Sức khỏe là một trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất lẫn tinh thần, chứ không phải chỉ là không có bệnh tật hay tàn phế. Để có một thể chất tốt thì chúng ta nên hoạt động thể lực hình dáng, ăn, ngủ, tình dục, … tất cả các hoạt động đều ở trạng thái tốt nhất phù hợp với từng lứa tuổi.
Sức khỏe thể chất được thể hiện sự thoải mái về sức lực, sự nhanh nhẹn, sự dẻo dai, khả năng chống được các yếu tố gây bệnh và cả khả năng chịu đựng các điều kiện khắc nghiệt của môi trường.
Sức khỏe tinh thần là tâm lý hoạt động một cách hợp lý, có hiệu quả, cảm thấy vui tươi, lành mạnh. Có cách sống tích cực, chủ động và khả năng chống lại những quan niệm bi quan và lối sống không lành mạnh.
Như chúng ta đã biết, việc cải thiện giấc ngủ sẽ là tiền đề quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh và đầy năng lượng để làm việc cũng như học tập. Tuy nhiên, cuộc sống càng phức tạp thì những áp lực, căng thẳng hay stress xuất hiện càng nhiều hơn, dẫn đến […]
Nhiều người đang mong muốn tìm kiếm cách dễ ngủ, ngủ nhanh với mong muốn được cải thiện giấc ngủ, đây là vấn đề được nhiều người quan tâm để mang lại sức khỏe tinh thần thoải mái, cũng là chìa khóa dẫn đến thành công của nhiều người, vì giấc ngủ của chúng ta […]
Hiện nay, nhiều người có xu hướng muốn sử dụng những biện pháp trị liệu tự nhiên với dược liệu làm từ thiên nhiên. Đặc biệt, trong các loại thuốc hiện nay, bạn thường thấy cây nhũ hương xuất hiện như một thành phần quan trọng trong các loại thuốc điều trị bệnh. Vậy nhũ […]
Cây lô hội đã từ rất lâu được nhiều người biết đến với các công dụng chăm sóc da. Tuy nhiên, lô hội ngoài việc đem đến lợi ích về chăm sóc sắc đẹp thì còn có tác dụng chữa vô số loại bệnh mà chúng ta không ngờ tới. Bài viết hôm nay sẽ […]
Sau làn da, đâu là điều mà nàng quan tâm nhất? Có phải là mong muốn sở hữu mái tóc suôn mềm, chắc khỏe? Nhiều người đã miệt mài thử hết các loại dầu gội, dầu xả, ủ tóc, thậm chí kiên trì làm theo những phương pháp dưỡng tóc tự nhiên nhưng tình trạng […]
Như các bạn cũng đã biết, giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, bất cứ ai muốn duy trì sức khỏe thì giấc ngủ luôn là yếu tố đáng để quan tâm. Việc thường xuyên mất ngủ là biểu hiện sức khỏe của bạn hoàn toàn không ổn định. Vậy […]
Nhiều người biết đến dầu hướng dương như một loại thực phẩm dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, dầu ép từ hạt hướng dương còn được sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau, một trong số đó là sử dụng để làm thuốc. Cùng tìm hiểu kỹ […]
Sen không chỉ được biết đến là một loại nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng, mà nó còn là một loại thảo dược được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Đặc biệt, tâm sen tưởng chừng như chẳng có tác dụng gì đối với sức khỏe, nhưng nó lại đem lại những […]
Lạc tiên được biết đến là một loại thảo dược xuất hiện nhiều trong các bài thuốc dân gian. Bởi nó đem lại rất nhiều tác dụng tốt đến sức khỏe, đặc biệt là việc điều trị các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, suy nhược cơ thể, thanh nhiệt giải độc,… Vậy để tìm […]
Toan táo nhân là một dược liệu vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Đây là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian về điều trị các chứng tâm phiền, suy nhược thần kinh, giúp an thần, dưỡng tâm… Vậy toan táo nhân có thực sự tốt như vậy […]
Cây ích mẫu hay dã thiên ma là một loại cây mọc hoang, mọc nhiều ở bãi cát. Cây có tác dụng hiệu quả trong việc lưu thông khí huyết, , trị huyết áp cao, điều hòa kinh nguyệt… Vậy loại cây này có thể chữa được những bệnh gì? Nó có thực sự hiệu […]
Thục địa là một trong chín loại dược liệu thường được sử dụng trong các bài thuốc Đông Y nhằm tăng cường sức khỏe, bồi dưỡng cơ thể và kết hợp với các loại dược liệu khác để chữa trị các bệnh như bổ thận, đau đầu chóng mặt, hoạt huyết.v.v. Bài viết dưới đây […]
Thảo dược thiên nhiên có xung quanh ta. Liệu bạn có nghĩ rằng cây, cỏ bình thường chúng ta vẫn biết lại có tác dụng hữu ích trong việc chăm sóc sức khoẻ. Không những mang lại hiệu quả tốt, thảo dược thiên nhiên còn nói không với các tác dụng phụ. Quả là điều […]
Cây bìm bìm là một loại thảo dược được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc, thông mật, trục đờm. Tuy nhiên không phải ai cũng nghe qua cái tên này cũng như biết cách sử dụng loại dược liệu này sao cho vừa an toàn vừa hiệu quả. Vậy thì chúng ta cùng tìm […]
Ngưu tất là một loại dược liệu rất phổ biến và được nhiều người biết đến, trồng được ở cả miền núi, vùng trung du và đồng bằng, có tính ôn, vị hơi chua và đắng. Ngưu tất được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc cổ truyền chữa trị các bệnh viêm họng, […]
Đương quy là một trong những dược liệu có nhiều tác dụng dược lý, được áp dụng vào trong rất nhiều bài thuốc trị các chứng bệnh như thiếu máu, suy nhược cơ thể, rối loạn kinh nguyệt hay các bệnh về đau nhức xương khớp, viêm khớp, đau lưng… Cùng tìm hiểu kỹ hơn […]
Bạch quả là một loại thảo dược được trồng phổ biến ở Trung Quốc, một số ít tại Nhật Bản, được xem như một loại thần dược trong việc cải thiện trí nhớ, tuần hoàn máu, chống lão hóa… Ở nước ta, hiện nay cây này đã và đang được trồng nhiều tại các địa […]
Việc sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên để bồi bổ sức khỏe hiện đang đang dần được ưa chuộng tại thị trường. Atiso, cao atiso và các chế phẩm được chế biến từ atiso cũng là một trong số đó. Chắc hẳn ai cũng đã nghe qua một vài công dụng của cao […]
Với những ai đang có vấn đề về gan sẽ cần tìm hiểu về tác dụng của cao cà gai leo. Một loại thảo dược mọc hoang nhưng thực sự rất quý đối với sức khỏe của con người. Cùng bài viết sau đi tìm những tác dụng của cây cà gai leo đối với […]
Kế sữa là một loại cây mọc hoang ở nhiều nơi trên thế giới, và nhiều nhất có thể kể đến vùng Địa Trung Hải. Loại cây này có nhiều công dụng để điều trị các bệnh về gan, hỗ trợ điều trị ung thư, xơ vữa động mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường,… Vậy […]
Linh chi hay nấm linh chi được biết đến như một vị thuốc quý được sử dụng từ hàng nghìn năm trước, bởi những lợi ích vượt bậc mà nó đem lại. Cho đến ngày nay, nấm linh chi ngày càng được sử dụng phổ biến hơn. Vậy những tác dụng mà linh chi đem […]
Khi nhắc đến bạch hoa xà thiệt thảo, đây là một loại thảo dược được sử dụng thường xuyên trong các bài thuốc nam, bởi nó có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu. Loại thảo dược này thường mọc hoang ở vùng rừng đồi, bờ ruộng, phân bố rộng khắp trên cả […]
Hạt tiêu đen từ lâu đã là một loại gia vị vô cùng phổ biến trong căn bếp của mọi gia đình và được sử dụng ở nhiều quốc gia. Bên cạnh đó, hạt tiêu đen có tác dụng giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Cùng tìm hiểu rõ hơn về công dụng […]
Một trong những vị thuốc quý hiếm, có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mỗi người chính là Đảng sâm. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng tuyệt vời và 5 bài thuốc hỗ trợ sức khỏe của vị thuốc này nhé! 1. Đặc điểm cây Đảng Sâm Cây đảng sâm hay còn […]
Một trong những vị thuốc quý, mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ và điều trị sức khỏe mỗi người chính là cây Kim anh. Cây Kim Anh được ông cha ta sử dụng từ lâu đời như một vị thuốc giúp điều trị các căn bệnh mộng tinh, di tinh, […]
Bán hạ là loại cây thân thảo thường mọc ở những vùng đất trống hay mọc dại ven đường. Dược liệu bán hạ tùy theo kích thước củ của cây cũng sẽ có những tên gọi khác nhau, thường được sử dụng để trị các bệnh ho, chống buồn nôn do viêm dạ dày…. Cùng […]
Liên nhục (hạt sen) là một loại dược liệu rất phổ biến và quen thuộc với rất nhiều người. Nhiều người thường sử dụng hạt sen để làm các món ăn, món chè bên cạnh các bài thuốc để chữa trị các chứng biếng ăn, cơ thể suy nhược, khó ngủ, tiêu hóa kém… Cùng […]
Trần bì hay quất bì chính là phần vỏ của những quả quýt chín đã qua sơ chế biến, là một loại thảo dược rất phổ biến và quen thuộc với rất nhiều người. Trần bì thường có mùi thơm, tính ấm vị hơi đắng thường được dùng để chữa các bệnh như đầy bụng, […]
Nhũ hương là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền từ rất lâu đời, nó chính là nhựa của cây nhũ hương, dùng để chữa trị các bệnh viêm khớp, đau bụng kinh, viêm loét đại tràng… Cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại thảo dược này qua […]
Nhắc đến cây tơm trơng, những người có nghiên cứu về dược liệu sẽ nghĩ ngay đến những bài thuốc nổi tiếng của vua Amakong, tuy nhiên loại thảo dược này vẫn thực sự còn xa lạ với rất nhiều người. Bài viết giới đây sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về loại thảo […]
