Trào ngược dạ dày là một triệu chứng mà rất nhiều người gặp phải hiện nay, nó gây khó chịu và tạo cảm giác không tự nhiên đối với người bệnh. Thế nào là trào ngược dạ dày thực quản? Nó nguy hiểm như thế nào? Làm thế nào để khắc phục triệu chứng đó? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Trào ngược dạ dày thực quản là gì?

Trào ngược dạ dày thực quản gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh

Trào ngược dạ dày thực quản gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh

Dạ dày và thực quản là một trong những cơ quan của hệ thống tiêu hóa trong cơ thể, giúp cơ thể nhào trộn và tiêu hóa thức ăn. Trong đó:

  • Thực quản: có chức năng là đưa thức ăn từ họng xuống dạ dày, thức ăn từ miệng được đẩy xuống thực quản nhờ sự co lại của cơ trong họng cùng với sự nâng lên của thực quản. Tiếp theo, lượng thức ăn này được đưa vào dạ dày khi cơ vòng ở thực quản dưới giãn ra.
  • Dạ dày (còn gọi là bao tử): có 2 chức năng chính đó là Nghiền nát thức ăn, thấm dịch vị và tiêu hóa thức ăn nhờ các enzymetiêu hóa có trong dịch vị.

Dạ dày sản xuất acid dịch vị để giúp cho việc tiêu hóa thức ăn. Điểm nối giữa thực quản và dạ dày được gọi là cơ vòng thực quản dưới. Sự đóng mở của cơ vòng này giúp thức ăn xuống được dạ dày và cũng ngăn việc acid từ dạ dày đổ ngược lại ống thực quản.

Sự đóng mở bất thường của cơ vòng thực quản dưới sẽ làm cho acid dạ dày trào ngược vào thực quản và gây ra những tác động bất lợi lên thực quản cũng như lên chính cơ thể chúng ta. Đây chính là bệnh lý Trào ngược dạ dày, thực quản (GERD).

Đặc biệt, các cơn trào ngược này thường xảy ra sau các bữa ăn, diễn ra trong thời gian ngắn, và có các biểu hiện không rõ ràng. Tuy nhiên, hiện tượng này xuất hiện thường xuyên sẽ dẫn tới bệnh nghiêm trọng hơn.

2. Các triệu chứng nhận biết bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Các triệu chứng của bệnh thường gặp

Các triệu chứng của bệnh thường gặp

Các triệu chứng chính của trào ngược dạ dày thực quản thường gặp gồm:

  • Ợ nóng: Là cảm giác thường gặp nhất. Bệnh nhân thấy nóng rát từ vùng thượng vị (vùng trên rốn), lan ngược lên phía sau xương ức có khi lên tới cổ họng. Ợ nóng thường tăng lên sau khi ăn, khi nằm xuống hoặc cúi người về phía trước.
  • Ợ chua: Khi ợ sẽ để lại vị chua trong miệng
  • Ợ hơi: Ợ hơi thường xuyên cũng là dấu hiệu của trào ngược dạ dày thực quản.
  • Buồn nôn, nôn: Sự trào ngược của acid vào thực quản và lên họng hoặc miệng sẽ kích thích họng miệng gây cảm giác buồn nôn.
  • Khó nuốt: Đâylà cảm giác thức ăn hay nước uống dừng lại phía sau xương ức ngay sau khi nuốt. Do trào ngược dạ dày thực quản thời gian dài sẽ gây phù nề, sưng tấy, làm thu hẹp đường kính thực quản. Đây cũng là triệu chứng cần cảnh giác với ung thư thực quản.
  • Đau tức ngực: Cảm giác bị đè ép, đau thắt ở ngực, xuyên ra lưng và cánh tay. Triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn với các bệnh tim mạch và phổi vì chúng có cùng triệu chứng.
  • Ho khan, khàn giọng: Dịch acid trào lên trong thời gian dài sẽ kích ứng, gây viêm, tổn thương niêm mạc hầu họng, gây ho, khàn giọng.

3. Nguyên nhân gây bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Hình ảnh minh họa giữa dạ dày khỏe mạnh và bị trào ngược thực quản

Hình ảnh minh họa giữa dạ dày khỏe mạnh và bị trào ngược thực quản

Có 2 nguyên nhân chính gây trào ngược dạ dày đó là: Rối loạn hoạt động của cơ vòng thực quản dưới và sự dư thừa acid trong dạ dày.

3.1. Nguyên nhân gây rối loạn hoạt động của cơ vòng thực quản dưới

  • Tác dụng phụ của thuốc: Cholecystokinine, glucagon, các thuốc giảm đau kháng viêm không steroid( NSAIDs) như Aspirin, Ibuprofen,…
  • Lạm dụng các chất kích thích và gây nghiện như: cafein, rượu, thuốc lá,…
  • Các bệnh lý khác như: Tổn thương hệ thần kinh đối giao cảm, các bệnh lý nhiễm trùng tại thực quản hoặc các bệnh lý di truyền (liên quan đến gen),…

3.2. Nguyên nhân gây tiết acid nhiều trong dạ dày

  • Bệnh lý dạ dày: Rất nhiều bệnh lý dạ dày là nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản như viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, trợt niêm mạc dạ dày, ung thư dạ dày hay hẹp hang môn vị dạ dày…
  • Thói quen ăn uống: Ăn không đúng bữa, ăn quá no, ăn nhiều thực phẩm khó tiêu (nước có gas, đồ ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ,…)

3.3. Một số nguyên nhân khác

  • Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên vùng bụng
  • Mang thai cũng gây tăng áp lực lên vùng bụng.
  • Stress: Căng thẳng và lo lắng cũng gây ra trào ngược dạ dày thực quản.
  • Hen suyễn.

Nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh là: Tất cả mọi người đều có khả năng mắc bệnh, nhưng nhóm đối tượng có nguy cơ mắc nhiều nhất đó là những người đang mang thai, người béo phì, thường xuyên hút thuốc, uống rượu bia… Ngoài ra một số người mắc các chứng bệnh như thoát vị đĩa đệm. hen suyễn, tiểu đường các bệnh mô liên kết… cũng là nguyên nhân gây ra căn bệnh này.

Xem thêm: Trào ngược dạ dày độ A là gì? Bệnh có bao nhiêu cấp độ?

4. Ai dễ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản?

Trào ngược dạ dày thực quản là một tình trạng không quá hiếm gặp, bất cứ độ tuổi hay giới tính nào cũng có khả năng gặp phải tình trạng này nếu không có cách phòng ngừa bệnh hợp lý. Tuy nhiên, các đối tượng sau đây có nguy cơ cao bị trào ngược dạ dày thực quản hơn bình thường:

Người béo phì: người béo phì là người có BMI > 4. Sự tích tụ quá nhiều mỡ thừa ở vùng bụng chèn ép hoạt động co bóp của dạ dày, kích thích hoạt động của dạ dày tăng lên, do đó dễ gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày thực quản.

Người hay căng thẳng: khi tâm lý căng thẳng dẫn đến stress, cơ thể sẽ sản xuất ra một loại hormon từ tuyến thượng thận gọi là corticoid giúp huy động năng lượng, duy trì sự tập trung, tỉnh táo. Tuy nhiên, corticoid lại làm tăng tiết acid dịch vị, dẫn đến tăng nguy cơ loét dạ dày tá tràng và trào ngược dạ dày thực quản.

Người dùng thuốc giảm đau: các bệnh nhân được chỉ định dùng các thuốc giảm đau, kháng viêm để điều trị các bệnh lý khác chẳng hạn như bệnh lý xương khớp có thể tăng nguy cơ bị trào ngược dạ dày thực quản. Nguyên nhân là do các nhóm thuốc này thường có tác dụng phụ là làm tăng acid dịch vị.

Phụ nữ mang thai: trong thời kỳ mang thai, sự lớn lên của thai nhi trong tử cung làm tăng áp lực đè nén lên cơ vòng dạ dày. Sự chèn ép này có thể khiến thức ăn từ dạ dày xuống ruột khó khăn hơn và gây trào ngược lên thực quản.

Người cao tuổi: theo thời gian thì các bộ phận trong cơ thể sẽ bị thoái hoá dần đi về cấu trúc và chức năng. Khi cơ vòng thực quản bị suy yếu, thức ăn từ dạ dày có thể bị đẩy trở ngược lại thực quản do lực co bóp của dạ dày dẫn đến tình trạng trào ngược.

Người nghiện thuốc lá: chất nicotin trong thuốc lá kích thích dạ dày tăng tiết enzym pepsine và HCl, làm tăng nguy cơ loét dạ dày, tá tràng, nhiễm khuẩn HP và trào ngược dạ dày thực quản.

Người có tiền sử mắc bệnh dạ dày: do thói quen, cơ địa, các tổn thương có sẵn nên người mắc bệnh dạ dày trước đây thường hay tái đi tái lại bệnh cũ và có nguy cơ dạ dày bị trào ngược hơn người bình thường.

Người có tiền sử gia đình mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản: người có bố mẹ, anh chị em hoặc họ hàng ruột thịt mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng có nguy cơ cao mắc phải bệnh lý này hơn so với người bình thường.

5. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản được chẩn đoán như thế nào?

Trào ngược dạ dày thực quản nếu không được chẩn đoán chính xác, kịp thời có thể để lại nhiều hậu quả rất nghiêm trọng. Một số phương pháp chẩn đoán thường gặp nhất là:

5.1. Hỏi bệnh

Đầu tiên bác sĩ sẽ khai thác thông tin của bệnh nhân về thời điểm có các triệu chứng bệnh, tiền sử bị bệnh dạ dày hoặc dùng thuốc hại dạ dày, tiền sử mắc bệnh dạ dày của gia đình,… Sau đó, bác sĩ sẽ cho bệnh nhân thực hiện bộ câu hỏi GERDQ. Đây là bộ câu hỏi được thiết kế cho bệnh nhân tự xem xét và tự trả lời về các triệu chứng trào ngược dạ dày trong vòng 7 ngày qua. Thang điểm được ghi và trình bày rõ như trong bảng sau:

Số ngày có triệu chứng trong 1 tuần  0   1  2-3  4-7
Điểm GERDQ
  1. Ợ nóng
0 1 2 3
  1. Ợ chua, trớ thức ăn
0 1 2 3
  1. Đau giữa vùng bụng trên
3 2 1 0
  1. Buồn nôn
3 2 1 0
  1. Khó ngủ về đêm do ợ nóng, ợ chua
0 1 2 3
  1. Cần sử dụng thuốc để kiểm soát triệu chứng
0 1 2 3

Nếu tổng số điểm GERDQ thu được < 8 thì khả năng bị trào ngược dạ dày thực quản của bệnh nhân <50%. Còn nếu tổng điểm > 8 thì khả năng bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản là > 80%.

5.2. Nội soi dạ dày

Nội soi là phương pháp đưa một ống nội soi chuyên dụng có gắn camera đưa từ miệng vào thực quản, dạ dày để thu các hình ảnh bên trong các cơ quan này. Từ những hình ảnh thu được, bác sĩ có thể xem xét các thông tin về vị trí tổn thương, mức độ tổn thương và từ đó đưa ra chẩn đoán và phác đồ điều trị thích hợp. Hiện nay có hai phương pháp nội soi thường gặp:

  • Nội soi không gây mê: phương pháp này thường gây ra một cảm giác khó chịu đôi khi là đau đớn cho bệnh nhân khi thực hiện đưa và rút ống nội soi vào cơ thể. Do đó, cách này khiến nhiều người lo ngại thực hiện, dẫn đến việc chẩn đoán bệnh bị tệ.
  • Nội soi gây mê: quá trình nội soi được thực hiện khi bệnh nhân được sử dụng thuốc mê do đó không hề cảm thấy cảm giác đau đớn. Cách này khắc phục được khuyết điểm của phương pháp nội soi không gây mê nhưng bên cạnh đó lại tiềm ẩn các nguy cơ khi sử dụng thuốc gây mê như thời gian hết thuốc mê, tác dụng phụ của thuốc gây mê,…

5.3. Chụp hình thực quản

Bằng cách sử dụng thuốc cản quang và các ứng dụng quang học cho phép nhìn thấy được hình ảnh của dạ dày, thực quản và các tổn thương liên quan. Phương pháp này thường được chỉ định để đánh giá các biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản như loét thực quản, hẹp dạ dày, chứng khó nuốt sau phẫu thuật trào ngược,…

5.4. Theo dõi pH thực quản

pH thực quản được theo dõi trong suốt 24 giờ kết hợp cùng với các triệu chứng lâm sàng giúp chẩn đoán chính xác bệnh nhân có bị trào ngược dạ dày, thực quản hay không. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi tốn rất nhiều thời gian và công sức nên thường chỉ để chẩn đoán trong trường hợp các phương pháp chẩn đoán khác cho kết quả không rõ ràng.

Xem thêm: 7 cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà an toàn và hiệu quả

6. Bệnh trào ngược dạ dày nguy hiểm thế nào nếu không điều trị sớm?

Các biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản

Các biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nếu phát hiện sớm kết hợp với việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt sẽ được cải thiện rất nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, nếu người bệnh chủ quan, thờ ơ với bệnh hay không tuân theo hướng dẫn bác sĩ, tự ý dùng thuốc không đúng cách sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như:

Thực quản bị sưng viêm: Các cơn trào ngược axit dạ dày diễn ra liên tục có thể gây viêm, sưng tấy, nhiễm trùng thực quản. Người bệnh cảm thấy nóng rát, đau hay thức ăn ứ nghẹn ở thực quản.

Hẹp và sẹo thực quản: Các axit dạ dày bị trào ngược lên thực quản gây viêm, loét thực quản. Tình trạng này kéo dài làm các thực quản không thể hồi phục các tổn thương, tạo thành sẹo, dẫn tới chít hẹp lòng thực quản, khiến người bệnh khó khăn trong việc ăn uống…

Barrett thực quản: Barrett thực quản là biến chứng khá nguy hiểm thường gặp ở người bị bệnh trào ngược dạ dày trong thời gian dài, lâu dần dẫn đến nguy cơ bị ung thư thực quản. Barrett thực quản thực sự nguy hiểm vì các triệu chứng không rõ ràng, chỉ được phát hiện khi khám nội soi.

Thực quản bị loét: Trào ngược axit dạ dày lâu ngày làm tình trạng viêm loét thực quản ngày càng nghiêm trọng, gây cảm khó nuốt, ợ nóng, đau ngực, nôn ói đôi khi có cả máu. Gây các bệnh về đường hô hấp như tình trạng hen suyễn, viêm họng, viêm phổi, hay viêm phế quản kèm theo các biểu hiện như ho khan, thở khò khè, khàn giọng.v.v

Ung thư thực quản: Ung thư thực quản phổ biến ở độ tuổi ngoài 50. Ung thư thực quản thường có các biểu hiện như nuốt nghẹn, nôn ói, tiết nước bọt liên tục, khó thở kèm theo sụt cân.

7. Cách điều trị trào ngược dạ dày thực quản

Nguyên tắc cơ bản của việc điều trị trào ngược dạ dày thực quản là làm giảm sự tiết acid dịch vị của dạ dày giúp giảm ảnh hưởng lên thực quản, ổn định hoạt động cơ vòng hệ tiêu hoá, giảm thời gian lưu tại dạ dày. Dưới đây là một số phương pháp điều trị thường gặp:

7.1. Điều trị trào ngược dạ dày thực quản không dùng thuốc

Nguyên tắc của các phương pháp điều trị trào ngược dạ dày không dùng thuốc là điều chỉnh lối sống, sử dụng các loại thực phẩm, dược liệu quen thuộc một cách khoa học để cải thiện tình trạng tiết acid dịch vị quá nhiều làm tổn hại thực quản. Một số phương pháp thường hay dùng là:

  • Uống nước ấm: Nước đá, nước có cồn, nước ngọt có gas,… dễ gây kích ứng phần niêm mạc thực quản bị tổn thương cũng như tạo điều kiện cho sự nhiễm khuẩn xảy ra có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Khi này, để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể thì người bệnh tốt nhất nên uống nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội.
  • Hạn chế ăn đồ chua: Trong các loại hoa quả như cam, quýt, chanh,… có chứa nhiều loại acid hữu cơ có khả năng kích thích niêm mạc dạ dày hoạt động quá mức, làm tăng nguy cơ trào ngược dịch vị lên phía trên thực quản.
  • Loại bỏ các thói quen xấu: Ăn quá nhanh, quá no, ăn khi nằm, thường xuyên đối diện với căng thẳng, mệt mỏi là các thói quen xấu có thể làm tăng tiết acid dịch vị của bạn, làm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản trở nên nghiêm trọng.
  • Kể cao đầu khi ngủ: Ngủ là trạng thái cơ thể nghỉ ngơi và các cơ quan nội tạng hoạt động không theo chủ đích. Việc kê cao đầu khi ngủ giúp hạn chế sự trào ngược dịch vị từ dạ dày do thực quản được nâng lên cao hơn.
  • Thư giãn giảm stress: Hạn chế căng thẳng, lo lắng có thể làm giảm triệu chứng của bệnh này một cách rõ ràng.
Uống nước ấm giúp bổ sung nước cho bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản

Uống nước ấm giúp bổ sung nước cho bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản

7.2. Điều trị nội khoa

Các nhóm thuốc điều trị trào ngược dạ dày thực quản chủ yếu hoạt động theo cơ chế bảo vệ niêm mạc dạ dày và thực quản trước tác động của acid dịch vị. Các nhóm thuốc thường hay sử dụng trong trường hợp này:

Sucralfat: Đây là hoạt chất có công dụng tạo nên một lớp tráng trên bề mặt dạ dày, lớp này có khả năng bảo vệ tác dạ dày khỏi tác động của acid dịch vị. Thời điểm uống thuốc tốt nhất là khi bụng đói, nên dùng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Phosphalugel: Hoạt chất là muối của nhôm và phosphat có tính kiềm giúp trung hòa acid dịch vị, cải thiện triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nhóm thuốc trung hòa acid dịch vị thường được gọi gọi chung là antacid. Thường dùng ngay khi cơn đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản khởi phát. Tác dụng phụ của nhóm này có thể là tiêu chảy hoặc táo bón.

Thuốc PPI: Nhóm thuốc hoạt động theo cơ chế ức chế bơm proton tiết ra ion H+ làm giảm tiết acid dịch vị của dạ dày. Các hoạt chất nhóm này thường gặp là Omeprazol, Esomeprazol,… thường phải uống 30 phút trước ăn để thuốc hấp thu và đạt hiệu quả tác động cực đại trong bữa ăn.

Thuốc kháng H2: Nhóm ức chế thụ thể của histamin H2 ở dạ dày, ức chế tiết acid dạ dày. Các hoạt chất thường gặp trong nhóm này bao gồm Cimetidine, Ranitidine, Famotidine,… Nhóm thuốc này thường dùng để kiểm soát sự tiết acid dịch vị về đêm, khi bệnh nhân ngủ.

7.3. Điều trị ngoại khoa

Điều trị ngoại khoa tức là phẫu thuật trào ngược dạ dày thực quản được chỉ định khi bệnh tình quá nghiêm trọng chẳng hạn như acid dạ dày đã làm loét thực quản hoặc khi bệnh nhân không đáp ứng với 2 phương pháp điều trị bên trên. Tuỳ thuộc vào mức độ, vị trí tổn thương và từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phẫu thuật an toàn, hiệu quả nhất.

Xem thêm: Tổng hợp 7 bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

7.4. Một số mẹo nhỏ hỗ trợ chữa trào ngược dạ dày

Uống trà hoa cúc giúp giảm trào ngược dạ dày hiệu quả

Uống trà hoa cúc giúp giảm trào ngược dạ dày hiệu quả

  • Thử dùng trà hoa cúc: hoa cúc tươi phơi thật khô, dùng để pha trà. Đun sôi một ít hoa cúc khô với nước trong khoảng 15p, mỗi ngày uống trước khi đi ngủ 30 phút giúp hạn chế hiệu quả.
  • Đơn giản là nhai khoảng 3 lá bạc hà tươi khi thấy các cơn đau xuất hiện sẽ giúp xoa dịu dạ dày. Sử dụng liên tục và đều đặn ngày 3 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
  • Cam thảo là cũng một gợi ý: dùng cam thảo pha trà hay nấu nước để uống sau khi ăn khoảng 30 phút trong vòng 2 tuần. Hoặc dùng 5gr bột cam thảo pha với 100ml nước ấm, uống liên tục trong 14 ngày sẽ thấy tác dụng.
  • Thử dùng lá mơ tươi: bằng cách ăn sống trưc tiếp hay ăn kèm cùng các món ăn khác vừa đơn giản, tiện lợi và hiệu quả.

7.5. Sản phẩm Novagel hỗ trợ làm giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản

Sản phẩm Novagel hỗ trợ giảm đau thượng vị dạ dày và tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả

Sản phẩm Novagel hỗ trợ giảm đau thượng vị dạ dày và tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả

Novagel là sự kết hợp giữa các thảo dược quý từ thiên nhiên và các hoạt chất có công dụng tốt của Y học phương Tây, giúp giải quyết các vấn đề cho người bị đau dạ dày.

Novagel có chứa các thành phần: Mật ong, Lá Khôi, Trần bì, Tam thất, Dạ cẩm, Mộc hương, Ô tặc cốt, Cam thảo, Nhôm Hydroxid, Magie hydroxid, Curcumin và beta-glucan. Giúp giảm acid của dạ dày, giảm đau và có tác dụng săn se và làm lành vết loét. Ngoài ra còn kích thích tiêu hóa tốt, giảm khó tiêu và tình trạng ợ chua, ợ nóng.

Thành phần Cam thảo, Mộc hương và mật ong giúp giảm rối loạn tiêu hóa, đầy hơi chướng bụng. Kiểm soát được tình trạng trào ngược dạ dày và còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm tốt.

Đối tượng sử dụng Novagel:

  • Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng với các biểu hiện: Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, nóng rát, đau thương vị.
  • Người bị trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
  • Dùng cho người dễ bị tổn thương niêm mạc dạ dày do uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá hoặc tác dụng phụ của thuốc (Aspirin, Ibuprofen,…)

8. Cách sinh hoạt khoa học giúp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày trong giai đoạn đầu không gây nguy hiểm cho người bệnh, chỉ cần tuân thủ những nguyên tắc sau sẽ nhanh chóng xóa tan căn bệnh:

  • Ăn tối lúc trong khoảng thời gian từ 18-19h, và đi ngủ trước 23h để đảm bảo đủ thời gian tiêu hóa thức ăn cũng như có một giấc ngủ đủ và ngon giấc.
  • Thay vì ăn 3 bữa/ngày, hãy chia nhỏ các bữa ăn thành 5 – 6 bữa.
  • Ngay sau khi ăn không nên đi nằm ngay.
  • Bia, rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác, hãy từ bỏ ngay từ bây giờ để tốt cho sức khỏe.
  • Đồ ăn sẵn, các món chiên, xào, cay nóng nhiêu dầu mỡ hãy loại khỏi thực đơn hàng ngày.
  • Các loại rau như cải bẹ xanh, rau thì là, súp lơ, cân tay… hay các loại trái cây như táo, dưa lưới, đu đủ là những loại thực phẩm phù hợp cho người bị trào ngược dạ dày, nên bổ sung hàng ngày.
  • Nên ngồi thẳng lưng khi làm việc và đứng thẳng người, tránh cúi gập đầu thấp hơn so với bụng.
  • Làm việc, học tập, nghỉ ngơi, vui chơi hợp lý, không nên làm việc quá sức.
  • Tập thể dục, vận động cơ thể tránh thừa cân, béo phì và tăng cường sức đề kháng, sự dẻo dai cho cơ thể.
  • Với những trường hợp nặng hơn, nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán rõ ràng và kê toa thuốc trị trào ngược dạ dày phù hợp.

Lời kết

Trên đây là một số thông tin về bệnh trào ngược dạ dày thực quản, nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời bằng việc sử dụng thuốc, điều chỉnh thói quen sống,… Hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc điều trị cũng như phòng ngừa bệnh này. Nếu có thắc mắc gì thêm bạn có thể đăng ký tư vấn cho Bác sĩ hoặc gọi Hoteline 19007061 để được tư vấn Miễn phí.




    [dynamichidden san-pham "CF7_get_post_var key='title'"]
    * Vui lòng đợi vài giây sau khi nhấn Gửi

    Xem thêm bài viết liên quan:

    Bị trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì? Lời khuyên chuyên gia

    4 Cách Chữa trào ngược dạ dày bằng lá tía tô tại nhà hiệu quả

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.