Ho có đờm là gì? Nguyên nhân do đâu và cách phòng ngừa

Ho có đờm là bệnh thường gặp không chỉ ở người lớn mà còn ở người già và trẻ nhỏ. Ho có đờm thường là biểu hiện của bệnh đường hô hấp, tuy nhiên nhiều người vẫn chủ quan, lơ là với tình trạng sức khỏe này. Từ xa xưa, ông cha ta đã biết cách sử dụng những bài thuốc dân gian để điều trị ho có đờm từ các thảo dược thiên nhiên. Vậy làm thế nào để chữa trị ho có đờm?

1. Ho có đờm là gì?

Ho là cách cơ thể bạn phản ứng với chất kích thích trong hệ hô hấp. Ho có thể là dấu hiệu của bệnh tật. Khi các chất kích thích như bụi, chất gây dị ứng, ô nhiễm hoặc khói xâm nhập vào đường thở , các tế bào thần kinh gửi tín hiệu đến não. Não của bạn sau đó gửi một thông điệp qua tủy sống đến các cơ ở ngực và bụng của bạn.

Khi các cơ này nhanh chóng co lại, nó sẽ đẩy một luồng không khí ra ngoài qua hệ hô hấp, hoạt động này giúp đẩy ra các chất kích thích có hại. Ho có đờm xảy ra khi cơ thể tiết nhiều quá nhiều chất nhầy để tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể, làm dán đoạn hô hấp.

2. Nguyên nhân dẫn đến ho có đờm

Ho có đờm thường là kết quả của nhiễm trùng bởi các vi sinh vật như vi khuẩn hoặc virus, như những người gây cảm lạnh hoặc cúm. Khi cơ thể chống lại nhiễm trùng như cúm, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều chất nhầy hơn bình thường. Nó làm điều này để giúp loại các sinh vật gây nhiễm trùng. Ho giúp đẩy tất cả các chất nhầy dư thừa bị mắc kẹt trong phổi và ngực.

Có nhiều lý do khác khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều chất nhầy hơn bình thường, khiến bạn bị ho ướt. Nếu ho ướt của bạn đã diễn ra trong hơn một vài tuần, nó có thể được gây ra bởi:

• Viêm phế quản: Viêm phế quản là tình trạng viêm trong các ống phế quản, các ống mang không khí vào phổi của bạn.
• Viêm phổi: Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng trong phổi của bạn được gây ra bởi vi khuẩn, vi rút hoặc nấm.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một nhóm các tình trạng gây hại cho cả phổi và các ống dẫn không khí vào phổi của bạn.
• Bệnh xơ nang: Xơ nang là một tình trạng di truyền của hệ hô hấp thường được chẩn đoán trong thời thơ ấu. Nó gây ra việc sản xuất chất nhầy dày, dính trong phổi và các cơ quan khác.
• Hen suyễn: Mặc dù những người mắc bệnh hen suyễn thường bị ho khan , một nhóm nhỏ người sản xuất chất nhầy dư thừa liên tục và trải qua ho ướt mãn tính.

3. Cần làm gì khi tình trạng ho có đờm không khỏi?

Tùy vào từng loại ho khác nhau sẽ có những khác nhau về thời gian kéo dài:

• Ho cấp tính thường kéo dài dưới 3 tuần.
• Ho bán cấp kéo dài 3-8 tuần.
• Ho mãn tính kéo dài hơn 8 tuần.

Mỗi cơn ho có thể có một nguyên nhân khác nhau và một số có thể cần được chăm sóc y tế. Hầu hết các cơn ho cấp tính có nguyên nhân ít nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như cảm lạnh. Tuy nhiên ho mãn tính có thể là dấu hiệu của bệnh gì đó nghiêm trọng hơn và cần được thăm khám để điều trị. Khi thấy một số biểu hiện nghiêm trọng đi kèm, cần phải tìm tới bác sĩ kịp thời:

• Ho ra máu.
• Khó thở, chóng mặt.
• Sốt cao.
• Giảm cân không rõ nguyên nhân.

Nguyên nhân của việc ho có đờm kéo dài có thể do bệnh nhân mắc một số bệnh như: Viêm phế quản, nhiễm trùng đường hô hấp. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc để điều trị khi không được thăm khám bởi bác sĩ. Việc sử dụng sai thuốc có thể khiến cho bệnh ngày càng nghiêm trọng và ảnh hưởng tới quá trình điều trị sau này. Ngoài ra song song với đó bệnh nhân phải thay đổi lối sống để có thể tăng hiệu quả điều trị:

• Cần hạn chế tiếp xúc với khói bụi, môi trường ô nhiễm. Thường xuyên đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà.
• Tránh sử dụng thường xuyên các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
• Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Giữ ấm cho cổ có thể giúp bạn dễ thở hơn và dễ ho để đẩy đờm ra ngoài hơn.

Xem thêm: Top 10 loại kẹo ngậm ho tốt được bán nhiều tại các nhà thuốc

4. Màu sắc của đờm cảnh báo điều gì về sức khỏe?

Thông thường, chất nhầy có màu trong và loãng và không có gì đáng chú ý. Khi ai đó bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng, chất nhầy có thể trở nên đặc và đổi màu. Màu sắc của đờm có thể cung cấp nhiều thông tin về khả năng những gì đang xảy ra với phổi và các cơ quan khác của hệ hô hấp.

• Đờm trong: Khi đờm trong nó bao gồm nước, muối, kháng thể và các tế bào khác của hệ thống miễn dịch. Sau khi được sản xuất trong đường hô hấp, hầu hết nó sẽ đi xuống phía sau cổ họng và được nuốt.
• Đờm có màu nâu: Đây có thể là dấu hiệu có thể bị chảy máu, và nếu có, có thể là do chảy máu đã xảy ra cách đây không lâu. Đờm màu đỏ tươi hoặc màu hồng có nghĩa là gần đây máu chảy ra nhiều hơn.
• Đờm màu đen: Đờm màu đen có thể cho thấy sự hiện diện của nhiễm trùng nấm. Nếu xuất hiện đờm màu đen hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức, đặc biệt nếu bệnh nhân bị suy giảm hệ thống miễn dịch.
• Đờm màu trắng: Đờm có màu trắng báo hiệu tình trạng nghẹt mũi. Khi khoang mũi bị tắc nghẽn, các mô bị sưng và viêm sẽ làm chậm quá trình lưu thông chất nhầy qua đường hô hấp. Khi điều này xảy ra, chất nhầy sẽ trở nên đặc hơn và có màu đục hoặc trắng.
• Đờm có màu vàng: Đờm màu vàng cho thấy rằng các tế bào miễn dịch đang bắt đầu hoạt động tại vị trí bị nhiễm trùng hoặc một dạng viêm nhiễm khác. Tế bào bạch cầu là tế bào của hệ thống miễn dịch có nhiệm vụ chống lại vi trùng. Khi tiếp tục chiến đấu với sự lây nhiễm, chúng sẽ bị chất nhầy bám vào, khiến nó có màu hơi vàng.
• Đờm có màu xanh lá: Đờm xanh cho thấy phản ứng miễn dịch lan rộng và mạnh mẽ. Các tế bào bạch cầu, vi trùng, và các tế bào và protein khác được tạo ra trong quá trình phản ứng miễn dịch là những thứ làm cho đờm có màu xanh lục. Mặc dù đờm có màu này có thể chỉ ra nhiễm trùng nhưng không phải lúc nào cũng cần điều trị bằng kháng sinh. Hầu hết các bệnh nhiễm trùng dẫn đến đờm xanh là do virus và thường tự khỏi mà không cần điều trị trong vòng vài tuần. Sử dụng kháng sinh khi không cần thiết có thể có hại, vì vi khuẩn có thể tạo ra sức đề kháng. Nếu đờm xanh kèm theo khó thở, đau ngực hoặc ho ra máu, hãy đến bác sĩ gấp.
• Đờm có màu đỏ: Đờm đỏ báo hiệu sự hiện diện của máu. Có nhiều lý do dẫn đến tình trạng có máu trong đờm. Ngay cả khi chỉ ho nhiều, chẳng hạn như bị nhiễm trùng đường hô hấp, đôi khi có thể khiến các mạch máu nhỏ trong phổi hoặc đường thở bị vỡ và chảy máu. Trong các tình huống khác, máu trong đờm có thể cho thấy sự hiện diện của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.

5. Mách bạn 5 công cụ tự nhiên để chữa ho có đờm

5.1. Mật ong

Từ xa xưa thì mật ong đã trở thành “thần dược” giúp điều trị nhiều bệnh khác nhau. Mật ong được biết đến như là một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng tiêu diệt nấm, vi khuẩn và lành tính. Ngoài ra nó cũng có thể làm giảm ho hiệu quả hơn so với các loại thuốc không kê đơn có chứa dextromethorphan (DM) – một loại thuốc giảm ho.

Sử dụng mật ong để chữa ho có đờm bằng cách cho 2 muỗng cà phê mật ong với trà thảo dược hoặc nước ấm và chanh. Mật ong làm dịu, trong khi nước chanh có thể giúp giảm nghẹt mũi. Bạn cũng có thể dùng riêng mật ong hoặc ăn kèm bánh mì.

5.2. Quả dứa

Bạn đã bao giờ dùng dứa như một phương thuốc trị ho chưa? Có thể bạn chưa bao giờ nghe nói về bromelain. Có bằng chứng cho thấy rằng bromelain – một loại enzyme chỉ có trong thân và quả của dứa – giúp ức chế ho cũng như làm lỏng chất nhầy trong cổ họng. Để tận hưởng những lợi ích nhất của dứa và bromelain, hãy ăn một lát dứa hoặc uống 1 ly nước dứa ba lần một ngày.

Tuy nhiên, khi dùng dứa để trị ho có đờm cũng nên lưu ý như không nên dùng bổ sung Bromelain cho trẻ em hoặc người lớn uống thuốc làm loãng máu. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi sử dụng bromelain nếu bạn cũng đang dùng kháng sinh như amoxicillin, vì nó có thể làm tăng sự hấp thu của kháng sinh.

5.3. Bạc hà

Cũng giống như mật ong, từ lâu bạc hà nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh của chúng. Bạc hà trong lá bạc hà làm dịu cổ họng và hoạt động như một thuốc thông mũi, giúp phá vỡ chất nhầy. Bạn có thể sử dụng bằng cách uống trà bạc hà hoặc hít hơi bạc hà bằng cách xông hơi hoặc xông tinh dầu.

5.4. Nước

Uống nhiều nước. Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng bạn có thể nghe lời khuyên này thường xuyên vì nó hoạt động có hiệu quả. Chất lỏng giúp làm loãng chất nhầy. Đặc biệt chất lỏng ấm có thể giúp loại bỏ chất nhầy trong ngực và mũi. Điều này có thể làm giảm tắc nghẽn, cho bạn một chút nghỉ ngơi từ các cơn ho. Hãy thử uống bất cứ thứ gì, chẳng hạn như nước lọc, trà, nước trái cây,… Ngoài ra, hơi nước cũng giúp làm giảm chất nhầy và thông đường hô hấp.

5.5. Muối

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm sạch đờm treo sau cổ họng. Nó thậm chí có thể tiêu diệt vi trùng và làm dịu cơn đau họng của bạn. Sử dụng bằng cách trộn 1/2 đến 3/4 muỗng cà phê muối vào nước. Nước ấm hoạt động tốt nhất vì nó hòa tan muối nhanh hơn. Bạn cũng nên sử dụng nước lọc hoặc nước đóng chai không chứa clo gây kích ứng.

Nhấm nháp một chút và hơi nghiêng đầu về phía sau. Hãy để hỗn hợp nước muối rửa vào cổ họng của bạn mà không uống nó. Nhẹ nhàng thổi không khí từ phổi của bạn để súc miệng trong 30-60 giây, và sau đó phun ra khỏi miệng. Lặp lại khi cần thiết.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về tình trạng bệnh. Nếu có thắc mắc gì thêm bạn có thể đăng ký tư vấn cho bác sĩ ngay hoặc gọi Hotline 19007061 để được Bác sĩ tư vấn Miễn phí về tình trạng bệnh của bạn.

Xem thêm bài viết có nội dung liên quan

Viêm họng là gì? Nguyên nhân và các biện pháp giảm đau họng

Top 8 loại kẹo ngậm đau họng tốt nhất hiện nay

Viêm họng hạt là gì? nguyên nhân do đâu và cách điều trị

Các cách trị đau họng tại nhà an toàn hiệu quả

Bị đau họng nên uống nước gì? để giảm đau nhanh