Một trong những triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày là ợ hơi và ợ nóng làm người bệnh thiếu tự tin khi giao tiếp với người đối diện. Việc điều trị đòi hỏi sự kiên trì và tỉ mỉ của người bệnh, ngoài việc tuân theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cũng cần chú ý thực hiện lối sống khoa học, lành mạnh kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng chất dinh dưỡng. Vậy người bị trào ngược dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn những gì?

Ợ chua kèm mùi thức ăn do trào ngược dạ dày ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày

Ợ chua kèm mùi thức ăn do trào ngược dạ dày ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày

Các loại dưa

Có khả năng trung hòa axit dạ dày, hạn chế các cơn trào ngược. Đối với người bị trào ngược dạ dày nên ăn một miếng dưa hấu hay dưa gang mỗi ngày, cần chú ý không ăn dưa để lạnh, không ăn lúc đói hay trước khi đi ngủ.

Dưa chuột: chứa rất nhiều chất xơ và khoáng chất, đặc biệt là erepsin giúp giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ chua.

Quả bơ

Ngoài việc làm đẹp, quả bơ còn cực kỳ tốt cho dạ dày. Với hàm lượng vitamin E, C và chất xơ cao giúp hỗ trợ tiêu hóa, xoa dịu niêm mạc dạ dày. Không nên ăn quá nhiều trong một ngày, sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa, tối đa chỉ nửa quả mỗi ngày.

Rau xanh tốt cho người bị trào ngược dạ dày

chất xơ và khoáng chất có lợi cho hệ tiêu hóa

chất xơ và khoáng chất có lợi cho hệ tiêu hóa

Trong rau xanh chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất vừa có tác dụng ổn định huyết áp, có lợi cho tiêu hóa và rất tốt cho người bị bệnh.

Một số loại rau xanh phù hợp cho người bị trào ngược dạ dày như mồng tơi, bí đao, nha đam, cần tây và rau diếp cá, rau chân vịt hay măng tây.

Thanh long và đu đủ chín

Quả thanh long: chứa nhiều nước và chất xơ nên dễ tiêu hóa mà dạ dày không phải hoạt động quá nhiều, ngoài ra chất nhầy trong quả thanh long có tác dụng như một tấm màn chắn bảo vệ niêm mạc dạ dày trước những tác nhân gây hại.

Ăn đu đủ chín vừa nhiều dưỡng chất lại ngăn ngừa táo bón và làm giảm đồng nộ acid trong dạ dày.

Gừng và nghệ vàng

Gừng: được xem như thần dược chữa trong việc chữa các bệnh liên quan đến dạ dày. Có thể dùng trà gừng, làm gia vị cho món ăn hay kết hợp với mật ong tạo nên vị thuốc tuyệt vời dành cho bệnh nhân.

Nghệ vàng: hoạt chất curcumin có trong nghệ vàng được xem là khắc tinh của các bệnh lý về dạ dày. Hiện nay curcumin được sử dụng rộng rãi như là một thành phần chính trong các sản phẩm chữa trị đau dạ dày.

Các loại đậu hạt tốt cho người bị trào ngược dạ dày

Các loại ngũ cốc nguyên hạt vừa cung cấp đủ năng lượng cần thiết trong giai đoạn điều trị bệnh, vừa hỗ trợ tiêu hóa và giảm các cơn đau, ợ hơi nhờ khả năng thấm hút các acid dư thừa trong dịch vị.

Bột yến mạch

Bột yến mạch tốt cho tiêu hóa

Bột yến mạch tốt cho tiêu hóa

Bột yến mạch: chứa rất nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa và đặc biệt khả năng hút các axit dư thừa trong dạ dày. Món cháo yến mạch vào buổi sáng là lựa chọn lý tưởng cho người bị bệnh dạ dày.

Bánh mì

Bánh mì được xem như là phao cứu sinh cho người bị trào ngược dạ dày, nhờ khả năng thấm hút các acid dư thừa trong dạ dày một cách hoàn hảo, giúp cân bằng lượng acid, bảo vệ được niêm mạc dạ dày. Chỉ nên ăn phần ruột bánh mì, hạn chế phần vỏ cứng bên ngoài.

Sữa & sữa chua

Sữa chua và sữa đều chứa nhiều dưỡng chất và lợi khuẩn tốt cho đường ruột, giúp tiêu hóa dễ dàng nên có thể hạn chế được các cơn ợ chua. Tuy nhiên, người bị chỉ nên không nên sử dụng sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, chúng không có lợi cho người bị các bệnh lý về dạ dày.

Người bị trào ngược dạ dày nên hạn chế, kiêng ăn những gì?

Nước cam không tốt cho người bị trào ngược dạ dày

Nước cam không tốt cho người bị trào ngược dạ dày

  • Chocolate: chứa nhiều chất béo không tốt cho tiêu hóa của người bệnh. Trong chocolate có chứa hợp chất manthyxanthine làm các cơn trào ngược dạ dày thường xuyên hơn.
  • Muối & đường: hai chất này làm tăng lượng acid trong dạ dày, không tốt cho người bệnh.
  • Tiêu, ớt và các thức ăn cay nóng khác.
  • Các loại trái cây có vị chua, chát như dứa, quýt, cà chua, quả hồng hay đu đủ còn sống…
  • Bia, rượu, thuốc lá: gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày cũng như tàn phá sức khỏe chúng ta một cách khủng khiếp. Từ bỏ rượu, bia, thuốc lá chính là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.

Sản phẩm Novagel ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả

Sản phẩm Novagel hỗ trợ giảm đau thượng vị dạ dày và tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả

Sản phẩm Novagel hỗ trợ giảm đau thượng vị dạ dày và tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả

Bên cạnh có thuốc kể trên, bạn có thể sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe để giảm các triệu chứng như ợ hơi, chướng bụng, khó tiêu (các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày hàng tá tràng). Novagel được biết đến với thành phần chính là mật ong kết hợp với cao hỗn hợp chiết xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên:

Mật ong: là vị thuốc tự nhiên có khá nhiều tác dụng như điều hòa, hạn chế tiết dịch vị và tăng cường khả năng bảo vệ cho hệ tiêu hóa.

Lá khôi: có chứa tannin mà theo y học hiện đại nó có khả năng đặc trị các triệu chứng ợ hoi, chướng bụng đầy hơi…

Trần bì: tịnh dầu trần bì có tác dụng kích thích nhẹ đối với đường tiêu hóa, giúp ruột dễ dàng bài xuất khó tích tụ ra ngoài.

Ngoài ra Novagel có chứa nhiều dịch chiết của các dược liệu như tam thất, dạ cẩm… và cả các thành phần hoạt chất như curcumin giúp hỗ trợ các vấn đề về đường tiêu hóa.

Lời kết

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng dinh dưỡng, chúng ta có thể kiểm soát tốt các cơn trào ngược dạ dày bằng cách thay đổi, điều chỉnh các thói quen sinh hoạt thường ngày nên ăn đúng bữa, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và nhai kỹ thức ăn. Khi thấy các cơn trào ngược diễn ra thường xuyên và gây khó chịu thì nên đến ngay các bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và chăm sóc sức khỏe kịp thời.

Nếu bạn đang gặp tình trạng hay có các biểu hiện của bệnh về dạ dày, cần được tư vấn thì hãy liên hệ đến hotline 1900 7061 hoặc điền vào form bên dưới để được nghe các dược sĩ tư vấn MIỄN PHÍ.

       Tư VấnĐặt Hàng





    Xem thêm:

    6 cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà an toàn và hiệu quả
    Chữa trào ngược dạ dày với các sản phẩm từ Tây Y và Đông Y
    6 loại thuốc chữa trào ngược dạ dày thực quản được đánh giá tốt nhất
    Viêm loét dạ dày – tá tràng và các sản phẩm đem lại hiệu quả lâu dài

    0/5 (0 Reviews)

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.