Người bị thiếu máu não uống nước gì?

Người thiếu máu não nên uống nước gì để cải thiện sức khỏe là thắc mắc của nhiều người. Ngoài tuân thủ theo sự hướng dẫn chữa bệnh từ bác sĩ, chế độ dinh dưỡng củng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng nguy hiểm. Vậy, người thiếu máu não nên uống nước gì và không nên uống gì để cải thiện sức khỏe?

1. Thiếu máu não nên uống nước gì?

Thiếu máu não là tình trạng lưu thông máu lên não kém gây thiếu oxy cho bộ phận này. Thiếu oxy, các hoạt động của não bộ sẽ bị suy giảm khiến con người không còn tập trung làm việc và sức khỏe cũng không còn ổn định. Một số triệu chứng dễ nhận thấy là: đau đầu, hoa mắt chóng mặt, tê bì chân tay, thiếu tập trung,…

Theo các nhà khoa học, có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu não. Chẳng hạn như những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, cao huyết hay mỡ trong máu tăng cao. Ngoài ra, với những người hay căng thẳng, thức khuya, thiếu ngủ và lười thể dục thể thao cũng có nguy cơ mắc phải. Vậy, người thiếu máu não nên uống gì để bổ sung sức khỏe cho cơ thể và cải thiện sức khỏe?

1.1. Nước lọc

Nước lọc chính là sự ưu tiên hàng đầu cho người bị thiếu máu não. Không chỉ những người thiếu máu não cần được bổ sung nước lọc, mà cả những người bình thường, không mắc bệnh cũng cần được bổ sung nước lọc hàng này. Mỗi ngày bạn nên nạp cho cơ thể từ 1,5L-2L nước để cơ thể khỏe mạnh hệ thống tim mạch, hệ thống lưu thông máu và hệ thống đường tiêu hóa.

Tìm hiểu thêm viên uống Hoạt huyết minh não khang và nghe Dược sĩ tư vấn miễn phí về cách cải thiện tuần hoàn máu não hiệu quả ngay bây giờ bằng cách ấn liên hệ tư vấn:

1.2. Trà gừng

Gừng có tính hàn, giúp làm ấm và dễ chịu cho cơ thể, nhất là phần dạ dày. Với trà gừng, khi uống người thiếu máu não sẽ cảm thấy giảm khó chịu, buồn nôn và đau đầu hơn. Ngoài ra, trà gừng còn giúp kích thích lưu thông đường máu và chống oxy hóa cho các tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều trà gừng vì sẽ có thể phản ứng ngược.

1.3. Trà xanh

Trong trà xanh có chất EGCG có lợi cho sức khỏe khi là chất chống oxy hóa rất tốt. Từ đó, hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa tình trạng ung thư các tế bào, hoặc nguy cơ mắc các căn bệnh về tim mạch.

Dùng trà xanh sẽ còn giúp lưu thông đường máu tốt hơn và chống tình trạng máu đông nguy hiểm. Do đó, nếu được hỏi người thiếu máu não nên uống nước gì, thì trà xanh chính là câu trả lời cho bạn. Thế nhưng, bạn cũng nên dùng trà xanh với liều lượng vừa đủ, dùng quá nhiều sẽ khiến bạn khó ngủ.

1.4. Các nước ép từ rau củ

Hàm lượng chất xơ và vitamin có trong rau củ quả sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, giải độc cũng như cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày. Khi cơ thể bạn được thu nạp lượng đạm, vitamin, chất xơ và chất khoáng đầy đủ, các cơn mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt từ tình trạng thiếu máu não sẽ suy giảm.

Các loại rau củ quả được khuyên dùng cho người thiếu máu não chính là cà rốt hoặc các loại rau xanh có màu đậm như rau chân vịt, rau má,… Bởi vì nhóm rau củ này rất giàu chất kẽm sẽ giúp kích thích lưu thông đường máu cũng như hỗ trợ sản sinh thêm máu cho cơ thể. Và điều này thì rất cần thiết cho người bị thiếu máu não. Bạn cũng có thể kết hợp uống nước ép từ các loại rau củ này với các loại trái cây nhiều vitamin C.

1.5. Nước ép từ các loại quả giàu vitamin C

Các loại nước ép từ các loại hoa quả giàu vitamin C rất có ích cho cơ thể, ngoài ra cũng còn giúp cơ thể giải nhiệt vào những ngày nắng nóng. Bạn có thể dễ dàng làm cho mình những ly nước ép thơm ngon và dinh dưỡng nhất. Và người thiếu máu não nên uống nước ép táo, bưởi, cam, quýt, cà chua,… Đồng thời, các loại nước ép kể trên còn giúp bổ sung sức đề kháng và giúp ngăn chặn tình trạng thiếu máu não.

Trong số các loại hoa quả giàu vitamin C, thì việt quất chính là loại hoa quả nên uống nhất. Khi hàm lượng vitamin C trong việt quất không những cao mà trong việt quất còn chứa thêm các thành phần chống oxy hóa cho cơ thể. Bên cạnh đó, việt quất còn giúp tinh thần tỉnh táo, giảm sự mất tập trung, cải thiện trí nhớ, giảm hóa mắt hay chống mắt nữa.

1.6. Các loại sữa

Ngoài bổ sung các loại nước ép nhiều vitamin, người thiếu máu não cũng có thể dùng thêm các loại sữa. Chất lecithin có trong hạt đậu nành có tác dụng giúp tăng sự tập trung cũng như cải thiện lưu thông máu lên não. Sử dụng nhiều sữa đậu nành sẽ còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và cải thiện tình trạng mất trí nhớ.

Nếu không thích dùng sữa đậu nành, người thiếu máu não cũng có thể bổ sung thêm các loại sữa khác. Chẳng hạn như sữa bò tươi, sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Hoặc, có thể dùng sữa tách béo sẽ hỗ trợ bảo vệ tim mạch khỏe mạnh, ngăn cản sự hình thành mỡ trong máu. Sữa chua cũng là sự lựa chọn hợp lý cho người thiếu máu não nên uống gì. Chất dinh dưỡng từ sữa chua sẽ giúp cải thiện tiêu hóa, giúp giảm béo, giảm mỡ và cải thiện lưu thông máu.

Xem thêm: Người bị thiếu máu não nên ăn gì? – Lời khuyên từ chuyên gia

2. Thiếu máu não không nên uống gì?

Bên cạnh các đồ uống tốt cho sức khỏe kể trên, thì có nhiều thức uống mà người thiếu máu não không nên uống. Đó là các thức uống có cồn, có gas như nước ngọt hay bia rượu. Ngoài ra, cà phê cũng là loại thức uống cần tránh vì sẽ khiến cơ thể dễ bị mất ngủ và mệt mỏi hơn. Bạn cũng nên tránh dùng các loại nước tăng lực vì cũng sẽ có hại cho sức khỏe cũng như tình hình thiếu máu não sẽ nặng hơn.

Dùng nhiều thức uống có gas hay có cồn sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, thêm nhiều mỡ thừa cho cơ thể. Từ đó, bạn sẽ dễ mắc các bệnh về tim mạch cũng như vô tình cản trở quá trình lưu thông máu đến não. Mặt khác, như đã chia sẻ, dù trà gừng và trà xanh rất tốt để cải thiện tuần hoàn máu. Nhưng bạn không nên lạm dụng chúng mà sử dụng nhiều lần trong ngày. Thay vào đó, bạn nên pha loãng trà xanh uống vào buổi sáng sẽ tốt hơn.

Để cơ thể luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu não, bạn cũng nên thường xuyên tập luyện thể thao và xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt hợp lý. Tránh thức khuya hay làm việc quá căng thẳng, vì đó cũng là những nguyên nhân khiến tình trạng bệnh thiếu máu não sẽ nguy hiểm hơn. Từ đó, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày.

Xem thêm: Thiếu máu não uống thuốc gì? Những lưu ý khi sử dụng

3. Hoạt Huyết Minh Não Khang Extra – Giải pháp cho người bị thiếu máu não

Dẫu biết rằng, việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ các loại nước ép, rau củ cho người thiếu máu não là vô cùng cần thiết. Khi các chất dinh dưỡng được bổ sung trong cơ thể, các triệu chứng như đau đầu, căng thẳng, hoa mắt, tê bì chân tay,… sẽ giảm đi phần nào. Nhưng, những điều đó là chưa đủ để giúp cơ thể tăng  khả năng giảm đi các triệu chứng của thiếu máu não. Thay vào đó, người bị thiếu máu não sẽ cần đến một giải pháp hữu hiệu hơn hoặc một sự kết hợp thông minh để vừa hỗ trợ điều trị bệnh tình, vừa giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.

Một trong những giải pháp được nhiều người áp dụng, chính là dùng thuốc uống tây y. Bạn sẽ được các bác sĩ kê các đơn thuốc điều trị và bổ trợ. Tuy nhiên, dùng nhiều loại thuốc sẽ có thể vô tình khiến cơ thể dễ gặp các tác dụng phụ. Vì thế, nhiều người lại ưa chuộng sử dụng các sản phẩm thảo dược có thành phần từ chính các thảo mộc quý hiếm, giúp cải thiện lưu thông máu cũng như hỗ trợ hoạt huyết cho cơ thể. Các thành phần thảo dược sẽ vừa an toàn, lành tính cũng như mang lại hiệu quả hồi phục cơ thể cao.

Với 2 loại thảo mộc quý là Voacanga Africana và Huperzia Serrata, sản phẩm Hoạt Huyết Minh Não Khang Extra – công ty dược Dân Khang đã và đang làm rất tốt nhiệm vụ của mình, khi giúp hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường cải thiện tuần hoàn máu giúp máu lưu thông nhanh hơn, hiệu quả hơn khắp cơ thể. Đồng thời, còn giúp ngăn chặn tình trạng máu đông nguy hiểm, khi bạn chỉ cần dùng 1 viên mỗi ngày.

Voacanga Africana Extract được sử dụng trong y học rất lâu đời của người dân châu Phi, mang lại tác dụng lớn trong việc cải thiện suy giảm trí nhớ, cải thiện sự mất tập trung cho người dùng. Và đây cũng là thành phần thường xuất hiện trong các bài thuốc hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho người bị thiếu máu não. Ngoài ra, còn giúp tăng lưu thông máu, hỗ trợ cung cấp thêm oxy cho vùng não bộ. Còn Huperzia Serrata là thành phần giúp cải thiện các hoạt động của não bộ, bảo vệ các dây thần kinh não bộ cũng như cải thiện trí nhớ.

Sự kết hợp giữa 2 thành phần kể trên cùng các thành phần hỗ trợ bảo vệ tim mạch, giúp cơ thể ngủ ngon, an giấc, giảm căng thẳng như Cao Bạch Quả, Cao Đinh Lăng, Magie, Vitamin B6,… cũng được bổ sung trong sản phẩm Hoạt Huyết Minh Não Khang Extra. Từ đó, giúp cơ thể cải thiện các triệu chứng do thiếu máu não gây nên. Các triệu chứng khó chịu như suy giảm trí nhớ, mất tập trung, hoa mắt, tê bì chân tay,… đều sẽ được giảm đi hiệu quả. Đặc biệt, sử dụng Hoạt Huyết Minh Não Khang Extra sẽ còn giúp hỗ trợ giảm nguy cơ di chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.

Sản phẩm phù hợp cho những đối tượng như: Những người bị thiểu năng tuần hoàn não với các triệu chứng: đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay hay những người sau tai biến mạch máu não.

Nếu còn có bất kỳ thắc mắc nào thì bạn có thể để lại bình luận bên dưới để được hỗ trợ nhé. Nếu bạn có thắc mắc về tình trạng thiếu máu não hãy Đăng ký tư vấn cho Dược sĩ ngay hoặc gọi Hotline 19007061 để được Dược sĩ tư vấn Miễn phí.

Xem thêm bài viết liên quan:

Suy giảm trí nhớ nên uống thuốc gì để cải thiện hiệu quả?

11+ Cách dễ ngủ, ngủ nhanh mà bạn cần biết

Suy nhược thần kinh là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh