Kinh nguyệt là một hiện tượng sẽ xảy ra hàng tháng của các chị em. Tuy nhiên vì một số nghiên nhân mà nó có thể diễn ra trong thời gian quá nhanh, quá chậm hoặc máu kinh ra nhiều kèm theo một số hiện tượng lạ. Các chị em cần xác định được các biểu hiện cũng như nguyên nhân, biện pháp để xử lý khi bị kinh nguyệt không đều

Hiện tượng kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt là hiện tượng hormone trong cơ thể nữ giới bị thay đổi đột ngột và khiến lớp niêm mạc tử cung bị bong ra gây nên xuất hiện máu kinh ở ngoài cơ thể. Đây là một hiện tượng bình thường được lặp đi lặp lại theo chu kỳ ở các chị em phụ nữ. Hiện tượng này thể hiện khả năng làm vợ, làm mẹ của các chị em vì thế đây là một hiện tượng tốt thể hiện sức khỏe của chị em đang bình thường nếu nó diễn ra theo đúng chu kỳ và lịch trình sẵn có. Tuy nhiên, có thể vì một số nguyên nhân khiến kinh nguyệt của các chị em diễn ra không đều, lúc thưa lúc mau.

Kinh nguyệt không đều là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ

Kinh nguyệt không đều là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ

Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được diễn ra từ 28 -35 ngày và thời gian hành kinh sẽ từ 3-5 ngày, không quá 7 ngày. Nếu trong khoảng thời gian này, các bạn gái không xuất hiện kinh nguyệt hay thời gian hành kinh kéo dài quá 7 ngày hoặc xuất hiện một số hiện tượng khác thì có thể đã bị kinh nguyệt không đều.

Kinh nguyệt không đều chỉ xuất hiện ở các bạn gái mới dậy thì trong thời gian đầu hành kinh và chỉ kéo dài từ 2-3 năm. Nếu cơ thể bạn đang có một chu kỳ kinh nguyệt ổn định nhưng lại bị kinh nguyệt không đều trong thời gian lâu dài thì cần phải kiểm tra lại sức khỏe của bản thân.

Biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Khi cơ thể của phái nữ xuất hiện một số biểu hiện lạ, khác với chu kỳ kinh nguyệt bình thường thì đó đều là những biểu hiện của kinh nguyệt không đều. Các chị em cần lưu ý để có các biện pháp xử lý kịp thời, tránh gây nên những ảnh hưởng không đáng có về sau:

  • Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra ít hơn 21 ngày và kéo dài quá 35 ngày.
  • Thời gian hành kinh quá 7 ngày, kéo dài ra quá nhiều ngày, có khi lên đến 15 ngày. Đây là hiện tượng rong kinh khiến lượng máu bị xuất ra quá nhiều so với quy định
  • Màu sắc máu kinh khác thường. Máu kinh có màu đen và xuất hiện một số cục máu đông có số lượng nhiều hơn so với bình thường
  • Mất kinh nguyệt, suốt 90 ngày không có kinh nguyệt.
  • Ra máu kinh giữa 2 kỳ kinh. Hoặc 2 kỳ kinh chỉ cách nhau trong thời gian ngắn từ 2-3 ngày. Thông thường 2 kỳ kinh sẽ cách nhau khoảng 21-28 ngày.
Chảy máu kinh quá nhiều hay mất kinh đều là những biểu hiện nguy hiểm khi bị kinh nguyệt không đều

Chảy máu kinh quá nhiều hay mất kinh đều là những biểu hiện nguy hiểm khi bị kinh nguyệt không đều

Nguyên nhân của kinh nguyệt không đều

Các nguyên nhân gây nên hiện tượng kinh nguyệt không đều ở các chị em, có thể do một số lý do dưới đây:

 Chế độ ăn uống

Nếu bạn lạm dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, sử dụng nhiều cafein,…thì sẽ khiến kinh nguyệt bị chậm và làm xáo trộn kì kinh. Hay việc bổ sung các chất dinh dưỡng không đầy đủ, ăn ít rau xanh và hoa quả, ăn kiêng để giảm cân cũng khiến lượng hormone estrogen bị suy giảm làm kinh nguyệt không đều.

Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi

Nếu như bạn làm việc, sinh sống và học tập trong môi trường quá căng thẳng, áp lực sẽ khiến tâm lý bạn bị bất ổn. Hay nếu bạn bị mất ngủ, có quá nhiều gánh nặng từ cuộc sống, thường xuyên phải lo nghĩ nhiều cũng tác động lên các hormone trong tuyến yên làm quá trình rụng trứng bị bất ổn gây nên tình trạng trên.

Biểu hiện của một số bệnh khác

Kinh nguyệt không đều trong một thời gian dài hay chảy quá nhiều máu trong kỳ kinh, mất kinh đều có thể là biểu hiện của một số bệnh nguy hiểm ở nữ giới như: bệnh tuyến giáp, u xơ cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung… Vì thế bạn không nên chủ quan.

Mang thai

Khi bạn bất ngờ phát hiện đến thời gian hành kinh nhưng cơ thể mình không bị chảy máu ở vùng kín hoặc ra máu rất ít thì có thể bạn đã mang thai. Nếu trước đó, bạn có quan hệ tình dục nhưng không sử dụng các biện pháp an toàn  thì bạn nên đến các cơ sở ý tế để kiểm tra xem mình có mang thai hay không.

Biện pháp chữa kinh nguyệt không đều

Tăng cường vận động nhẹ nhàng và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Tăng cường vận động nhẹ nhàng và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Các chị em nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe nếu thấy cơ thể bất ổn. Bên cạnh đó, cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau để hạn chế tình trạng kinh nguyệt không đều:

 Thay đổi thực đơn: Các chị em có thể đa dạng bữa ăn của mình, kết hợp ăn các loại rau xanh, hoa quả, tinh bột cùng thịt cá để đảm bảo cung cấp đủ vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các bạn gái có thể bổ sung thê: gừng, mùi tây, nghệ, nha đam,…đều là các thực phẩm tốt cho kỳ kinh. Hạn chế các loại đồ uống có cồn hoặc chứa cafein.

Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và yêu đời. Chia sẻ những áp lực của mình với người khác để bớt stress, cũng như ngủ sớm để có một tinh thần tốt nhất. Có thể kết hợp với vận động nhẹ nhàng.

Sử dụng các loại thuốc tránh thai phù hợp tránh dùng các loại thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ gây hại cho sức khỏe và khiến kỳ kinh diễn ra không đều.

Sản phẩm Hoàng Tố Nữ

Hoàng tố nữ - bài thuốc kết hợp từ các dược liệu thiên nhiên

Hoàng tố nữ – bài thuốc kết hợp từ các dược liệu thiên nhiên

Ngoài ra, Hoàng Tố Nữ là một loại dược phẩm với chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên như Bạch Truật, Đảng Sâm, Kim Anh, Trần Bì… có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, bổ sung ích khí, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, đây là các nguyên liệu an toàn, lành tính không để lại tác dụng phụ nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Xem thêm:

Rối loạn kinh nguyệt: Nguyên nhân và giải pháp hiệu quả cho chị em
Thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt, an toàn cho chị em phụ nữ
Tại sao phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh?
Ra kinh nguyệt màu đen có nguy hiểm không? nguyên nhân là gì?
Hướng dẫn cách tính chu kỳ kinh nguyệt bạn cần biết [A-Z]

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.