Tình trạng trễ kinh nguyên do đâu và cách cải thiện hiệu quả

Hiện tượng chậm kinh là hiện tượng khá phổ biến ở các chị em trong thời kỳ hiện đại, tuy nhiên các chị em không thể vì thế mà chủ quan bởi nó sẽ tồn tại những hiểm họa khôn lường. Khi bị trễ kinh mà không phải có thai trong thời gian dài, chị em cần tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp cho tình trạng này.

1. Biểu hiện của hiện tượng trễ kinh

Hiện tượng trễ kinh là tình trạng kinh nguyệt thất thường, kinh nguyệt của kỳ này đến chậm hơn so với các kỳ trước. Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài 28-35 ngày, nếu qua ngày thứ 35 mà bạn vẫn chưa có kinh, tức là bạn đã bị trễ kinh. Biểu hiện của hiện tượng trễ kinh, thời gian hành kinh chậm quá 5 ngày so với chu kỳ trước hoặc có người sẽ trễ từ 1-2 tháng.

2. Nguyên nhân gây nên trễ kinh

Một số nguyên nhân có thể gây nên hiện tượng trễ kinh ở phái nữ:

2.1. Tăng giảm cân quá đột ngột

Các bạn gái luôn mong muốn mình sẽ có một thân hình hoàn hảo vì thế thường tìm các biện pháp để giúp tăng/ giảm cân cấp tốc. Các biện pháp này sẽ khiến khẩu phần dinh dưỡng nạp vào cơ thể bị thay đổi, hay một số bạn gái còn nhịn ăn hoặc sử dụng các chất giúp giảm/ tăng chân cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý cơ thể. Việc tăng/giảm cân quá nhanh khiến cho cơ thể các bạn gái không sản sinh kịp hoặc sản sinh quá nhiều hormone estrogen làm cho tình trạng kinh nguyệt không đều, sẽ dẫn đến hiện tượng trễ kinh.

2.2. Tâm trạng căng thẳng

Khi các chị em phụ nữ gặp nhiều vấn đề, áp lực và mệt mỏi trong cuộc sống có thể dẫn đến stress, làm cho hệ thần kinh bị căng thẳng. Trong khi đó, não bộ là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Hệ thần kinh bị ức chế cũng khiến cơ thể sản sinh ra các hormone cortisol và adrenalin với hàm lượng cao vượt mức bình thường. Đây chính là 2 hormone tác động đến việc sản sinh ra hormone estrogen. Lượng estrogen không ổn định khiến cho chu kỳ kinh nguyệt bất ổn dẫn đến chậm kinh.

2.3. Tác dụng phụ do sử dụng thuốc

Hiện tượng chậm kinh xảy ra cũng là tác dụng phụ thường thấy khi sử dụng các loại thuốc như: thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc chống trầm cảm, thuốc có chứa corticosteroids… Khi dùng các loại thuốc tránh thai sẽ khiến lượng hormone trong cơ thể nữ giới tăng cao để gây ức chế thời gian rụng trứng của của các chị em. Nếu thường xuyên sử dụng các loại thuốc tránh thai này sẽ khiến cho liều lượng tiết ra các hormone không ổn định và gây ra hiện tượng chậm kinh nguyệt.

2.4. Vận động quá sức

Khi chị em bất ngờ thực hiện các bài tập Gym, lên lịch thực hiện các việc có liên quan vận động mà vượt sức của mình sẽ khiến cho cơ thể không cung cấp đủ calo. Ngoài khiến cho các cơ bị mỏi và gây tình trạng nhức mỏi ra thì việc vận động quá sức trong thời gian dài khiến cơ thể bị giảm giảm nồng độ hormone estrogen và gây ra việc trễ kinh.

2.5. Biểu hiện của các bệnh phụ khoa

Nếu chị em bị trễ kinh trong một thời gian dài thì rất có thể là biểu hiện một số căn bệnh phụ khoa nguy hiểm. Các chị em có thể mắc một số bệnh phụ khoa như: u xơ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, viêm buồng trứng… Trễ kinh là một trong rất  nhiều dấu hiệu của các căn bệnh này, nên chị em không được chủ quan nếu hiện tượng này thường xuyên lặp đi lặp lại.

2.6. Tuyến giáp có vấn đề

Tuyến giáp chính là cơ quan giúp kiểm soát và điều chỉnh sự trao đổi chất và giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái bình thường trong đó có tầm ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản sinh ra ra các loại hormone cần thiết cho nữ giới. Vì thế, nếu trễ kinh thì có thể tuyến giáp bạn đang không ổn định như: suy giáp, cường giáp.

Xem thêm: Mất kinh nguyệt là gì? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên

3. Tình trạng trễ kinh có tác hại gì?

Với tình trạng trễ kinh ở nữ giới là một tình trạng đáng lo ngại không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe hiện tại mà còn cả sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Vậy tình trạng trễ kinh nó sẽ có ảnh hưởng như thế nào mời các bạn cùng tham khảo một số tác hại của tình trạng trễ kinh nguyệt dưới đây. 

Nếu các bạn đang gặp tình trạng trễ kinh kéo dài một thời gian có khả năng bạn đang mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa cũng có khả năng bạn đang bị viêm nhiễm âm đạo hoặc cổ tử cung,cũng có khả năng cao các bạn đang có thai. Tuy không chỉ có hại về sức khỏe sinh lý mà nó còn ảnh hưởng đến tâm lý của các chị em, chẳng hạn như bồn chồn, lo lắng, giảm ham muốn và không quan trọng nhất là có thể dẫn đến trầm cảm. Chính vi ảnh hưởng đến tâm lý nên  các chị em cần phải lưu ý kĩ khi mình có dấu hiệu trễ kinh.

Không chỉ thế mà trễ kinh có ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề sinh sản và khả năng thụ thai, nếu như trễ kinh khả năng cao các chị em khó có thể mang thai, vì một chu kỳ kinh nguyệt của các chị em nó sẽ rơi vào khoảng 25-31 ngày nhưng nếu trễ kinh thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ đi lệch quỹ đạo và khó có thể tính được chu kỳ đúng để có thể tính ngày trứng và tinh trùng có thể dễ dàng gặp nhau. 

Một số tác hại khác mà các chị cần phải chú ý, khi có dấu hiệu của việc trễ kinh các chị em  không nên chủ quan bởi rất có khả năng cao khi tình trạng trễ kinh kéo dài nó sẽ phá  ra rất nhiều bệnh, vì số máu ứ đọng trong cơ thể mà không giải phóng ra được sẽ làm viêm nhiễm cổ tử cung hoặc các bộ phận cận kề buồng trứng và tuyến yên. Chính vì có thể phá ra các bệnh khác liên quan đến vấn đề phụ khoa các chị em cần phải lưu ý và theo dõi quá trình một chu kỳ để tránh tình trạng vấn đề cần giải quyết trở nặng và không thể chữa trị.

4. Giải pháp khi bị trễ kinh

Khi bị trễ kinh nếu chỉ là hiện tượng bất ngờ thì bạn có thể dựa vào những nguyên nhân đã kể trên để xác định xem lý do bị trễ kinh của mình là gì. Nếu trễ kinh kèm theo một số hiện tượng bất thường khác ở cơ thể, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra và nhận được sự tư vấn của bác sĩ.

Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng một số giải pháp sau đây:

Ăn uống đủ các chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và các loại vitamin cho cơ thể. Có chế độ và liệu trình giảm/ tăng cân khoa học, không nên thực hiện các chế độ tăng/ giảm cân cấp tốc.

Thực hiện các bài tập thể thao, bài tập Gym hay thực hiện vận động nhẹ nhàng. Nếu tập Gym bạn có thể nâng dần bài tập từ nhẹ nhàng và tăng lên dần dần, để cơ thể quen với cường độ tập luyện, không vận động quá sức.

Hạn chế lạm dụng các loại thuốc tránh thai hàng ngày hay thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ra tình trạng trễ kinh nghiêm trọng hay bị rối loạn kinh nguyệt. Nghiệm trọng hơn có thể bị vô sinh.

Cần chăm sóc và vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo. Không dùng các dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.

Xem thêm: Tại sao phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh?

5. Sản phẩm Hoàng Tố Nữ giúp cải thiện tình trạng trễ kinh

Sử dụng sản phẩm Hoàng Tố Nữ cũng là một trong những giải pháp nhiều người lựa chọn để có thể cải thiện tình trạng trễ kinh và các vấn đề khác như kinh nguyệt không đều, khí hư có mùi, màu, đau bụng kinh… Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần có nguồn gốc tự nhiên, hoàn toàn lành tính và mang lại hiệu quả cao.

Xem thêm bài viết có nội dung liên quan:

Thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt, an toàn cho chị em phụ nữ

Ra kinh nguyệt màu đen có nguy hiểm không? nguyên nhân là gì?