Bệnh đau nhức xương khớp là tình trạng các khớp xương bị tổn thương kèm theo các triệu chứng như cứng khớp, sưng khớp, đau mỏi khớp,…

Chúng ta không thể chủ quan với bệnh xương khớp vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống của người bệnh, đồng thời còn là nguy cơ tiềm ẩn của nhiều bệnh nguy hiểm. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh có thể bị tê yếu tứ chi thậm chí là bại liệt toàn thân.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp là gì?

Tìm hiểu về nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp
Tìm hiểu về nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp

 

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến bệnh đau nhức xương khớp ở mọi lứa tuổi, chúng tôi có thể kể đến những nguyên nhân cơ bản sau đây:

Người bệnh mắc những căn bệnh như: Thoái hóa cột sống, bị viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm đa khớp, đau nhức xương khớp do đau thần kinh tọa, loãng xương khớp,…

Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh: Khi về già thì sẽ không tránh khỏi tình trạng lão hóa xương, sụn, khớp và dẫn tới các cơn đau nhức toàn thân.

Thừa cân hay béo phì: Khiến cho các khung xương không chịu đựng được, gây ra các cơn đau nhức tại khớp gối, khớp háng và vùng cột sống thắt lưng.

Tư thế sinh hoạt và làm việc không hợp lý: Khi bạn lao động nặng, khuân vác đồ đạc nặng, ngồi học tập và làm việc sai tư thế hay đơn giản nhất là nằm ngủ gối đầu quá cao sẽ dẫn đến những cơn đau nhức thông thường.

bệnh xương khớp để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng
bệnh xương khớp để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng

 

Chấn thương do tai nạn: Tổn thương xương khớp khi vui chơi, luyện tập thể thao,… là những tổn thương cơ học trực tiếp tại các khớp và mô mềm, về sau sẽ hay bị đau nhức các khớp.

Ngoài ra còn có những nguyên nhân khách quan mà bạn không ngờ được kể đến như sau: bạn ít vận động, ngồi lì một chỗ không đi lại hay ngủ không ngon giấc, ngủ không đủ giấc và thức khuya,…

 

Các triệu chứng thường gặp

Những triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp
Những triệu chứng của bệnh đau nhức xương khớp

 

Những triệu chứng sau đây có thể nói rằng bạn đang mắc bệnh đau nhức xương khớp:

  • Bạn thường xuyên cảm thấy bị đau nhức tại vùng xương, vùng khớp, cơn đau âm ỉ, dữ dội thậm chí có khi nhói như điện giật.
  • Khi vận động hoặc di chuyển thì đau nhức, khi nghỉ ngơi thì giảm nhẹ.
  • Cơn đau lây lan sang các vùng xung quanh, gây bầm tím, nhức mỏi.
  • Thông thường người bệnh còn bị cứng khớp vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy.
  • Tê bì chân tay, vận động và đi lại khó khăn, dáng đi thay đổi.
  • Ngoài ra còn bao gồm các triệu chứng khác như: mệt mỏi, chóng mặt, sốt nhẹ,…

 

Những cách điều trị bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học để cho xương khớp chắc khỏe
Chế độ ăn uống khoa học để cho xương khớp chắc khỏe

 

Một trong những tác nhân có thể làm cải thiện bệnh tình đau nhức xương khớp đó chính là chế độ ăn uống. Người bệnh nên có một chế độ ăn uống hằng ngày hợp lý và giàu dinh dưỡng. Đặc biệt kiêng cữ những loại thực phẩm sau đây để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh:

  • Kiêng thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu,… những thực phẩm này làm tăng mức độ viêm nhiễm bởi có lượng photpho và axit uric cao.
  • Không ăn nội tạng các loại động vật, chúng làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, ảnh hưởng đến xương khớp.
  • Kiêng ăn những đồ chứa nhiều chất béo, đặc biệt là đồ ăn chiên xào, mỡ động vật, các loại đồ ăn nhanh.
  • Giảm lượng muối và đường trong thức ăn.
  • Tránh xa các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,…

Xem chi tiết: https://dankhang.vn/dau-nhuc-xuong-khop-nen-an-gi-kieng-gi-loi-khuyen-tu-chuyen-gia.html

 

Tập thể dục

Người mắc bệnh xương khớp nên có những bài tập thể dục riêng cho mình. Mỗi ngày dành 20-30 phút vào mỗi sáng để luyện tập thể dục, đi bộ, tập yoga, … để giúp người bệnh bớt co cứng cơ, vận động linh hoạt và có nhiều tác động tích cực hỗ trợ chữa bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả.

 

Sử dụng thực phẩm chức năng

Ngoài ra, các bạn còn có thể sử dụng những bài thuốc dân gian để chữa bệnh. Hoặc sử dụng thuốc uống tây y phù hợp để chữa trị.

Nếu bạn thường xuyên bị đau khớp mà không rõ nguyên nhân thì có thể sử dụng kem thoa giảm đau khớp CRUX. Đây là sản phẩm có tác dụng giảm đau tức thì tại vùng sưng tấy, đau nhức.

Kem thoa Crux
Kem thoa Crux

 

Nhờ các thành phần Hương nhu, Hyaluronate, dầu Hướng dương, Bạc hà và Methyl Salicylate, kem thoa CRUX giúp dưỡng ẩm, làm mát dịu và giảm nhanh các cơn đau khớp trong thời gian ngắn, ngăn ngừa và giảm thiểu đau khớp, cứng khớp, khô khớp, tăng cường vận động cho bạn.

Kem thoa giảm đau khớp CRUX có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc với giá thành vô cùng hợp lý. Đây là sản phẩm được các nhà thuốc và khách hàng đánh giá rất cao hiện nay.

Chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh!

 

Có thể bạn quan tâm:

Đau nhức xương khớp nên dùng thuốc gì?
Tìm hiểu nguyên nhân và các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp
Đau xương khớp ở người già, nguyên nhân cách điều trị bệnh hiệu quả
Nguyên nhân, biểu hiện và biến chứng của đau nhức xương khớp

 

Nếu bạn đang gặp tình trạng hay có các biểu hiện của vấn đề về xương khớp, cần được tư vấn thì hãy liên hệ đến hotline 1900 7061 hoặc điền vào form bên dưới để được nghe các dược sĩ tư vấn MIỄN PHÍ.

   Tư VấnĐặt Hàng