Giãn tĩnh mạch chân được xem là một trong ba căn bệnh thời hiện đại bên cạnh bệnh đái tháo đường và cao huyết áp và thường gặp nhiều ở phụ nữ. Bệnh gây đau, nhức và mỏi ở chân. Một đôi chân với những tĩnh mạch xanh nổi to và chằng chịt dưới da là dấu hiệu của bệnh không những gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, khiến nhiều bệnh cảm thấy tự tin. Bài viết dưới đây xin giới thiệu cách trị giãn tĩnh mạch chân mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Tổng quan về bệnh giãn tĩnh mạch chân

Bệnh suy giãn tĩnh mạch là gì?

Bệnh giãn tĩnh mạch chân là gì?

Giãn tĩnh mạch chân là chỉ sự suy giảm chức năng của các van tĩnh mạch chi dưới ảnh hưởng đến việc đưa máu về tim, dẫn đến máu bị ứ đọng và làm các tĩnh mạch bị biến dạng, xoắn  lại và nổi phồng lên dưới da gây nhức mỏi, phù chân hay chuột rút…

Các triệu chứng thường gặp khi bị giãn tĩnh mạch chân:

  • Có thể quan sát thấy các tĩnh mạch xoắn lại và nổi rõ dưới chân, có thể có màu xanh hoặc tím.
  • Thường hay bị chuột rút, đặc biệt là vào ban đêm.
  • Bàn chân và mắt cá chân bị sưng, phù nề.
  • Cảm giác nặng nề, khó chịu và đau đớn ở chân.
  • Da khô và mỏng hơn ở những vị trí các tĩnh mạch nổi lên, đôi khi gây ngứa, lở loét.

2. Những biện pháp điều trị giãn tĩnh mạch chân đơn giản tại nhà

Hiện nay, bệnh suy giãn tĩnh mạch chưa có biện pháp điều trị triệt để, do đó chúng ta cần chú ý duy trì lối sống lành mạch, khoa học và kết hợp thêm một số phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà để cải thiện tình trạng và hạn chế nguy cơ tái phát của bệnh trong tương lai.

Massage chân: giúp máu ở chân dễ dàng lưu thông, đặc biệt ở những nơi bị giãn tĩnh mạch. Thao tác cần phải nhẹ nhàng, tránh việc gây áp lực lên các tĩnh mạch lớn, trường hợp thấy khó chịu và đau đớn thì nên ngừng lại.

Tập các bài tập hỗ trợ tăng cường thể chất: rất hữu hiệu cho người bị giãn tĩnh mạch chân ở giai đoạn đầu, nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, vừa phải tránh gây áp lực lên chân sẽ làm bệnh nặng hơn. Một vài bài tập có hiệu quả như chạy bộ, yoga, căng cơ…

Thay đổi các thói quen xấu hàng ngày: không nên ngồi một chỗ hay đứng quá lâu, thường xuyên vận động, thay đổi tư thế để máu được lưu thông, hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Đối với chị em nên hạn chế đi giày cao gót trong thời gian dài sẽ khiến máu dồn về các tĩnh mạch nhiều hơn, gây ứ đọng máu.

Giảm cân hiệu quả: cần chú ý duy trì cân nặng ở mức phù hợp để tránh gây áp lực lên các tĩnh mạch chi dưới. Bên cạnh đó, người bệnh cũng bên chọn những trang phục rộng rãi thoải mái để không ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

Xem thêm: Thuốc trị giãn tĩnh mạch tốt nhất và những lưu ý khi sử dụng

3. Chế độ dinh dưỡng cho người bị giãn tĩnh mạch

Tăng cường chất xơ, vitamin C, E để giảm nguy cơ bị giãn tĩnh mạch chân

Tăng cường chất xơ, vitamin C, E để giảm nguy cơ bị giãn tĩnh mạch chân

Ưu tiên các loại thực phẩm giàu vitamin E và vitamin C như các loại trái cây tươi, dầu oliu, quả bơ… để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và elastin giúp các tĩnh mạch khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày vừa ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực cho các tĩnh mạch. Một vài thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, các loại đậu…

Hạn chế chất béo và các thực phẩm chứa nhiều đường: một trong những nguyên nhân bị giãn tĩnh mạch chân là do béo phì, do đó để có thể hạn chế và không làm bệnh trở nặng hơn, người bệnh cần chú ý giảm bớt lượng chất béo cũng như các thực phẩm nhiều đường trong bữa ăn hàng ngày và uống đủ nước.

Chú ý tăng cường những thực phẩm giàu kali như cá hồi, cá ngừ, hạnh nhân… vì chúng hạn chế tình trạng trữ nước trong cơ thể do đó có thể hạn chế bị bệnh. Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia thuốc lá…

Xem thêm: Chế độ ăn dành cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch

4. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch

Sử dụng tất y khoa dành cho người bệnh: những người có công việc đặc thù phải đứng nhiều hay ngồi lâu một chỗ như giáo viên, bác sĩ phẫu thuật nên sử dụng tất ngăn giãn tĩnh mạch để giảm đau, sưng và khó chịu ở chân.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng kết hợp thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng để giúp cho tình trạng suy giãn tĩnh mạch của bạn được cải thiển một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. Sản phẩm Vascovein được giới thiệu dưới đây đang được các chuyên gia khuyên dùng, bởi sản phẩm được chiết xuất 100% nguyên liệu từ thiên nhiên, được nhập khẩu từ nguồn dược liệu tốt nhất thế giới như chiết xuất hạt dẻ ngựa, hạt nho nhập khẩu từ Đức kết hợp với chiết xuất cây phỉ, qua quá trình nghiên cứu và cho kết quả lâm sàng hiệu quả rõ rệt sau một tháng sử dụng kết hợp với kem thoa tạo thành một giải pháp toàn diện.

Sản phẩm Vascovein còn có ưu điểm nữa là vừa có viên uống và kết hợp với kem thoa Vascovein giúp giảm tình trạng nhức mỏi, tê bì chân tay một cách tốt nhất.

Vascovein sự lựa chọn tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch

Vascovein sự lựa chọn tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch

Chiết xuất Hạt dẻ ngựa (Horse chesnut extract): Được nhập khẩu từ Đức, Aescin trong hạt dẻ ngựa có tác dụng chống viêm MẠNH. Aescin cũng làm tăng co thắt tĩnh mạch, giúp đẩy máu trở lại tim và giảm sưng.

Rutin trong Hoa Hòe: Có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp tăng tuần hoàn máu, giảm cục máu đông, bảo vệ thành mạch và giảm đau.

Chiết xuất Hạt nho (nhập khẩu từ Đức): Chứa các chất chống oxy hóa mạnh như OPCs, vitamin E… có khả năng giảm các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch: sưng phù chân, ngăn ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Nếu bạn đang gặp tình trạng hay có các biểu hiện của bệnh giãn tĩnh mạch, cần được tư vấn thì hãy liên hệ đến hotline 1900 7061 hoặc điền vào form bên dưới để được nghe các dược sĩ tư vấn MIỄN PHÍ.

       Tư VấnĐặt Hàng





    Xem thêm nội dung liên quan

    Suy giãn tĩnh mạch sâu là gì? và cách điều trị bệnh hiệu quả

    Thuốc bôi giãn tĩnh mạch có hiệu quả không? khi nào nên sử dụng

    Bệnh suy van tĩnh mạch có nguyên nhân từ đâu và cách điều trị

    About DS Hồng Vân

    Dược sĩ Đỗ Thị Hồng Vân với nhiều năm kinh nghiệm và có kiến thức chuyên môn về chăm sóc bệnh. Với mong muốn chia sẻ kiến thức tới mọi người để có thể giúp ích mọi người trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.