Khàn tiếng là tình trạng giọng nói bị thay đổi do một số vấn đề gây ra bắt nguồn từ cổ họng như đau, rát cổ họng khi bị ho, cảm cúm,… Khàn tiếng cũng là dấu hiệu của bệnh liên quan đến dây thanh âm như là viêm thanh quản. Một số nguyên nhân dẫn đến khàn tiếng thường gặp như viêm amidan, viêm họng, dị ứng, chấn thương vòm họng.

Khàn tiếng uống nước gì để thiện tình trạng hiệu quả

Khàn tiếng thường xảy ra với những người thường xuyên sử dụng giọng nói như giáo viên, ca sĩ
Khàn tiếng thường xảy ra với những người thường xuyên sử dụng giọng nói như giáo viên, ca sĩ

Có nhiều phương pháp để điều trị cơn khàn tiếng, ngoài sử dụng các loại thuốc đông y hoặc tây y, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp dưới đây để giảm cơn khàn tiếng một cách dễ dàng và an toàn.

Mật ong giúp khắc phục tình trạng khàn tiếng hiệu quả

Mật ong hay còn gọi là bách tinh hoa từ lâu đã được sử dụng để chữa bệnh vì các đặc tính ưu việt của nó. trong mật ong có chứa khoảng 100 chất khác nhau tốt cho sức khỏe con người như đường Glucose, các loại vitamin B1, B2, B3, B, H, K, A, E, các loại acid hữu cơ, nguyên tố vi lượng và các loại hợp chất kháng khuẩn khác. Để sử dụng mật ong điều trị khàn tiếng, có rất nhiều cách khác nhau:

Mật ong với nước ấm

Đây là cách làm phổ biến nhất thường được mọi người sử dụng. Mật ong có tác dụng làm ấm, sát khuẩn cổ họng trong khi nước ấm có tác dụng làm dịu cổ họng, rất tốt cho những người bị khàn tiếng. Sử dụng bằng cách pha mật ong với nước ấm rồi uống từng ngụm nhỏ cho những dưỡng chất của mật ong thấm vào cổ họng, có tác dụng sát khuẩn, trị khàn tiếng.

Mật ong, dầu olive và chanh

Dầu olive chứa nhiều chất béo tốt cho cơ thể, ngoài ra còn giúp bôi trơn cổ họng giúp cho cổ họng luôn có một độ ẩm nhất định, không bị khô. Khi kết hợp dầu oliu, vitamin C trong chanh với các khoáng chất của mật ong sẽ là hỗn hợp hoàn hảo chữa bệnh khàn tiếng cũng như ttăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nguyên liệu

  • 2 muỗng canh mật ong
  • 1 muỗng canh dầu olive
  • Nước cốt chanh vừa đủ

Cách thực hiện

  • Cho các nguyên liệu trên vào ly, khuấy đều rồi uống. Uống nhiều lần trong ngày và dùng liên tiếp đến khi bệnh thuyên giảm.

Mật ong chưng quất

Mật ong được sử dụng phổ biến để điều trị các bệnh liên quan quan đến cổ họng vì đặc tính sát khuẩn và kháng viêm của nó
Mật ong được sử dụng phổ biến để điều trị các bệnh liên quan quan đến cổ họng vì đặc tính sát khuẩn và kháng viêm của nó

Quất cùng họ với chanh nên chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng giúp giảm viêm thanh quản, tiêu viêm, trị ho, khàn tiếng hiệu quả. Dùng quất cắt nhỏ, bỏ hạt rồi ngâm vào mật ong sau đó hấp cách thủy hỗn hợp trong 20 phút. Một ngày sử dụng 2-3 lần, mỗi lần uống 2 đến 5 muỗng cà phê, dùng kiên trì vài ngày thì sẽ cải thiện được tình trạng khản tiếng, ngoài ra còn có tác dụng tiêu đờm, bổ phổi.

Mật ong và giấm táo

Giấm táo có nồng độ axit khá cao, khi kết hợp với mật ong sẽ là một hỗn hợp sát trùng hiệu quả, nhanh chóng làm dịu các cơn đau cổ họng do vi khuẩn gây ra qua đó điều trị được khàn tiếng do đau rát cổ họng

Nguyên liệu:

  • 5 muỗng cà phê mật ong
  • 2 thìa canh giấm táo

Cách thực hiện:

  • Cho mật ong và dấm táo vào một ly thủy tinh, sau đó cho nước ấm vào trộn đều. Uống 1 – 2 lần một ngày để có kết quả tốt nhất.

Uống trà gừng tốt cho người bị khàn tiếng

Gừng ngoài trị các chứng bệnh như đau đầu, buồn nôn, say xe hay đau dạ dày thì còn có thể trị các chứng bệnh liên quan đến cổ họng như viêm họng, ho. Với thành phần từ các chất có đặc tính kháng khuẩn, gừng giúp làm dịu cổ họng, hạn chế kích thích cổ họng và làm giảm khàn tiếng.

Gừng có tính kháng khuẩn cao, thường được dược dùng chữa đau họng
Gừng có tính kháng khuẩn cao, thường được dược dùng chữa đau họng

Bạn có thể sử dụng gừng bằng cách pha trà với gừng tươi hoặc pha gừng với nước ấm để uống mỗi ngày 1 lần. Duy trì đều đặn trong vài ngày có thể giúp giảm rõ rệt khàn tiếng. Ngoài ra, trà gừng kết hợp với mật ong là một thức uống vừa ngon miệng, vừa chữa khàn tiếng rất tốt, giúp thư giãn và làm dịu nhẹ cổ họng.

Nước chanh

Chanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, làm dịu cổ họng, chống viêm, hỗ trợ điều trị chứng viêm họng, viêm thanh quản.

Cách thực hiện cũng hết sức đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 cốc nước ấm, lấy 1 quả chanh tươi, vắt vào cốc, thêm ít mật ong, khuấy đều cho tan là sử dụng được ngay. Uống mỗi ngày 1 cốc, có thể kết hợp với vài lát gừng để tăng thêm hiệu quả điều trị.

Trà quế

Theo Đông y, quế tính ấm, vị đắng ngọt, mùi thơm. Có tác dụng kháng viêm, sát trùng, diệt khuẩn, làm ấm cổ họng, hỗ trợ chữa lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch. Sử dụng trà quế để điều trị khàn tiếng là một cách đơn giản và dễ thực hiện nhưng lại có tác dụng rất tốt.

Cách thực hiện:

  • Nguyên liệu: Lá quế tươi hoặc bột quế và gừng tươi cạo vỏ.
  • Cho hỗn hợp và đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, để nguội.
  • Dùng khi còn ấm, có thể cho thêm mật ong để dễ uống, dùng đều đặn mỗi ngày, khi chứng khàn tiếng giảm dần thì ngưng sử dụng.

Viên ngậm Hotexcol

Sản phẩm viên ngậm Hotexcol có tác dụng giảm đau rát cổ họng, khàn tiếng
Sản phẩm viên ngậm Hotexcol có tác dụng giảm đau rát cổ họng, khàn tiếng

Những phương pháp trên khá đơn giản và dễ làm đúng không nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để thực hiện, lúc này, sản phẩm Hotexcol là sự thay thế hoàn hảo dành cho bạn. Với chiết xuất từ lá cây thường xuân và quả cơm cháy, sản phẩm Hotexcol của công ty Dân Khang làm dịu nhẹ cổ họng giảm ho khan, ho có đờm, ngứa rát cổ họng đặc biệt hữu dụng đối với những người bị khàn tiếng, mất tiếng,  tìm lại sự trong sáng cho giọng nói.

Xem thêm:

Nguyên nhân gây nên tình trạng khàn tiếng và cách chữa trị hiệu quả