Theo thống kê, khoảng 60% người lớn tuổi tại Việt Nam đang đối mặt với các bệnh về cơ xương khớp, phải chịu đựng những cơn đau nhức dai dẳng khiến cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút. Đau nhức xương khớp không phải là một bệnh mà là biểu hiện triệu chứng của các bệnh về cơ xương khớp (viêm khớp, thoái hóa khớp, gút,…). Cũng như các bộ phận khác trong cơ thể, xương khớp lão hóa theo thời gian gây ra các loại bệnh là một tiến trình tự nhiên. Vậy có những cách gì làm chậm tiến trình này và giảm đau nhức xương khớp hay không? Bài viết chia sẻ tổng quan và chi tiết về tình trạng bệnh ở người trung niên, cao tuổi.

Đau nhức xương khớp do viêm khớp

Viêm khớp và viêm khớp dạng thấp

Bệnh đau nhức xương khớp do bị viêm khớp

Bệnh đau nhức xương khớp do bị viêm khớp

Viêm xương khớp là tình trạng sưng, đau nhức, cứng ở một khớp hoặc nhiều khớp khác nhau trên cơ thể. Viêm khớp có nhiều dạng khác nhau, nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người cao tuổi.

Viêm khớp bắt đầu bằng sự sụt giảm sụn khớp (do lớn tuổi), cơ thể bắt đầu tiến trình chữa lành. Tuy nhiên, quá trình này thường chậm và dẫn đến một mảnh nhỏ của xương (tế bào xương) phát triển trong các đầu khớp, cộng với lượng dịch khớp tăng lên, kích hoạt phản ứng viêm của ở thể tại khớp gây đau nhức xương khớp ở người già.

Viêm là một tiến trình của cơ thể để chống lại các tác nhân gây hại cho cơ thể như vi khuẩn, virus, hoặc để cơ thể loại bỏ các tế bào hư hại, bị tổn thương. Trong bệnh viêm khớp dạng thấp, hệ thống miễn dịch nhận dạng nhầm các khớp của cơ thể là tác nhân lạ, các bạch cầu tấn công vào các khớp bình thường khiến các khớp đó bị viêm, gây triệu chứng đau nhức kéo dài. Viêm khớp dạng thấp có thể gặp ở độ tuổi trên 45 tuổi, tỉ lệ mắc bệnh ở nữ cao hơn nam.

Triệu chứng của viêm khớp và viêm khớp dạng thấp

Đau nhức xương khớp là biểu hiện đầu tiên của bệnh viêm khớp và viêm khớp dạng thấp. Cơn đau kéo dài dai dẳng, kèm theo cứng khớp gây hạn chế vận động.

Một số triệu chứng của viêm khớp:

  • Đau: Các khớp bị ảnh hưởng có thể bị đau trong và sau khi vận động.
  • Cứng khớp: dễ nhận thấy nhất vào sáng sớm hoặc khi không vận động.
  • Yếu khớp: Cảm thấy mềm khi ấn nhẹ vào khớp hoặc gần khớp.
  • Giảm linh hoạt: cảm thấy không thể cử động khớp trong toàn bộ phạm vi chuyển động (ví dụ: không thể xoay vòng khủy tay mà chỉ có thể gập hoặc duỗi nhẹ).
  • Cảm giác lạo xạo: khi di chuyển khớp, có thể nghe tiếng lạo xạo hoặc lách cách.
  • Sưng tấy: do viêm mô mềm quanh khớp.

Triệu chứng của viêm khớp dạng thấp:

  • Đau đối xứng ở nhiều khớp, thường là khớp các ngón tay, khớp giữa bàn tay-ngón tay.
  • Căng cứng ở nhiều khớp.
  • Sụt cân, cảm thấy yếu, mệt mỏi.
  • Có những thời điểm thuyên giảm và những thời điểm các triệu chứng đau nhức xương khớp trở nên nặng hơn gọi là giai đoạn bùng phát.

Đau nhức xương khớp do thoái hóa khớp

Nguyên nhân bệnh thoái hóa khớp

Hình ảnh so sánh tình trạng khớp bình thường và khớp bị thoái hóa

Hình ảnh so sánh tình trạng khớp bình thường và khớp bị thoái hóa

Thoái hóa khớp là tình trạng các khớp bị sụt giảm sụn và xương dưới sụn. Khi lớp sụn ở đầu các khớp xương bị phá vỡ cấu trúc, các khớp có thể bị đau, sưng, khó cử động. Thoái hóa khớp có thể gây đau nhức ở bất kì khớp nào, thường gặp nhất là khớp gối, khớp cổ, khớp háng và thường không đối xứng như ở bệnh viêm khớp dạng thấp. Các nguyên nhân gây thoái hóa khớp:

  • Tuổi: tuổi càng cao thì khả năng thoái hóa khớp càng lớn do tiến trình lão hóa.
  • Tổn thương khớp: bị chấn thương khớp có thể dẫn đến khớp bị thoái hóa sau nhiều năm.
  • Vận động nặng, sai tư thế: có thể làm tăng áp lực lên khớp và cơ quanh khớp. Sử dụng một khớp quá nhiều và sai tư thế làm ảnh hưởng đến chức năng và hoạt động của khớp.
  • Béo phì: Cân nặng tăng cao cũng tăng áp lực cho các khớp năng đỡ, đặc biệt là khớp gối, khớp háng.
  • Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp, viêm khớp hơn nam giới.
  • Di truyền: thoái hóa khớp là bệnh có liên quan yếu tố di truyền. Khi một người trong gia đình, các thành viên còn lại có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường.

Triệu chứng, biểu hiện thoái hóa khớp

Người bị thoái hóa khớp thường có các biểu hiện tương tự như viêm khớp bao gồm đau, cứng khớp, hạn chế vận động, chỉ khác biệt về vị trí các khớp bị đau. Độ tuổi mắc bệnh thoái hóa khớp là từ 65 tuổi, cao hơn so với bệnh viêm khớp.

Đau nhức xương khớp có chữa được không?

Hiện nay, mặc dù chưa có biện pháp chữa trị dứt điểm bệnh viêm khớp và viêm khớp dạng thấp tuy nhiên vẫn có những phương pháp làm nhẹ đi triệu chứng bệnh. Một số thuốc thường được kê đơn cho các bệnh nhân viêm khớp:

Thuốc giảm đau

Tùy thuộc vào mức độ đau mà bác sĩ sẽ kê đơn liều lượng thuốc giảm đau phù hợp, các loại thuốc giảm đau thường không giúp làm giảm triệu chứng viêm, sưng tấy. Một số loại thuốc giảm đau không cần kê đơn như acetaminophen, Tylenol có thể được mua tại nhà thuốc tuy nhiên cần có sự hướng dẫn của dược sĩ để tránh bị quá liều.

Người bị đau nhức xương khớp thường phải sử dụng các loại thuốc giảm đau dài ngày

Người bị đau nhức xương khớp thường phải sử dụng các loại thuốc giảm đau dài ngày

Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDS)

Các loại thuốc nhóm này như ibuprofen, diclofenac có thể làm giảm viêm và đau. Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên kéo dài các thuốc NSAIDS làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày, suy thận và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thuốc ức chế miễn dịch và corticoid giúp giảm đau nhức xương khớp

Thuốc ức chế miễn dịch: ví dụ như methotrexate, được kê đơn để làm giảm phản ứng miễn dịch quá mức của cơ thể, dùng trong điều trị viêm khớp dạng thấp.

Thuốc Corticoid: có tác dụng giảm viêm, giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, cần theo dõi sức khỏe thường xuyên và tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ và biến chứng khi dùng những thuốc này.

Cuối cùng, khi khớp bị thoái hóa nặng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật thay khớp gối đối với những bệnh nhân đủ điều kiện sức khỏe. Phẫu thuật thay khớp gối được áp dụng khá hạn chế vì đa số người bị thoái hóa khớp là người cao tuổi, sức khỏe yếu.

Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp

Cá là loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3 hỗ trợ giảm viêm khớp

Cá là loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3 hỗ trợ giảm viêm khớp

Giảm nguy cơ viêm khớp và thoái hóa khớp với các biện pháp:

  • Ăn nhiều cá: trong một số loại cá chứa omega-3 và các acid béo có lợi cho cơ thể có tác dụng giảm viêm, điều hòa miễn dịch. Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn nhiều cá giàu omega-3 có tỉ lệ mắc viêm khớp dạng thấp ít hơn so với người có chế độ ăn bình thường.
  • Kiểm soát cân nặng: Vì khớp gối và bàn chân hỗ trợ nâng đỡ trọng lượng toàn cơ thể. Để bảo vệ khớp gối lâu dài, cần tránh tăng cân quá mức nhằm giảm áp lực cho các khớp này.
  • Tránh chấn thương: Cẩn thận hơn trong các hoạt động thường ngày và khi chơi thể thao cũng là 1 cách làm giảm nguy cơ bị thoái hóa khớp.
  • Bảo vệ khớp: bằng cách thực hiện các động tác nâng đỡ vật nặng đúng tư thế, ngồi thẳng lưng và xoay cổ 45 phút một lần để thư giãn thường xuyên khi phải ngồi làm việc lâu.

Crux – thực phẩm bảo vệ xương khớp

Đau nhức xương khớp là một tình trạng mãn tính kéo dài và chưa có phương pháp điều trị triệt để. Sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên sẽ kéo theo những tác dụng phụ không mong muốn và các biến chứng vì thời gian sử dụng kéo dài.

Đáp ứng nhu cầu giảm nhẹ các triệu chứng khó vận động, đau nhức xương khớp trong các bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối, bộ sản phẩm Crux ra đời với các công dụng: giúp giảm đau nhức, kháng viêm và hỗ trợ tái tạo sụn khớp và các mô dưới sụn.

Sản phẩm Crux giúp giảm đau và tái tạo sụn khớp

Sản phẩm Crux giúp giảm đau và tái tạo sụn khớp

Các thành phần có trong Crux giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả

Collagen tuýp II cùng Sodium Hyaluronate: là thành phần quan trọng của dịch khớp, giúp tái tạo cấu trúc sụn khớp, giảm ma sát khi vận động, giúp cải thiện các triệu chứng đau, cứng khớp.

Chiết xuất nhũ hương cùng Novasol Curcumin: được sản xuất theo công nghệ độc quyền có tác dụng kháng viêm, giảm đau trong thoái hóa khớp. Novasol Curcumin được điều chế bằng công nghệ  bao phân tử nano tiên tiến đến từ Đức giúp giảm kích thước phân tử, tăng khả năng hấp thu lên đến 185 lần so với bột nghệ.

Crux chứa chiết xuất nhũ hương từ Ấn Độ: là một bước tiến mới về mặt thành phần trong các loại thực phẩm bổ sung dùng trong các bệnh lý viêm khớp trên thị trường hiện nay. Chiết xuất Nhũ Hương đã chứng minh được công dụng làm giảm 50% các cơn đau khớp sau 1 tháng sử dụng.

Với các thành phần từ thiên nhiên kết hợp công nghệ mới hiện đại, bộ sản phẩm Crux giúp giải quyết những vấn đề của người bị đau nhức do thoái hóa khớp, viêm khớp. Thành phần các thảo dược từ thiên nhiên lành tính giúp người bệnh yên tâm sử dụng lâu dài mà không sợ tác dụng phụ. Sản phẩm được bào chế dạng viên nang kích thước nhỏ giúp khắc phục nhược điểm viên khó nuốt của các loại viên uống xương khớp trên thị trường. Nói không với Corticoid, Viên uống Crux là giải pháp an toàn, hiệu quả và có giá thành hợp lý dành cho người bị bệnh về xương khớp.

Lời kết

Bài viết trên đã giới thiệu cho bạn những kiến thức về bệnh đau nhức xương khớp để điều trị bệnh hiệu quả cần có chế độ ăn uồng kết hợp với lối sống lành mạng thường xuyên tập thể dục để có được xương khớp khỏe mạnh. Ngoài ra có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng để có được xương khớp chắc khỏe.

Bạn đang lo lắng về tình trạng đau nhức xương khớp. Hãy đăng ký cho Bác sĩ ngay hoặc gọi Hotline 19007061 để được bác sĩ tư vấn về cách chữa trị bệnh hiệu quả.


    * Vui lòng đợi vài giây sau khi nhấn Gửi

    Xem thêm bài viết liên quan:

    Thuốc chữa trị đau nhức xương khớp hiệu quả
    Đau nhức xương khớp nên ăn gì, kiêng gì? Lời khuyên từ chuyên gia
    6 cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà an toàn và hiệu quả

    0/5 (0 Reviews)

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.