Theo năm tháng, bạn sẽ cảm nhận được chức năng của xương ngày dần “xuống cấp”.  Bên cạnh quá trình lão hóa tự nhiên của xương và lớp sụn dưới xương, yếu tố nào tác động đến xương khớp, gây nên quá trình thoái hóa khớp gối? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó.

Thoái hóa khớp là một bệnh xương khớp với đặc điểm chính là sự tổn thương sụn khớp, dẫn đến tổn thương toàn bộ cấu trúc khớp gây đau đớn khó chịu cho người bệnh, khó khăn trong quá trình vận động thậm chí còn gây tàn phế.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp có thể xuất hiện ở bất kì khớp xương nào trên cơ thể bạn, khớp háng, khớp bàn tay, ngón tay, khớp chân, đốt sống lưng, đốt sống cổ,… nhưng phổ biến hơn cả là ở khớp gối.

Các giai đoạn của thoái hóa khớp gối

Các giai đoạn của thoái hóa khớp gối

 

Có thể nói khớp gối là khớp phải gánh chịu một lực lớn nhất từ trọng lượng cơ thể, giữ cho cơ thể thăng bằng và di chuyển nên rất dễ bị tổn thương và dẫn đến thoái hóa. Vị trí của khớp gối là sự tiếp giáp của ba đầu xương: đầu dưới xương đùi, đầu trên của xương chày và mặt sau của xương bánh chè, được bao phủ bởi sụn khớp. Thoái hóa khớp là hiện tượng theo thời gian, sụn khớp bị bào mòn trở nên xù xì, mỏng và rất dễ gãy, tính năng bảo vệ đầu xương cũng mất đi. Sau đó, quá trình biến đổi ở bề mặt xương xảy ra làm tăng sự lắng đọng của canxi, hình thành các gai xương nhọn, cuối cùng dẫn đến các biến dạng khớp làm hỏng khớp.

Triệu chứng thường bắt gặp nhất của thoái hóa khớp ở gối là đau nhức phía trước hoặc cạnh đầu gối, khi khuỵu gối, đứng dậy hay ngồi xổm bạn sẽ cảm thấy rất khó khăn và đau nhức. Ở giai đoạn bệnh chuyển nặng sẽ kèm theo cảm giác tê bì tay chân và xuất hiện biến dạng nhẹ ở khớp gối.

 

Nguyên nhân của thoái hóa khớp gối

Nếu không nắm chắc nguyên nhân để phòng ngừa và chăm sóc đúng cách, rất có thể chúng ta sẽ vô tình khiến tình trạng bệnh ngày càng thêm nghiêm trọng. Xuất phát từ nguyên nhân đó, hãy cùng tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp gối.

 

Vấn đề tuổi tác và giới tính

Phụ nữ sau tuổi 35 thường là “nạn nhân” của căn bệnh thoái hóa khớp gối

Phụ nữ sau tuổi 35 thường là “nạn nhân” của căn bệnh thoái hóa khớp gối

 

Theo nghiên cứu của các bác sĩ và chuyên gia, tuổi tác và giới tính có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thoái hóa của khớp. Thoái hóa khớp ở độ tuổi 65 cao hơn gấp 10 lần so với độ tuổi 30 và quá trình đó tiếp tục diễn biến nhanh về sau.

Đồng thời sau tuổi 35, cơ thể đẩy nhanh quá trình lão hóa làm cho sụn xương bị tổn thương và phá hủy.

Riêng ở phái nữ, bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, hormone nữ sản sinh ít, dẫn đến sự suy giảm collagen type II – một thành phần chính của sụn khớp, cơ và dây chằng. Đó chính là nguyên nhân, sụn khớp giảm khả năng tái tạo, bị bào mòn nhanh chóng khiến các khớp xương va chạm và rất dễ tổn thương.

 

Yếu tố di truyền

Thoái hóa khớp là bệnh có tính di truyền, có thể thấy biểu hiện bệnh có tính cách gia đình. Tuy nhiên bệnh nhân thoái hóa nhiều khớp hay thoái hóa toàn thân thì lại phụ thuộc vào yếu tố tuổi tác.

 

Tăng cân, béo phì nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Người béo phì dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối

Người béo phì dễ mắc bệnh thoái hóa khớp gối

 

Đối với phụ nữ sau tuổi 35 đã trải qua quá trình mang thai sẽ dễ khiến cho hệ thống dây chằng phần thân dưới co dãn, chịu lực nhiều hơn như khớp gối, khớp háng, khung chậu,… điều này sẽ khiến các khớp dễ tổn thương và suy yếu. Đặc biệt sau sinh, nhiều chị em rất dễ bị tăng cân, dẫn đến béo phì, tăng áp lực phần thân dưới.

Với những người mắc bệnh béo phì, thừa cân thì nguy cơ khớp bị thoái hóa rất cao vì khớp gối phải chống đỡ sức nặng của toàn cơ thể, chèn ép lên cơ, dây chằng, sụn và các khớp. Ở người béo phì thì nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp cao hơn nhiều so với người bình thường, đồng thời béo phì còn tỉ lệ thuận với độ nặng của bệnh, vậy nên việc giảm cân sẽ giảm bệnh và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

 

Chế độ dinh dưỡng chưa khoa học

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

 

Người có nồng độ vitamin D trong máu thấp có nguy cơ bị thoái hóa khớp cao hơn so với người đủ vitamin D.

Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đạm, thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ khiến cho hệ xương cũng như cơ thể thiếu hụt dưỡng chất nuôi sụn khớp, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

 

Tính chất nghề nghiệp

Theo một số nghiên cứu thì nông dân có nguy cơ thoái hóa khớp gối cao gấp 2 lần so với người bình thường, các vận động viên đá bóng, tennis, hoặc chạy đường dài, các hoạt động liên quan đến động tác gập gối, ngồi xổm, leo trèo hay khiêng vác vật nặng như cử tạ thì nguy cơ thoái hóa khớp sẽ tăng gấp nhiều lần.

Ngoài ra có thể kể đến giày cao gót, áp lực dồn lên gót chân cũng thiết thoái hóa khớp xuất hiện ở những người thường xuyên sử dụng vật dụng này.

 

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối

Thay khớp gối nhân tạo

Thay khớp gối nhân tạo: với những trường hợp quá nặng thì đây là giải pháp hữu ích nhất. Những phương pháp bên dưới chỉ dành cho các trường hợp nhẹ. Khi thay khớp gối, 2 đầu xương của khớp sẽ được bọc bằng vật liệu nhân tạo đặc biệt. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi tay nghề kỹ thuật viên và bác sĩ phẫu thuật rất cao, đồng thời chi phí cho ca mổ cũng không hề thấp. Do đó, bệnh nhân cần cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện.

Dùng thuốc chống viêm: chỉ nên sử dụng khi có triệu chứng đau nhức. Thuốc chống viêm, giảm đau chỉ nên sử dụng khi được kê toa từ bác sĩ chuyên khoa. Không nên tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào, kể cả đường uống hoặc đường tiêm.

 

Vận động trị liệu

Các bài tập hằng ngày giúp cải thiện tình trạng xương khớp

Các bài tập hằng ngày giúp cải thiện tình trạng xương khớp

 

Vận động trị liệu: vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cho các khớp xương linh hoạt và dẻo dai hơn, giảm các cơn đau nhanh chóng. Các bài tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối thường tập trung ở cơ tứ đầu đùi. Đây là cơ quan trọng giúp cơ thể chịu lực trên khớp gối. Nếu cơ này đủ khỏe sẽ giúp khớp gối giảm đi áp lực đáng kể, đặc biệt là khi chạy nhảy, đi lại. Bên cạnh đó, tập luyện những môn thể thao nhẹ nhàng như đạp xe, đi bộ, bơi… cũng là cách vận động cơ thể, rất tốt cho khớp gối.

 

Sử dụng thực phẩm chức năng

Sử dụng các loại viên uống hỗ trợ phục hồi sụn khớp, tăng dịch khớp, giúp tái tạo các phần xương khớp bị hư hại do thoái hóa: Collagen type II là thành phần chính cấu tạo nên sụn khớp, còn Acid Hyaluronic là thành phần chính của dịch khớp. Sử dụng các sản phẩm chứa 2 thành phần này sẽ giúp giảm đau và phục hồi khớp nhanh hơn.

Bộ sản phẩm Crux giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối gây ra

 

Một trong những sản phẩm giúp giảm các triệu chứng của xương khớp được các bác sĩ khuyến cáo sử dụng nhiều nhất hiện nay là viên uống CRUX. Với thành phần Collagen type II không biến tính nhập khẩu từ Tây Ban Nha, kết hợp với Sodium Hyaluronate từ Đức, chiết xuất Nhũ hương giảm đau, kháng viêm và Novasol Curcumin giảm sưng đau, tăng khả năng phục hồi dịch khớp, CRUX là giải pháp hoàn hảo dành cho người đang gặp vấn đề về thoái hóa khớp gối, đau khớp, viêm khớp gối

Bên cạnh cách phương pháp chữa trị như trên, kết hợp nghỉ ngơi và chế độ ăn uống dinh dưỡng để khôi phục và duy trì sức khỏe dẻo dai.

 

Xem thêm:

Khô khớp gối: nguyên nhân là gì? phương pháp chữa trị hiệu quả
Top 6 loại thuốc bổ xương khớp được nhiều người dùng đánh giá cao
Thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng gì? để không trở lên nặng hơn
Đau khớp gối là gì? Những điều bạn cần biết [A-Z]
Các loại thuốc điều trị bệnh thoái hóa khớp gối tốt

 

Nếu bạn đang gặp tình trạng hay có các biểu hiện của vấn đề về xương khớp, cần được tư vấn thì hãy liên hệ đến hotline 1900 7061 hoặc điền vào form bên dưới để được nghe các dược sĩ tư vấn MIỄN PHÍ.

       Tư VấnĐặt Hàng





    0/5 (0 Reviews)

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.