Ho có đờm là bệnh thường gặp không chỉ ở người lớn mà còn ở người già và trẻ nhỏ. Ho có đờm thường là biểu hiện của bệnh đường hô hấp, tuy nhiên nhiều người vẫn chủ quan, lơ là với tình trạng sức khỏe này. Từ xa xưa, ông cha ta đã biết cách sử dụng những bài thuốc dân gian để điều trị ho có đờm từ các thảo dược thiên nhiên. Vậy làm thế nào để chữa trị ho có đờm?

Ho có đờm là gì?

Ho có đờm thường là biểu hiện bệnh đường hô hấp, xảy ra ở mọi độ tuổi

Ho có đờm thường là biểu hiện bệnh đường hô hấp, xảy ra ở mọi độ tuổi

Ho là cách cơ thể bạn phản ứng với chất kích thích trong hệ hô hấp. Ho có thể là dấu hiệu của bệnh tật. Khi các chất kích thích như bụi, chất gây dị ứng, ô nhiễm hoặc khói xâm nhập vào đường thở , các tế bào thần kinh gửi tín hiệu đến não. Não của bạn sau đó gửi một thông điệp qua tủy sống đến các cơ ở ngực và bụng của bạn.

Khi các cơ này nhanh chóng co lại, nó sẽ đẩy một luồng không khí ra ngoài qua hệ hô hấp, hoạt động này giúp đẩy ra các chất kích thích có hại. Ho có đờm xảy ra khi cơ thể tiết nhiều quá nhiều chất nhầy để tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể, làm dán đoạn hô hấp.

Nguyên nhân ho có đờm

Những nguyên nhân gây nên tình trạng ho có đờm

Những nguyên nhân gây nên tình trạng ho có đờm

Ho có đờm thường là kết quả của nhiễm trùng bởi các vi sinh vật như vi khuẩn hoặc virus, như những người gây cảm lạnh hoặc cúm. Khi cơ thể chống lại nhiễm trùng như cúm, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều chất nhầy hơn bình thường. Nó làm điều này để giúp loại các sinh vật gây nhiễm trùng. Ho giúp đẩy tất cả các chất nhầy dư thừa bị mắc kẹt trong phổi và ngực.

Có nhiều lý do khác khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều chất nhầy hơn bình thường, khiến bạn bị ho ướt. Nếu ho ướt của bạn đã diễn ra trong hơn một vài tuần, nó có thể được gây ra bởi:

  • Viêm phế quản: Viêm phế quản là tình trạng viêm trong các ống phế quản, các ống mang không khí vào phổi của bạn.
  • Viêm phổi: Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng trong phổi của bạn được gây ra bởi vi khuẩn, vi rút hoặc nấm.
  • Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một nhóm các tình trạng gây hại cho cả phổi và các ống dẫn không khí vào phổi của bạn.
  • Bệnh xơ nang: Xơ nang là một tình trạng di truyền của hệ hô hấp thường được chẩn đoán trong thời thơ ấu. Nó gây ra việc sản xuất chất nhầy dày, dính trong phổi và các cơ quan khác.
  • Hen suyễn: Mặc dù những người mắc bệnh hen suyễn thường bị ho khan , một nhóm nhỏ người sản xuất chất nhầy dư thừa liên tục và trải qua ho ướt mãn tính.

5 công cụ tự nhiên để chữa ho có đờm

Mật ong

Mật ong chứa nhiều thành phần giúp chống lại vi rút

Mật ong chứa nhiều thành phần giúp chống lại vi rút

Từ xa xưa thì mật ong đã trở thành “thần dược” giúp điều trị nhiều bệnh khác nhau. Mật ong được biết đến như là một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng tiêu diệt nấm, vi khuẩn và lành tính. Ngoài ra nó cũng có thể làm giảm ho hiệu quả hơn so với các loại thuốc không kê đơn có chứa dextromethorphan (DM) – một loại thuốc giảm ho.

Sử dụng mật ong để chữa ho có đờm bằng cách cho 2 muỗng cà phê mật ong với trà thảo dược hoặc nước ấm và chanh. Mật ong làm dịu, trong khi nước chanh có thể giúp giảm nghẹt mũi. Bạn cũng có thể dùng riêng mật ong hoặc ăn kèm bánh mì.

Quả dứa

Bạn đã bao giờ dùng dứa như một phương thuốc trị ho chưa? Có thể bạn chưa bao giờ nghe nói về bromelain. Có bằng chứng cho thấy rằng bromelain – một loại enzyme chỉ có trong thân và quả của dứa – giúp ức chế ho cũng như làm lỏng chất nhầy trong cổ họng. Để tận hưởng những lợi ích nhất của dứa và bromelain, hãy ăn một lát dứa hoặc uống 1 ly nước dứa ba lần một ngày.

Tuy nhiên, khi dùng dứa để trị ho có đờm cũng nên lưu ý như không nên dùng bổ sung Bromelain cho trẻ em hoặc người lớn uống thuốc làm loãng máu. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi sử dụng bromelain nếu bạn cũng đang dùng kháng sinh như amoxicillin, vì nó có thể làm tăng sự hấp thu của kháng sinh.

Bạc hà

Bạc hà có chứa menthol làm thông thoáng đường thở

Bạc hà có chứa menthol làm thông thoáng đường thở

Cũng giống như mật ong, từ lâu bạc hà nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh của chúng. Bạc hà trong lá bạc hà làm dịu cổ họng và hoạt động như một thuốc thông mũi, giúp phá vỡ chất nhầy. Bạn có thể sử dụng bằng cách uống trà bạc hà hoặc hít hơi bạc hà bằng cách xông hơi hoặc xông tinh dầu.

Nước

Nước giúp làm loãng chất nhầy gây bít tắc đường thở

Nước giúp làm loãng chất nhầy gây bít tắc đường thở

Uống nhiều nước. Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng bạn có thể nghe lời khuyên này thường xuyên vì nó hoạt động có hiệu quả. Chất lỏng giúp làm loãng chất nhầy. Đặc biệt chất lỏng ấm có thể giúp loại bỏ chất nhầy trong ngực và mũi. Điều này có thể làm giảm tắc nghẽn, cho bạn một chút nghỉ ngơi từ các cơn ho. Hãy thử uống bất cứ thứ gì, chẳng hạn như nước lọc, trà, nước trái cây,… Ngoài ra, hơi nước cũng giúp làm giảm chất nhầy và thông đường hô hấp.

Muối

Sử dụng nước muối là cách đơn giản nhất để trị ho có đờm

Sử dụng nước muối là cách đơn giản nhất để trị ho có đờm

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm sạch đờm treo sau cổ họng. Nó thậm chí có thể tiêu diệt vi trùng và làm dịu cơn đau họng của bạn. Sử dụng bằng cách trộn 1/2 đến 3/4 muỗng cà phê muối vào nước. Nước ấm hoạt động tốt nhất vì nó hòa tan muối nhanh hơn. Bạn cũng nên sử dụng nước lọc hoặc nước đóng chai không chứa clo gây kích ứng. Nhấm nháp một chút và hơi nghiêng đầu về phía sau. Hãy để hỗn hợp nước muối rửa vào cổ họng của bạn mà không uống nó. Nhẹ nhàng thổi không khí từ phổi của bạn để súc miệng trong 30-60 giây, và sau đó phun ra khỏi miệng. Lặp lại khi cần thiết.

Xem thêm:

Viêm họng là gì? Nguyên nhân và các biện pháp giảm đau họng
Top 6 loại kẹo ngậm đau họng tốt nhất hiện nay
Viêm họng hạt là gì? nguyên nhân do đâu và cách điều trị
Các cách trị đau họng tại nhà an toàn hiệu quả
Bị đau họng nên uống nước gì? để giảm đau nhanh

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.