa trị được tốt hơn. Những vật dụng bạn cần chuẩn bị là một cái thau nhỏ, một chai tinh dầu giúp chữa gout và khăn bông khô. 

Cách thực hiện như sau:

• Cho từ 1 – 2 lít nước ấm (hoặc cho nước ấm đến khi nào bạn cảm thấy vừa đủ) vào trong cái thau nhỏ. 
• Cho từ 3-4 giọt tinh dầu vào trong thau nước và khuấy đều.
• Chỉ với hai bước trên, bạn đã tạo xong hỗn hợp tuyệt vời để ngâm chân, tay bị đau. Bạn chỉ cần đưa tay chân vào ngâm cho đến khi nước không còn ấm nữa.
• Cuối cùng, hãy lau khô bằng khăn bông để cảm thấy dễ chịu hơn.

4.2. Sử dụng khăn ấm đắp lên vị trí bị đau

Những dụng cụ bạn cần chuẩn bị là một chiếc khăn sạch và tinh dầu.

Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch tay chân, nơi bạn cảm thấy đau nhức bằng nước rồi lau khô.
• Trộn 2-4 giọt tinh dầu vào chung với dầu ô liu hoặc dầu dừa.
• Thoa hỗn hợp vừa trộn lên da và massage nhẹ nhàng. Đây là bước quan trọng để hỗn hợp tinh dầu có thể thấm vào da và phát huy tác dụng của nó.
• Lấy khăn sạch đã được ngâm trong nước ấm, vắt khô nước rồi đắp lên vùng da vừa mới thoa hỗn hợp, để yên khoảng 5 phút. 
• Rửa sạch với nước và lau khô.

Phương pháp dùng tinh dầu giúp chữa gout này có phần phức tạp hơn, nhưng bạn sẽ cảm thấy rõ ràng hiệu quả mà nó mang lại. Bạn có thể thực hiện 2 lần mỗi ngày, thời điểm tốt nhất để thực hiện là buổi tối trước khi đi ngủ vì chúng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

5. Những lưu khi khi dùng tinh dầu giúp chữa gout

Tinh dầu không hoàn toàn lành tình và vô hại, chúng có thể gây đau đầu, tạo ra các nguy cơ bùng phát bệnh hen suyễn, kích ứng da hoặc gây ra các vấn đề sức khỏe khác đối với một số người. Do đó, cần phải thận trọng trong việc sử dụng tinh dầu giúp chữa gout. Nếu bạn mới dùng lần đầu thì nên dùng với một lượng ít trước tiên, sau đó mới tăng dần nếu chúng không gây bất kỳ tác hại nào.

Nếu sau khi dùng tinh dầu, da của bạn có các triệu chứng như đỏ, ngứa hoặc sưng tấy trong 24 giờ, hãy ngưng sử dụng tinh dầu, rửa sạch vùng da đó bằng nước với xà phòng. Nếu vùng da không có dấu hiệu khá hơn, hãy đến các cơ sở y tế để được điều trị.

Theo dược sĩ lâm sàng của Trung tâm Y học Tích hợp UCHealth, một số loại tinh dầu có nguy cơ nhạy cảm với ánh sáng, gây bỏng rát hoặc thay đổi sắc tố da. Vì thế, sau khi thoa tinh dầu lên da, bạn nên tránh ánh nắng mặt trời tối đa là 24 giờ. Đồng thời mỗi loại tinh dầu đều có những tác dụng khác nhau, do đó việc dùng hỗn hợp từ 3-5 loại tinh dầu được cho là có hiệu quả tối ưu hơn. Riêng đối với người bị bệnh gout, việc nên chọn hỗn hợp tinh dầu nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nơi bán tinh dầu giúp chữa gout, nhưng không loại tinh dầu nào cũng có chất lượng tốt. Vì thế, hãy lựa chọn thương hiệu uy tín và loại tinh dầu nguyên chất, không chứa tạp chất để tránh gây ra những phản ứng có hại trên cơ thể.

Tinh dầu được bảo quản tốt nhất trong điều kiện ở nhiệt độ mát, nơi tối và tránh ánh sáng mặt trời. Việc tuân thủ điều kiện bảo quản sẽ giúp cho thời hạn sử dụng tinh dầu kéo dài lâu hơn mà không bị thay đổi về chất lượng.

Tinh dầu nên được pha loãng với một lượng nước nhất định trước khi để nó tiếp xúc với da, không được trực tiếp bôi tinh dầu lên da hoặc uống nó khi chưa qua chế biến hay nhận sự tư vấn của bác sĩ.

Lời kết

Những loại tinh dầu giúp chữa gout đã được chia sẻ ở trong nội dung trên. Đây là một phương pháp rất hữu hiệu, tuy nhiên cần kết hợp với thay đổi thói quen lối sống, tuân thủ chế độ ăn uống và thực hiện những bài tập chữa bệnh gout để bệnh tình được cải thiện tốt hơn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã tìm thấy tất cả những thông tin mà mình cần.