Kem Chống Nắng, Tip Làm đẹp
Ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng không?
Th4
Khi nói đến kem chống nắng, một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất là bạn không cần phải bôi nó khi ở trong nhà. Thật không may, điều đó là một sai lầm và có thể làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Bài viết sẽ đưa ra câu trả lời thích đáng về vấn đề ở nhà có cần bôi kem chống nắng không? Cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé!
Vì sao cần phải bôi kem chống nắng khi ở nhà?
Theo các bác sĩ da liễu, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân số một gây ra nếp nhăn, với hàng chục nghiên cứu đã ghi nhận tác động của nó. Không quan trọng màu da của bạn, thoa kem chống nắng quanh năm sẽ ngăn ngừa tác hại của tia UV cho da, do đó giảm thiểu nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm.
Đó là bởi vì, trong khi kính có hiệu quả ngăn chặn hầu hết các tia cực tím (UV), nhưng nó không chặn tất cả chúng ở mức độ như nhau. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, bạn cũng cần biết sự khác biệt giữa hai loại tia UV: UVA và UVB.
Tia UVA thường có liên quan đến sự lão hóa của các tế bào da là nguyên nhân hàng đầu gây ra các nếp nhăn, vết sạm nắng và các dấu hiệu tổn thương khác của ánh nắng mặt trời. Mặt khác, tia UVB có tính xuyên phá mạnh hơn và có thể trực tiếp làm hỏng cấu trúc DNA trong tế bào da. Tia UVB cũng là nguyên nhân chính gây cháy nắng và cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng ung thư da.
Theo nghiên cứu, kính thường được sử dụng trong cửa sổ ô tô, gia đình và văn phòng được thiết kế để chặn hầu hết các tia UVB, nhưng nó không giúp cản trở hoàn toàn các tia UVA. Vì vậy, ngay cả khi bạn đang ở trong nhà, nếu bạn ở gần cửa sổ, bạn vẫn có nguy cơ tiếp xúc với tia UVA và có thể bị tổn thương da.
Kem chống nắng nên được thoa mỗi ngày cho vùng da tiếp xúc, và không chỉ khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đối với những ngày bạn ở trong nhà, như trong trường hợp cách ly, hãy thoa kem chống nắng lên những vùng không được che chắn bởi quần áo, chẳng hạn như mặt và tay. Kem chống nắng có thể được sử dụng dưới lớp trang điểm, hoặc cách khác, có rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm có chứa chất chống nắng để sử dụng hàng ngày. Chính vì vậy, bạn cần nhanh chóng sử dụng các sản phẩm chống nắng để bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời và giảm thiểu nguy cơ ung thư da trong tương lai.
Hơn nữa, đừng chỉ sử dụng kem chống nắng cho những ngày nắng. Ngay cả vào những ngày nhiều mây, có tới 80% tia cực tím của mặt trời có thể xuyên qua các đám mây. Ngoài ra, cát phản chiếu 25% tia nắng mặt trời và tuyết phản chiếu 80% tia nắng mặt trời.
Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình kỹ thuật số – bao gồm máy tính, điện thoại, máy tính bảng và TV – cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn theo hai cách:
- Ánh sáng xanh có thể làm tăng sản xuất melanin hoặc các sắc tố trên da, từ đó có thể gây nám da hoặc tàn nhang.
- Ánh sáng xanh cũng có thể tạo ra các gốc tự do, có thể gây viêm và dẫn đến sự phân hủy collagen và làm tổn thương các tế bào có chức năng đàn hồi trên da.
Xem thêm: Chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng là gì, có tác dụng gì?
Nên bôi kem chống nắng mấy lần một ngày?
Thông thường, kem chống nắng nên được thoa lại sau mỗi hai giờ đồng hồ, đặc biệt là sau khi bơi hoặc thực hiện những hoạt động đổ mồ hôi nhiều.
Nếu bạn làm việc trong nhà và ngồi cách xa cửa sổ, bạn có thể không cần bôi lại lần thứ hai (bạn có thể áp dụng lại sau mỗi bốn đến sáu giờ nếu cần thiết). Tuy nhiên, hãy lưu ý đến tần suất bạn bước ra ngoài. Bạn nên để một lọ kem chống nắng dự phòng ở bàn làm việc để sử dụng ngay khi cần. Ngay cả khi đi dạo ngắn vào bữa trưa cũng có thể khiến làn da của bạn gặp nguy hiểm.
Hãy nhớ rằng không có kem chống nắng nào là hoàn hảo. Đội mũ rộng vành, kính râm hoặc quần áo bảo hộ khác và tìm bóng râm bất cứ khi nào có thể.
Những loại kem chống nắng không nên dùng
Theo các nghiên cứu gần đây, các chuyên gia về da liễu khuyến cáo bạn không nên sử dụng những loại kem chống nắng có các thành phần sau đây:
1. Octinoxate
Giống như oxybenzone nói trên, octinoxate cũng bị cấm ở Hawaii vì lý do rạn san hô. Nó đã được chứng minh là gây dị ứng da, và trong các nghiên cứu trên động vật, nó có ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản và tuyến giáp.
2. Avobenzone
Theo EWG, thành phần này không được phát hiện là gây rối loạn hormone như những thành phần khác, nhưng nó lại gây ra tỷ lệ kích ứng cao. Và nó không bền với ánh nắng mặt trời, có nghĩa là nó phải được trộn với chất ổn định, như Octisalate (được EWG xếp hạng là có mức độ độc hại vừa phải) để được sử dụng trong kem chống nắng.
3. Oxybenzone
Theo nghiên cứu khoa học được công bố rộng rãi, hoạt chất chống nắng đáng lo ngại nhất là oxybenzone. Nó dễ dàng hấp thụ qua da (Matta 2019, Matta 2020) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh đã tìm thấy nó ở gần như tất cả người Mỹ, với nồng độ trong máu cao hơn ở những người bôi kem chống nắng khác (Zamoiski 2016). Oxybenzone gây ra các phản ứng dị ứng trên da (Rodriguez 2006), hoạt động như một chất gây rối loạn nội tiết trong nhiều nghiên cứu (Krause 2012, Ghazipura 2017) và có khả năng gây hại nhiều hơn cho trẻ em (FDA 2019).
Oxybenzone cũng bị cấm ở một số nơi vì gây hại cho rạn san hô.
4. Retinyl Palmitate
Đây là một dạng của vitamin A, là một chất chống oxy hóa mạnh. Chúng ta thường yêu thích những điều này trong thói quen của mình — ăn thực phẩm giàu vitamin A đã được chứng minh là có lợi cho làn da của chúng ta. Nhưng khi retinyl palmitate gặp làn da của bạn gặp ánh nắng mặt trời, đó là lúc các vấn đề bắt đầu. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nó có khả năng gây ung thư và hình thành các gốc tự do.
5. Silicones
Các công ty sử dụng silicon trong công thức của họ vì kết cấu mượt mà như nhung của chúng. Mặc dù cảm giác mịn của silicon có thể dễ chịu nhưng tác hại nhiều hơn lợi ích.
Silicones tạo ra một hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài nhưng cũng có thể giữ bụi bẩn, lớp trang điểm, mồ hôi và các chất lỏng khác trên da của bạn. Vì silicon không cho phép làn da của bạn thông khí đúng cách, chúng có thể gây ra mụn trứng cá, kích ứng và da xỉn màu theo thời gian.
Silicones được coi là một sản phẩm hóa dầu; chúng được tạo ra thông qua quá trình tinh chế với dầu mỏ và khí tự nhiên. Trong quá trình này, thường có sự lây nhiễm chéo các hóa chất như formaldehyde và các chất độc khác. Sự ô nhiễm này có thể gây kích ứng và dị ứng khi sản phẩm được sử dụng trên da.
Kết luận
Sử dụng kem chống nắng là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Tuy nhiên, quan điểm về việc chỉ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài vẫn còn phổ biến hiện nay, và quan điểm này có thể khiến làn da của bạn bị tổn thương. Bài viết đã nêu ra những lý do mà bạn cần sử dụng kem chống nắng ở mọi nơi, ngay cả khi ở trong nhà, hãy áp dụng ngay để bảo vệ làn da của mình nhé!
Xem thêm bài viết liên quan:
Phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học?
Tác dụng của kem chống nắng và cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả\
Tại sao phải dùng kem chống nắng? Trước khi bôi kem cần bôi gì?
