Kinh nguyệt ra ít uống thuốc gì để cải thiện? Lời khuyên từ chuyên gia

Nhiều chị em thường hay cảm thấy lo lắng khi gặp tình trạng kinh nguyệt không ổn định, đặc biệt là khi kinh nguyệt ra ít bất thường. Đây không phải là tình trạng hiếm gặp nhưng không phải ai cũng biết rõ nguyên nhân và cách xử trí khi gặp phải. Vậy kinh nguyệt ra ít có nguyên nhân từ đâu và kinh nguyệt ra ít uống thuốc gì để cải thiện.

1. Kinh nguyệt ra ít là hiện tượng như thế nào

Kinh nguyệt ra ít là hiện tượng máu kinh chảy ít và thời gian hành kinh không nhiều. Thông thường một người có thời gian hành kinh từ khoảng 3 đến 7 ngày, và lượng máu dao động từ 50ml đến 80ml. Ở những người có kinh nguyệt ra ít, thời gian chảy máu bị rút ngắn hơn còn khoảng 2 ngày và lượng máu mất đi chỉ khoảng một phần 3 so với người bình thường.

Kinh nguyệt ra ít rất dễ nhận biết, chỉ cần theo dõi số lượng băng vệ sinh sử dụng mỗi lần đến kỳ kinh và thấy càng ngày càng giảm đi thì là kinh nguyệt ra ít.

2. Tại sao có hiện tượng kinh nguyệt ra ít

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là một biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Cũng có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này như:

2.1. Tâm trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài

Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt nói chung và kinh nguyệt ta ít nói riêng. Tâm trạng căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến kinh nguyệt ít đi mỗi kỳ kinh.

2.2. Hiện tượng mang thai ngoài tử cung

Khi người phụ nữ mang thai, cơ thể sẽ không xuất hiện kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên trong trường hợp mang thai ngoài tử cung, đôi khi vẫn có máu kinh chảy ra nhưng với lượng khá ít. Đây là hiện tượng thai làm tổ bên ngoài tử cung thay vì trong lớp niêm mạc tử cung đã được chuẩn bị. Điều này rất nguy hiểm cho người phụ nữ và cần được can thiệp kịp thời.

2.3. Dùng biện pháp tránh thai

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có thể là tác dụng phụ khi sử dụng các biện pháp tránh thai như sử thuốc tránh thai nội tiết tố, dùng vòng nội tiết, miếng dán tránh thai,..Ngoài gây làm ra ít kinh nguyệt thì các biện pháp này còn có thể làm cho màu kinh tối đi, thậm chí là mất kinh.

2.4. Cân nặng thay đổi đột ngột làm kinh nguyệt ra ít

Việc cân nặng lên xuống đột ngột có thể làm ảnh hưởng đến lượng chất béo trong cơ thể từ đó khiến rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít hơn bình thường. Chất béo tăng cao khiến cho hormone cơ thể mất cân bằng, trong khi đó giảm cân quá mức làm cho lượng calo của cơ thể bị thiếu hụt, từ đó cũng gây mất cân bằng hormone khiến cho kinh nguyệt ra ít.

2.5. Bệnh lý gây kinh nguyệt ra ít

Cường giáp là bệnh lý tuyến giáp hoạt động quá mức sản sinh nhiều hormone, làm cho cơ thể bị mệt mỏi, lo lắng và gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít.

Phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh thường gặp hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít hơn và dần mất hẳn.

Đôi khi hiện tượng này là hậu quả của việc nạo hoặc nong tử cung để lại sẹo dính ở tử cung. Ống tử cung bị hẹp khiến cho máu kinh ra từ từ cũng làm kinh nguyệt ra ít đi.

3. Kinh nguyệt ra ít uống thuốc gì

Kinh nguyệt ra ít không phải là hiện tượng hiếm gặp. Có nhiều loại thuốc trị kinh nguyệt ra ít gồm cả Đông Y và Tây Y. Tuy nhiên cần phải xác định nguyên nhân trước khi quyết định sử dụng loại thuốc nào.

3.1. Bài thuốc Đông Y chữa kinh nguyệt ra ít

3.1.1. Bài thuốc chữa ứ huyết, bụng cứng, đau và tiểu gắt

Bài thuốc có chữa cỏ xước, một vị thuốc có tác dụng an thần, thông tiểu, tiêu viêm, giúp giải nhiệt, lợi tiểu. Trà cỏ xước còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường hoạt động hệ miễn dịch. Cỏ xước có chứa hoạt chất saponin giúp tăng sự co bóp cơ trơn, giúp kích thích kinh nguyệt ra nhiều, điều hòa kinh nguyệt.

Chuẩn bị nguyên liệu: Cỏ xước 100 gram, ½ chén gạo, 2 ly rượu trắng

Cách thực hiện: Sắc thuốc với 3 chén nước, cho tới khi còn 1 chén thì lấy uống.

3.1.2. Bài thuốc cho phụ nữ bế kinh

Hương phụ, mần tưới,..là các vị thuốc được dùng để điều hòa kinh nguyệt, chống viêm, giảm đau, giúp giảm tình trạng kinh nguyệt ra ít được ông cha ta sử dụng lâu đời.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Xấu hổ 20 gram
• Cỏ xước 20 gram
• Hương phụ 16 gram
• Cúc tần 16 gram
• Mần tưới 16 gram
• Lá trắc bá 16 gram
• Nam mộc hương 16 gram

Cách thực hiện: Sắc tất cả vị thuốc đã chuẩn bị và uống.

Nguồn: Toa thuốc Đông Y Cổ Truyền Việt Nam.

3.2. Thuốc tây y chữa kinh nguyệt ra ít

Thuốc tránh thai giúp điều trị kinh nguyệt ra ít: Thuốc tránh thai có tác động lên nội tiết tố trong cơ thể do đó ngoài hiệu quả tránh thai thì còn có tác dụng điều trị rối loạn kinh nguyệt, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể giúp cho kinh nguyệt được đều đặn, giúp giảm tình trạng đau bụng kinh và rong kinh không rõ nguyên nhân. Đây là biện pháp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn sử dụng.

Thuốc nội tiết tố: Các thuốc kết hợp estrogen với progestatif hoặc chỉ có estrogen, chỉ có progestatif có công dụng điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể, do đó kỳ kinh nguyệt dần được ổn định, giảm tình trạng kinh nguyệt ra ít.

4. Biện pháp cải thiện kinh nguyệt ra ít

Ngoài sử dụng thuốc, có nhiều biện pháp giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít nhưng chỉ áp dụng với trường hợp do nguyên nhân sinh lý:

4.1. Chế độ ăn khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng

4.1.1. Bổ sung đậu nành giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít

Genistein là một hợp chất được tìm thấy trong đậu nành với hàm lượng cao, đây là chất có tác dụng kéo dài quá trình già hóa của tế bào. Ngoài ra người ta còn tìm thấy trong đậu nành một chất isoflavone, giúp tăng nồng độ hormone trong cơ thể, làm đẹp da, thon dáng và ức chế tích tụ chất béo.

Sử dụng đậu nành cũng như các món ăn từ đậu nành giúp tăng hormone estrogen cho cơ thể, cân bằng nội tiết, giúp kỳ kinh nguyệt ổn định và cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít.

4.1.2. Ăn đu đủ kích thích co bóp cơ trơn lưu thông máu

Các hợp chất có trong đu đủ giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường hoạt động co bóp của cơ trơn từ đó giúp điều trị tình trạng kinh nguyệt ra ít. Ăn đu đủ chín có tác dụng làm dịu tử cung, giúp cho kinh nguyệt mau ra. Sử dụng đu đủ 2 lần/ ngày trong thời gian hành kinh để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít, tuy nhiên lưu ý sử dụng lượng vừa phải, không quá nhiều.

4.1.3. Bổ sung các loại cá và thực phẩm nhiều Omega 3

Cá có chứa nhiều Omega 3 và acid amin, đây là nguồn năng lượng cung cấp protein cho cơ thể, giúp tăng cường hoạt động của các hormone nội tiết. Các hợp chất có trong cá còn có tác dụng cân bằng lượng hormone trong cơ thể.

4.1.4. Ăn nhiều rau xanh, đặc biệt rau màu xanh đậm

Bổ sung rau xanh vào chế độ ăn giúp cung cấp lượng chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện được nhiều vấn đề như táo bón, hấp thu kém,….Rau xanh còn giúp duy trì sự cân bằng hormone trong cơ thể. Các loại rau màu xanh đậm như rau chân vịt, súp lơ xanh,..có chứa nhiều sắt giúp nuôi dưỡng và tăng cường tạo máu cho cơ thể, giúp ngăn ngừa lão hóa và các triệu chứng trầm cảm, căng thẳng,…

4.1.5. Bổ sung trái cây chứa nhiều vitamin C

Quá trình co bóp tử cung cũng như sản sinh hormone nội tiết có sự tham gia của vitamin C. Do đó việc bổ sung vitamin C giúp cho tử cung co bóp hiệu quả hơn, cải thiện được triệu chứng kinh nguyệt ra ít. Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như ổi, bông cải xanh, cải bó xôi, ớt xanh,…

4.1.6. Gừng giúp kinh nguyệt ra đều

Gừng có lẽ là một vị thuốc không còn quá xa lạ. Nhờ tính cay nóng cũng như các hợp chất, gừng được sử dụng nhiều để kích thích kinh nguyệt ra sớm, giúp lưu thông máu vùng chậu và kích thích co bóp tử cung. Uống trà gừng còn giúp tâm trạng thoải mái hơn.

4.1.7. Uống nhiều nước trong ngày

Nước chiếm nhiều phần trăm trong cơ thể, có mặt ở mọi cơ quan và tế bào. Bổ sung đầy đủ nước giúp tăng lượng máu kinh nguyệt, điều hòa kinh nguyệt, từ đó kinh ra nhiều và cải thiện được tình trạng máu kinh nguyệt ra ít.

4.1.8. Giữ tâm lý thoải mái

Tâm trạng căng thẳng, lo lắng, buồn bực,..là nguyên nhân gây nên tình trạng này nên chị em cần giữ cho mình tâm trạng thoải mái, vui vẻ, luôn lạc quan, tránh suy nghĩ tiêu cực, chị em có thể tập yoga, tập thiền, đi bộ nhẹ nhàng,…

4.1.9. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Vùng kín luôn sạch sẽ giúp giảm được nguy cơ viêm nhiễm, nên thay băng vệ sinh thường xuyên từ 4 – 6 tiếng để ngăn chặn vi khuẩn và nấm phát triển. Đi khám định kỳ mỗi 6 tháng hoặc 1 năm để phát hiện được các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Lời kết

Như vậy bài viết đã giúp bạn trả lời được câu hỏi kinh nguyệt ra ít uống thuốc gì để cải thiện được tình trạng hiệu quả. Tuy nhiên cần xác định được nguyên nhân và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc người có chuyên môn trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Tránh lạm dụng thuốc gây ra nhiều tác dụng nguy hiểm cho cơ thể. Loại thuốc nào cũng có hiệu quả nhất định, vì vậy phải phối hợp song song với biện pháp không dùng thuốc để mau chóng có kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định.

Xem thêm bài viết có nội dung liên quan:

Cách làm chậm kinh nguyệt dễ thực hiện tại nhà