Viêm dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương do những ổ viêm và loét. Đây là bệnh thường gặp trong dân số chung và không quá nguy hiểm nếu được điều trị kịp thời và có một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Tuy nhiên, không thể vì thế mà xem thường, nếu như chủ quan có thể gây nên bệnh viêm dạ dày mãn tính và biến chứng thành ung thư dạ dày.

Viêm dạ dày gây nên những cơn đau âm ỉ xảy ra đột ngột do dạ dày bị tổn thương

Viêm dạ dày gây nên những cơn đau âm ỉ xảy ra đột ngột do dạ dày bị tổn thương

Khi bị viêm dạ dày, tức là dạ dày của người bệnh đã có tổn thương và yếu hơn so với người khỏe mạnh. Chính vì thế cần phải có một chế độ ăn uống với những loại thực phẩm tốt, có ích cho hoạt động của dạ dày, tránh những thực phẩm làm tổn thương hoặc gây áp lực cho dạ dày.

Viêm dạ dày nên ăn gì?

Những loại thực phẩm mà người bị viêm dạ dày nên ăn thường xuyên:

Tinh bột

Ăn các loại tinh bột như cháo, cơm, bánh mì: Tinh bột có khả năng làm ổn định lượng axit tiết ra trong dạ dày, đây là điều vô cùng cần thiểu để tránh nồng độ axit tiết ra quá nhiều gây bào mòn và tổn thương dạ dày. Đặc biệt bánh mì có khả năng làm bão hòa lượng axit trong dạ dày và ruột bánh mì còm giúp hút đi các axit dư thừa ở dạ dày, các loại bánh mì nguyên cám và không dùng chung bánh mì với các đồ ăn đi kèm thì sẽ đem lại tác động hiệu quả nhiều hơn.

Các loại thực phẩm thô

Các loại thực phẩm thô chưa qua tinh lọc như gạo lứt, hạt bắp, hạt điều, hạt mè,…vẫn còn giữ nguyên phần cám chưa bị tách ra có tác dụng rất tốt cho hoạt động của dạ dày. Các thực phẩm thô chứa nhiều chất dinh dưỡng của nhóm B giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa thức ăn, làm việc hiệu quả hơn tránh hiện tượng ứ đọng thức ăn ở dạ dày gây buồn nôn, đầy bụng và khó tiêu.

Các thực phẩm chứa Flavonoids

Đây là một chất chuyển hóa trung gian của thực vật có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể và còn ngăn ngừa ung thư. Các thực phẩm chứa Flavonoids thường có màu xanh và tím như bông cải xanh, rau cải bó xôi, cải xoăn, trà xanh, việt quất. Đối với dạ dày thì Flavonoids có tác dụng tiêu diệt và giúp dạ dày kháng khuẩn, hỗ trợ làm lành các vết viêm và loét trong dạ dày, giúp dạ dày nhanh chóng hồi phục khi bị tổn thương.

Rau xanh là thực phẩm quan trọng, có nhiều chất cần thiết hỗ trợ việc điều trị viêm dạ dày

Rau xanh là thực phẩm quan trọng, có nhiều chất cần thiết hỗ trợ việc điều trị viêm dạ dày

Sữa chua

Sữa chua là một chế phẩm sữa lên men, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt trong dạ dày chứa nhiều lợi khuẩn probiotic tốt cho hệ thống tiêu hóa, giúp cho việc tiêu thụ thức ăn tốt và nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, chỉ nên dùng với một liều lượng vừa đủ, người bị viêm dạ dày nên ăn 1 hũ sữa chua sau khi ăn sáng để đem lại hiệu quả tốt cho dạ dày.

Đậu bắp

Đậu bắp là loại thực phẩm rất tốt trong việc chăm sóc và bảo vệ dạ dày. Đây là thực phẩm mà người bệnh nên sử dụng hàng ngày trong bữa ăn của mình, với thành phần chính là chất xơ bên cạnh còn nhiều các chất như vitamin B, E, C… giúp ích cho sức khỏe và góp phần khôi phục những tổn thương của dạ dày

Cá là một loại thực phẩm tuyệt vời khi chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, axit béo, omega-3, các vitamin và khoáng chất dinh dưỡng. Ngoài ra, cá còn dễ tiêu hóa vì thế không phải lo lắng gây áp lực cho dạ dày khi làm việc. Tuy nhiên, chỉ nên chế biến thành các món hấp, nhạt vị không nên chiên, rán hay tẩm ướp nhiều gia vị cay và mặn.

Người bị viêm dạ dày kiêng ăn gì?

Những thực phẩm người bị viêm dạ dày cần tránh và kiêng ăn:

Các gia vị cay, nóng như tỏi, xả, ớt, tiêu…: là những loại thực phẩm làm tăng lượng axit trong dạ dày, làm tiết ra nhiều axit hơn khi tiêu hóa khiến cho dạ dày dễ bị bào mòn và tổn thương.

 Những món ăn cay nóng cần phải kiêng và loại bỏ

Những món ăn cay nóng cần phải kiêng và loại bỏ

Thực phẩm nhiều chất béo như thịt, bơ, phô mai…: là những chất khó tiêu hóa khiến dạ dày phải làm việc với áp lực lớn và dễ gây nên tình trạng ứ đọng thức ăn trong dạ dày, gây cảm giác buồn nôn, khó tiêu. Chính vì thế khi bị viêm dạ dày cần tránh những thực phẩm nhiều chất béo.

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…: là những chất có hại gây tổn thương đến dạ dày. Nếu như đang bị bệnh về dạ dày mà không kiêng những chất này dễ khiến dạ dày bị chảy máu, ổ viêm và loét ngày càng nặng hơn và có thể trở thành bệnh mãn tính.

Một số bài thuốc dân gian giúp điều trị viêm dạ dày

Mật ong kết hợp với chuối xanh: Trong chuối xanh có hàm lượng kali cao giúp cho quá trình phục hồi những ổ viêm, loét trong dạ dày diễn ra nhanh hơn, chất pectin trong chuối xanh giúp giảm cảm giác đầy hơi và khó tiêu. Ngoài ra chuối xanh còn có loại vitamin, chất xơ và các chất khoáng… tốt cho sức khỏe.

Nghệ kết hợp với dừa: Trong nước dừa chứa nhiều enzyme kháng khuẩn giúp ức chế sự hoạt động của các vi khuẩn có hại trong dạ dày, ngoài ra còn có kali, canxi, chloride… tốt cho sức khỏe. Nghệ có curcumin với tác dụng kháng viêm hỗ trợ điều trị các vết viêm, loét trong dạ dày.

Mật ong kết hợp với nghệ: Đây là những chất có khả năng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và kháng viêm nên có thể làm dịu đi những tổn thương trong dạ dày.

Sản phẩm Novacurmin- giúp kháng viêm giảm đau hiệu quả

Novacurmin – giải tỏa các cơn đau dạ dày

Novacurmin – giải tỏa các cơn đau dạ dày

Các bài thuốc dân gian thường an toàn nhưng lại có hiệu quả chậm. Vì thế có thể dùng các sản phẩm với chiết xuất thiên nhiên nhưng lại đem hiệu quả nhanh chóng hơn như Novacurmin là sản phẩm của Công ty Dược Dân Khang với thành phần tự nhiên từ nghệ được sản xuất với công nghệ hàng đầu nước Đức – Công nghệ Novasol giúp chia các hạt Curcumin thành kích thước nano siêu nhỏ và màng bao Micelle giúp hạt nano Curcumin khó bị thủy phân, hấp thu nhanh và phát huy công dụng.

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về tính năng của Novacurmin, hãy điền thông tin vào Form bên dưới hoặc gọi đến số Hotline 1900 7061 để nhận được sự tư vấn miễn phí từ đội ngũ Dược sĩ.


    * Vui lòng đợi vài giây sau khi nhấn Gửi

     

    Xem thêm:

    Nhận biết triệu chứng của viêm dạ dày cấp và chế độ ăn uống phù hợp
    Viêm dạ dày HP nên ăn gì và kiêng gì để cải thiện tình trạng bệnh?
    Top 5 loại thuốc trị viêm loét dạ dày – tá tràng tốt nhất
    Các cách chữa đau dạ dày ngay tại nhà cho hiệu quả bất ngờ

    0/5 (0 Reviews)

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.